Margot Sire

03/03/2026

01/03/2026

Le corps et ses fonctions

15/02/2026

intermittent, tu peux par exemple choisir une fenêtre où tu manges pendant 8 heures et tu jeûnes les 16 autres heures. Il faut s’habituer progressivement, en commençant par exemple repousser le petit déjeuner.

15/02/2026

Miam
Quand la maladie imite la faim
https://youtube.com/?si=wRM_ytxBy6xhBL8O

Depuis la première diffusion il y a 12 ans du film « Le jeûne, une nouvelle thérapie ?», la pratique du jeûne a connu un essor inédit. Entre phénomène de soc...

12/02/2026

Avec le temps, la mobilité des articulations et leurs relations (muscles, tendons, ligaments..) sont altérées. Cela induit des compensations en cause dans la douleur.

10/02/2026

Pour votre confort, les consultations sont possibles à domicile, du lundi au samedi. Rendez-vous en ligne sur Doctolib.

25/11/2025

Une complémentaire santé qui reverse de l’argent à ses adhérents? C’est possible. Pour la première fois, en 2025, Harmonie Mutuelle a activé son dividende Éco-santé, une garantie inscrite dans ses statuts au bénéfice direct de ses adhérents. Un mécanisme de redistribution autant qu.....

24/11/2025

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11/11/2025

Les fascias sont une membrane de tissu conjonctif comme les tendons et les ligaments.
Ils ne possèdent pas de contours définis et relient les éléments anatomiques entre eux.
Bien qu’encore souvent méconnus du grand public, ils sont observés et mis en évidence pour la première fois en 1800 par Bichat puis en 1936 par Salomon.

Cette membrane fibreuse est translucide, malléable et enveloppe les muscles, les os, les artères, les organes. Ils servent de matrice, de support au humain. On les retrouve partout dans le corps assurant une continuité entre les différents systèmes.
Innervés et vascularisés, ils permettent également – grâce aux fibres tubulaires- de laisser passage au liquide lymphatique.

Lors de traumatismes, de pathologies ou de stress… les fascias vont avoir tendance à se rétracter, à perdre de la visco-élasticité. Cette perte de mobilité (on parle d’ « adhérence ») et cette diminution du glissement des structures entraine une altération de la vascularisation et des apports liquidiens pouvant être pourvoyeur de douleurs aigues ou chroniques, de crampes musculaires, troubles digestifs, névralgies, céphalées, fatigue...

Au fur et à mesure des années la recherche à permis de démontrer les capacités de contraction des fascias. Ces dernières pourraient augmenter les tensions corporelles. La présence de capteurs sensitifs au sein des fascias à permis de démontrer que le fascia serait davantage sensible à la que le

11/11/2025

C'est l'automne! 🍂 Le temps de s'accorder au rythme d'une nouvelle saison, car notre santé dépend essentiellement de notre capacité à s'adapter à la nature, qui change pour nous apporter tout ce dont nous avons besoin pour préparer l'hiver et éviter le rhume!🍁balades en forêt pour les couleurs chaudes et la méditation 🌰 châtaignes, agrumes, radis pour l'énergie! Repos, comme le soleil 🌚
Garder l'essentiel, prendre soin de son intérieur et cultiver le prochain printemps en y laissant quelques feuilles 🍂