LRD Coaching & Constellations

01/05/2026

Et si le repos était, lui aussi, une forme d'action ?

Le 1er mai célèbre le travail, l’action et l’engagement dans le monde.

Mais en Gestalt-thérapie, nous savons que l’action n'a de sens que si elle émerge d'un repos véritable.

Nous vivons souvent dans le "faire" permanent, comme si s'arrêter était un vide à combler.

Pourtant, le repos n'est pas une absence d'activité.
C'est un espace nécessaire pour :
• Digérer nos expériences passées.
• Laisser émerger de nouveaux besoins.
• Simplement "être", sans attente de résultat.

La "juste mesure", c'est apprendre à écouter ce moment où l'organisme a besoin de se retirer de l'agitation pour se ressourcer.

Et si ce jour férié était l'occasion d'observer votre propre rythme ?
Sans culpabilité, juste en accueillant ce qui est là, dans le calme.

Belle journée de repos à vous.

26/04/2026

Avez-vous déjà ri en racontant quelque chose de douloureux ?

En Gestalt-thérapie, nous portons une attention particulière à ces petits paradoxes.

Ce rire, que l'on appelle parfois un "rire de défense" ou de "mise à distance", est souvent une manière très créative que notre organisme a trouvée pour :

- Mettre une frontière avec une émotion trop intense
- Dédramatiser une situation pour la rendre plus supportable
- Combler un vide ou un inconfort dans la relation

Ce rire vient distordre un instant notre ressenti pour nous protéger d'un "trop-plein".
C'est un peu comme un bouclier de douceur face à une réalité parfois rude.

Plutôt que de le juger, nous pouvons simplement l'observer avec bienveillance.

Qu'est-ce qui, en cet instant, a besoin d'être mis à distance ?
Quelle émotion ce rire vient-il protéger ?

Prendre conscience de ce mécanisme, c'est déjà commencer à se rencontrer un peu plus finement, dans le respect de son propre rythme.

18/02/2026

16/02/2026

Se sentir seul·e au travail, même entouré·e…

Parfois, malgré la présence des autres,
un sentiment d’isolement s’installe.
L’impression de ne pas compter.
De ne pas être vraiment entendu·e ou reconnu·e.

C’est ce qu’on appelle l’isolement professionnel.

Il peut se manifester par :
– le sentiment que son travail n’a pas de valeur
– un manque de reconnaissance ou de compréhension
– peu de liens authentiques avec les collègues

Ce que tu ressens est réel.
Et surtout, légitime.

Parler, prendre un temps pour soi,
oser poser ses limites,
ou simplement être accueilli·e dans ce que l’on vit
peut déjà alléger ce poids.

En Gestalt, le lien, la présence et la reconnaissance
sont au cœur du sentiment d’exister pleinement.
Tu n’as pas à traverser cela seul·e.

́mentale

13/02/2026

Demain, c’est la Saint-Valentin.

Et je vais vous dire quelque chose…
Je crois profondément en la flamme.

Mais je ne crois pas que l’amour s’éteigne si facilement.
Ce qui s’érode, parfois,
c’est la joie d’être ensemble.

Je crois aux moments où l’on se choisit à nouveau.
Même quand on est fatigués.
Même quand on s’est un peu éloignés.
Même quand on s’est mal compris.

En séance, je vois souvent des couples qui pensent que l’amour s’est éteint.
En réalité, ce qui s’est installé, c’est la distance.

Les petits silences.
Les blessures non dites.
Les attentes invisibles.
Les “tu devrais comprendre”.

L’amour, lui, est souvent encore là.
Mais il a besoin d’espace.
D’honnêteté.
De vulnérabilité.

Raviver le lien, ce n’est pas faire plus.
Ce n’est pas organiser quelque chose d’extraordinaire.

C’est parfois oser dire :
“Je me suis senti(e) seul(e) avec toi.”

Et rester là.
Sans accuser.
Sans fuir.

Ça demande du courage.
Bien plus qu’un bouquet de fleurs.

Alors demain, peut-être que le plus beau cadeau
sera une conversation vraie.

Et vous… qu’est-ce qui nourrit vraiment votre lien ?

02/02/2026

Quand on comprend beaucoup… mais qu’on ressent peu.

Certaines personnes analysent très finement ce qu’elles vivent.
Elles mettent des mots, des causes, des explications.
Elles comprennent.

Et pourtant, quelque chose reste à distance.

Penser ses émotions peut parfois devenir une façon
de ne pas les ressentir pleinement.
Non par refus,
mais souvent pour se protéger.

L’intellectualisation est une stratégie.
Elle a souvent été utile à un moment donné.

En thérapie, il ne s’agit pas d’arrêter de comprendre,
mais d’ouvrir un espace pour ressentir,
dans le corps, dans l’instant, à son rythme.

Et si vous passiez, doucement, de la tête au vécu ?
́motions

11/01/2026

Les fêtes peuvent réveiller des joies…
mais aussi des manques,
des tensions familiales,
des souvenirs,
ou un trop-plein émotionnel.
En janvier, quand le rythme retombe,
tout cela peut encore être bien présent.
C’est normal.
Rien n’a besoin d’être “réglé” ou “parfait”.
Accueillir ce qui se manifeste en nous
est déjà un geste de présence
et de respect envers soi.

Et vous, comment vivez-vous ce début d’année ?

07/01/2026

Constellation familiale & systémique – 8 mars 2026 - Métropole lilloise

Il arrive que certaines situations se répètent, se tendent ou restent floues, dans la sphère familiale, professionnelle ou relationnelle.
La constellation familiale et systémique est un espace pour mettre en lumière, clarifier et pacifier ce qui cherche à se dire, au-delà des mots.

🌀 Il est possible de venir :
– en tant que constellé·e, pour travailler une situation personnelle
– ou en tant que participant·e, en prenant part au processus du groupe
(chacune de ces places est précieuse et transformatrice)

📍 Métropole Lilloise (lieu confirmé à l'inscription)
🕘 9h – 13h (accueil dès 8h45)
📅 Dimanche 8 mars 2026
📩 Inscriptions et informations :
contact@laetitiadesmulier.fr
📞 06 75 04 61 75

Si cette proposition résonne pour toi, n’hésite pas à me contacter en message privé.

Pour plus d’infos sur les constellations, tu peux consulter ma page dédiée sur mon site www.laetitiadesmulier.fr

💰 Tarifs
– Participant·e : 20 €
– Constellé·e : 140 €
Chaque place a sa valeur et sa fonction dans le processus de constellation.

05/01/2026

Plutôt que de prendre des résolutions… et si vous vous donniez des permissions ?

La permission de ralentir.
La permission de ressentir.
La permission de ne pas savoir tout de suite.
La permission d’écouter ce qui se vit en vous, ici et maintenant.

En début d’année, il n’y a rien à forcer.
Parfois, accueillir ce qui est déjà là,
est un premier pas vers plus de clarté et d’équilibre.

👉Et vous, quelle permission aimeriez-vous vous offrir en ce moment ?

19/06/2024

ça y est ! la date de sortie est enfin parue... RDV le 11 juillet prochain pour la saison 2 de la série "Le Chemin de l'Olivier"... Loin d'être une façon unanime et généraliste de les animer, cette série romancée donne un 1er aperçu de ce que peut être les constellations familiales et systémiques.

Après avoir reçu un accueil des plus chaleureux par le public et une présence marquée dans le top 10 des séries les plus regardées sur Netflix dans