01/07/2020
Bien que dans les domaines de la naissance et de la parentalité il soit toujours difficile de généraliser (Spoiler Alert : la notice IKEA de l'Enfant n'existe pas... sorry 🤷♀️), ce texte donne un fil conducteur, des points de repères, qui pourrons vous guider... ou pas 🙃
Un bel accouchement à toutes les mamans en devenir dont je confie le suivi à ma super remplaçante et future collaboratrice, Joséphine, durant mes longues vacances d'été!
Je vous souhaite un très bon été, plein d'amour, mais aussi inévitablement plein de jambes lourdes! Courage les filles! A bientôt! 😉🌞🔥🤰
🌊 A quoi ressemble la douleur des contractions ?
🌟 En pré travail
Les contractions ressemblent à des crampes au niveau du ventre. Le ventre se durcit puis se détend quelques instants après. La sensation est juste inconfortable.
🌟 En phase de latence (de 0 à 5 de dilatation)
Les contractions deviennent plus intenses et régulières. En terme de douleur, elles ressemblent à de grosses douleurs de règles. A ce stade, la douleur reste en “terrain connu”.
Les contractions vous font peut-être souffler, mais rarement vocaliser. Laissez votre corps s’habituer au rythme et aux sensations. C’est le moment du : « J’ai mal, mais je gère » !
🌟 En travail actif (de 5 à 8 de dilatation)
On passe aux choses sérieuses. Vous passez un cap à ce stade du travail. Sous l’effet des hormones, vous basculez dans un état de conscience modifié et vous perdez la notion du temps.
Les contractions sont beaucoup plus rapprochées. Elles commencent à mobiliser tout votre corps. Vous pouvez ressentir le besoin de vocaliser vos contractions. C’est le moment où faire des sons graves/rugir vous aidera et vous donnera de la force de continuer.
💪🏼 Même si vous avez mal, cette phase est encore gérable, à condition d’être dans votre bulle ET de rester mobile. Sans cette bulle ou coincée en position allongée, la douleur est déjà insupportable.
🌟 La phase de transition/désespérance (de 8 à l’engagement du bébé)
En terme de douleur, on quitte le connu. Les contractions deviennent très intenses. Tout votre corps est mobilisé. Vos limites sont probablement dépassées.
C’est maintenant que votre motivation et votre conviction vont prendre le relai pour vous permettre de tenir. C’est aussi le moment où vous aurez le plus besoin du soutien de votre sage femme et/ou de votre compagnon.
Quand la contraction arrive, vous deviendrez contraction. Toute entière. Vous ne pourrez plus aller contre. Il faudra aller “avec”. Le self-control a disparu et votre corps vous guide vers la naissance. Vous êtes une guerrière.
🔥 La phase de poussée
Quand le bébé arrive aux portes du périnée, la sensation est extrêmement intense et inconnue. Jamais de votre vie vous n’avez ressenti une pareille force venant de l’intérieur.
Vous ressentirez probablement une brulure au passage de la tête du bébé : le cercle de feu. Mais ne vous inquiétez pas ! La poussée soulage dans la majorité des cas.
Une fois que la tête est passée, c’est fini ! Le passage des épaules et du corps se fait sans douleur. Le bébé glissera jusqu’à vous.
💃🏼 La délivrance
La sortie du placenta se fait sans aucune douleur. Si le placenta est délicatement tracté à l’aide du cordon et qu’il se décolle parfaitement, cette étape de la naissance est plutôt douce. Encore plus avec bébé au sein 🙏🏼💗
