31/05/2026
On n’est pas dépendant parce qu’on aime fumer. On est dépendant parce qu’on ne supporte pas le manque.
En réalité, il est relativement facile de se priver d’un plaisir. Ce qui est difficile, c’est de supporter la souffrance que la dépendance nous impose lorsque la ni****ne vient à manquer.
La cigarette a pris notre bien-être en otage. Elle crée elle-même le manque, puis nous donne l’illusion de le soulager. C’est ce mécanisme qui nous pousse à continuer à fumer.
Se libérer du tabac, ce n’est donc pas une question de volonté. C’est avant tout comprendre les mécanismes de l’addiction, changer sa perception de la cigarette et reprendre le contrôle de sa vie.
