Sandrina Perrin Prise de parole pour hypersensibles

26/01/2026

𝐏𝐞𝐮𝐫 𝐝'𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐫𝐫𝐨𝐠𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐨𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐝'𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞 ?
𝐋𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐛𝐫𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐱𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧 𝐡𝐲𝐩𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞.
La semaine dernière je vous parlais de nouveau changement encore

et encore.
Mais pourquoi je n'ose pas me mettre en avant ?

De mon côté c'est la peur d'en faire trop.
C'est la peur d'être mise en lumière puis écrabouillée.
C'est la peur de devenir arrogante.

Pourtant je me mettais en lumière mais toujours en demi-teinte.
Là je me mets en mouvement.
Cette semaine est le début de quelque chose de nouveau.

Regarde ce carrousel car il va t' aider à comprendre tout ce qui se joue pour un hypersensible.
En avant-première je te dévoile mon logo à la fin.
La suite arrive jeudi.

Je te dévoilerai pourquoi ce nom et ce que je peux t' apporter qui vibre en moi.

19/01/2026

𝐌𝐎𝐍 𝐓𝐒𝐔𝐍𝐀𝐌𝐈 𝐄𝐌𝐎𝐓𝐈𝐎𝐍𝐍𝐄𝐋 🌊 (𝐨𝐮 "𝐉'𝐚𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞")

J'ai cru que j'allais tout lâcher. 🥺
Il y a 7 mois, grand virage pro. Et en septembre... le crash.
Plus d'énergie, lancement difficile.
J'étais là, à vouloir aider les autres depuis 15 ans, mais incapable de m'aider moi-même.

La semaine dernière, tout a explosé. 💥 Un tsunami émotionnel.
Doutes. Colère. Peur.
Mais tu sais quoi ? C'était nécessaire.

J'ai compris que je me bridais.
Je n'osais pas être MOI, pleinement.
Hier, mon mari me disait (après 39 ans, il me connaît parfaitement) :
"Sandrina, tu fonctionnes à ta manière depuis toujours. Dès que tu essaies d'être comme tout le monde, ça ne dure pas."
Alors oui, aujourd'hui, je change encore.
J'ajuste.
Non pas par échec, mais pour offrir le meilleur de moi-même.

🔥 Regarde cette vidéo.
👆 5mn de scène, une salle connectée, une énergie de dingue.
C'est là que je suis alignée.
C'est là que je veux t'emmener pour libérer ton leadership.
Pas faire comme moi, juste être toi.

L'entrepreneuriat, c'est ça : des montagnes russes, mais quelle vue quand on est en haut ! 🎢

💡 Les infos du jour : Je serai au sommet en ligne de jeudi à 10h30 ! J'ai hâte d'apprendre des 18 experts, ça démarre aujourd'hui.

Et, je ne manquerai pas d'écouter la masterclass sur la vente. "Phénoménales"d'Anne Valérie Rocourt. Entrepreneuse très inspirante que je suis régulièrement.
🔗 Les liens sont dans ma bio !

Dis-moi en commentaire : toi aussi tu as du mal à rentrer dans le moule ? 👇

14/01/2026

𝐋𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐝𝐞́𝐫𝐚𝐧𝐠𝐞𝐧𝐭 (𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐟𝐨𝐧𝐭 𝐠𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝟏𝟎 𝐚𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞). ⚡️
𝐎𝐧 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐚𝐠𝐞𝐬. 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐢𝐥𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬.

La semaine prochaine, je rejoins 17 expertes pour oser poser les questions qui tournent en boucle dans ta tête (et y répondre !).
Fais le test. Est-ce que ça résonne en toi ? 👇

❓Fuis-tu l'objectif en te disant "je ne suis pas photogénique", ou cherches-tu encore à être parfaite au lieu de révéler ta vraie beauté ?
❓Penses-tu que tes failles te fragilisent, ou es-tu prête à les transformer en or pour rayonner même dans l'adversité ?
❓Sais-tu décoder ce que ta peau raconte de tes émotions, et respectes-tu vraiment ton système nerveux et ton cycle féminin ?
❓Le perfectionnisme te vole-t-il ta joie, et as-tu besoin de faire le vide (minimalisme) pour retrouver de l'espace pour toi ?
❓T'excuses-tu encore de prendre ta place, ou attends-tu d'aller "mieux" pour commencer à t'aimer vraiment ?
❓As-tu trouvé ce qui te fait vibrer le matin et le style qui reflète enfin qui tu es à l'intérieur ?

🔥 Et la question essentielle (celle de Jeudi, en fait, j'y interviendrai en table ronde) : Crois-tu que la réussite demande de la force, ou es-tu prêt(e) à tester la JOIE comme moteur de puissance ?
Si une seule de ces questions t'a fait dire "OUI"... ta place est avec nous.

C'est 100% offert.
👇 Lien en bio ou Écris "JOIE" en commentaire. Je t'envoie ton invitation privée tout de suite en message ou regarde en bio ! 💌

Sommet en ligne : Fab'Images

09/01/2026

𝐀𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞𝐳 𝐝'𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐱. 𝐃𝐞𝐯𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐌𝐀𝐆𝐍𝐄𝐓𝐈𝐐𝐔𝐄
On nous a menti. On nous a fait croire que pour être un "vrai" leader, il fallait éteindre la lumière, fermer son visage et porter le masque du sérieux.

Ce n'est pas possible. Un leader éteint n'inspire personne.
Tu es d'accord avec moi ?
As-tu observé les leaders qui sont joyeux ? Qu'en penses-tu ?

Je crois fermement que la Joie n'est pas une faiblesse, c'est une vraie capacité d'influence.
Je l'ai toujours utilisée dans toutes mes activités et cela m'a vraiment beaucoup aidée.

👉 Elle embarque et crée de la motivation.
👉 Elle vous rend crédible et passionné.
👉 Elle donne une posture de cœur. Cela change tout.

Et, le cadeau, votre sourire sincère apporte la confiance, c'est le premier pas vers l'autre. C'est ça, passer d'invisible à inoubliable.
🚀 Et si on allait activer cette puissance ensemble ?

J'ai l'immense plaisir d'intervenir lors de l'événement
"𝐃'𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐚𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞", 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐅𝐚𝐛'𝐢𝐦𝐚𝐠𝐞.
18 clés, 18 intervenants au top pour faire la paix avec votre image et oser incarner qui vous êtes.
Suis-nous, tu vas être impressionné par la qualité des intervenants !

🗓️ Du 𝟏𝟗 𝐚𝐮 𝟐𝟑 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔 regarde bien le planning.
Je parlerai de la puissance de la joie ((en duo avec une de mes consœurs !).
Les autres conférences sont simplement incroyables. Hâte d'y être.

C'est le moment de tomber le masque. L'événement est 100% OFFERT (oui, c'est cadeau 🎁).

👇 Pour réserver ta place au premier rang : Le lien est dans ma bio
Dis-moi en commentaire : sur une échelle de 1 à 10, à quel point t'autorises-tu la joie au travail ?

07/01/2026

Besoin de DÉCONNEXION totale ? Et si tu t'offrais une parenthèse hors du temps, juste pour toi ?

Imagine... Une journée entière où tu n'as rien à gérer, rien à penser. Juste à ressentir. Le samedi 14 mars 2026, je t'emmène avec ma consœur dans un écrin de nature absolue :
à Talmont-Saint-Hilaire, au cœur des marais.
Avec @carolelegalyoga

Au programme de cette IMMERSION unique :

Matinée Pepps : On commence par activer l'OPTIMISME et la JOIE PARTAGÉE grâce à la Rigologie et la Psychologie Positive. On va rire, on va lâcher prise, on va RAYONNER.

Après-midi Zen : On poursuit pour se LIBÉRER des tensions avec du Yoga doux et une marche méditative pour retrouver son SOUFFLE VITAL et se reconnecter au corps.

Le Cocooning (le vrai !) : Parce que le BIEN-ÊTRE passe aussi par l'assiette ! Tout est inclus et fait maison avec amour : Petit-déj, déjeuner gourmand, goûter... et boissons à volonté toute la journée. Tu mets les pieds sous la table, on s'occupe de tout.

Bonus : Tu repartiras avec un coffret cadeau rempli de douceurs.

C'est pour toi si : Tu rêves d'UNE JOURNÉE POUR SOI, loin de la charge mentale, dans un cadre bienveillant.

Infos pratiques : Samedi 14 Mars 2026 Talmont-Saint-Hilaire (Vendée)
Tarif tout inclus : 120€ Attention, places très limitées pour garder l'esprit cocon.

Comment réserver ? Les réservations sont obligatoires le plus rapidement possible. Envoie un email à sandrina@soufflespositifs.com ou appelle-moi au 06 21 01 32 13.

Tague une amie qui a grand besoin de cette journée !

05/01/2026

𝐒𝐮𝐫𝐜𝐡𝐚𝐮𝐟𝐟𝐞 𝐠𝐞́𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐥𝐞. 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐝𝐞́𝐦𝐚𝐫𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐦𝐨𝐧 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐬'𝐞𝐦𝐛𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ : 𝐣'𝐚𝐢 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐜̧𝐚, 𝐣'𝐚𝐢 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐢, 𝐣'𝐚𝐢 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭.

Ca y est, les mille et une idées se sont mises en route.
Mais les doutes arrivent aussi, rapides comme l'éclair.
Et bam, on tombe. "Ce n'est pas une bonne idée", "Et si je n'y arrivais pas ?".

Je te rassure tout de suite : je vis exactement la même chose.
Je ne suis pas parfaite et je traverse aussi ces montagnes russes.
En ce moment, ma sensibilité est particulièrement active.

Pourtant, après 20 ans d'entrepreneuriat, j'ai appris que tant qu'on n'a pas essayé, rien ne peut fonctionner.
Cette année, je travaille sur un autre plan.

J'aime bo**er dur, c'est vrai, mais je choisis le discernement.
Je choisis plus de simplicité dans mes actions.
Je me choisis.

D'ailleurs, on me demande souvent comment je fais pour garder ce sourire et cet enthousiasme.
Il n'y a pas de remède miracle.
Je vis des tsunamis, comme toi
Mais j'ai accumulé des rituels pour rester en accord avec ce que je traverse.

𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 "𝐋'𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐏𝐄𝐏𝐏𝐒".
Une fois par semaine, je partagerai ici une astuce ou un rituel pour t' aider au quotidien.
La première astuce est très simple, et c'est celle que je fais là, maintenant.

𝐀𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐢𝐫𝐞.
Regarde-toi dans le miroir et souris-toi franchement.
Si tu réalises que tu fais la tête, recommence.
Ca change la chimie du corps, ça change la vie avant même de démarrer la journée.

J'ai d'ailleurs vécu une anecdote assez marquante (pas drôle mais impressionnante) à ce sujet pendant les fêtes. Je la raconte dans ma newsletter en détails, mais c'est réservé à mon cercle privé. Si cela t'intéresse, le lien pour rejoindre mes abonnés est dans ma bio.

En attendant, essaye le miroir.
Avec PEPPS

Sandrina

24/12/2025

Je te souhaite un Joyeux Noël ! ✨

Aujourd'hui, j'avais envie de déposer ici un message tout simple : nous vivons tous ces moments de fête à notre manière, avec notre propre intensité... et c'est parfait ainsi.

En cadeau, je te partage cette pépite visuelle et sonore. 🎻
Regarde cette violoniste. Elle ne se contente pas de jouer les notes : elle incarne sa musique. Elle sort du cadre classique, elle ose, elle laisse son corps exulter.

Je t'invite, le temps de cette vidéo, à faire pareil :
- Laisse-toi traverser par le rythme.
- Autorise ton corps à bouger, à vibrer, ou simplement à sourire.
- Connecte-toi à cette joie intérieure, celle qui ne demande qu'à pétiller.

Avec tout mon amour, je t'invite à peppstiller ta journée ! 🌟

👇 Clique ici pour vibrer :

https://youtu.be/EKkzbbLYPuI?si=Wuabov5COyWLg9Wd

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