AYAAM

29/09/2022

Pour résumer, si le matin vous n'avez aucune routine, vous traînez dans l'appart, à rien faire, voilà le risque à terme: schema 1.
Si par contre vous adoptez un minimum de routine entre : exercices, do**he froide (tiede pour commencer) mais il faut réactiver le corps et son fonctionnement, puis vous vous mettez à la lumière du jour, alors vous allez générer les plus grands bénéfices même s'il pleut et fait froid dehors, vous allez retrouver votre chaleur interne. En résultat de vos efforts, A l'intérieur de votre corps c'est le paradis et pour toute la journée 🌴🌞🌴ça vaut le coup non !?

25/09/2022

Aujourd’hui est le jour de la nouvelle lune. Peu avant minuit, la lune va clôturer son cycle de 28 jours environ.

La lune devient invisible dans le ciel car positionnée entre le soleil et la terre. La nuit est plus noire. Un temps en suspens qui invite à la libération.

Libération de ce qui nous encombre. On peut faire circuler (donner ou vendre) ce que nous n’utilisons plus pour faire du vide.

La nouvelle lune est un temps idéal pour se poser, s’autoriser le ralenti, le calme, l’intériorité.

Puis, vient le temps. Celui de poser ses intentions, de nommer ses vœux. Ce passage est essentiel. A l’image du « sankalpa » indien, il s’agit de donner une direction, sans quoi le navire de notre vie navigue à l’aveugle. Formuler une intention nous permet de préciser ce que l’on désire et de réunir nos énergies conscientes et inconscientes à sa réalisation.

Les nommer est un premier pas qui mobilise l’énergie. Ensuite, viendra le temps des actions concrètes, des pas à poser pour manifester nos désirs.

Cette nuit, la lune nous invite juste à poser dans un carnet ou sur une feuille blanche, en conscience, nos intentions et souhaits. Ceci peut aussi se réaliser les jours suivants cette lunaison car l’effet de la nouvelle lune perdure au-delà de cette nuit du dimanche au lundi.

A vos stylos ou crayons !

18/09/2022

Connaissez vous le Coaching respiration ? Bonjour,
Je suis prof de yoga et coach en respiration. Je fais des cours à domicile et ma spécialité le "Yoga des hormones". Je vous apprends à gérer votre stress au quotidien. Je suis équipée de logiciel en neuroscience et biofeedback pour des mesures physiologiques et emotielles. Ainsi adapter les exercices à votre physiologie.
Connaissez vous votre système nerveux ?je vous apprends à mieux le connaître et le gérer. Satisfait ou remboursé 🙏

10/09/2022

Cours particuliers de Yoga payés avec les CESU
Vous pouvez payer vos cours particuliers de yoga à domicile avec les CESU : les Chèque Emploi Service Universel et avoir un crédit d'impôt.

Peut-être votre employeur participe au financement des CESU ? Vous êtes-vous renseigné.e ?

Grâce aux CESU, une partie est remboursée par l’administration fiscale.

Vous pouvez estimer le pourcentage avec le calculateur.

Pour toutes les précisions ou explication supplémentaire renseignez-vous auprès des CESU :

http://www.cesu.urssaf.fr



Centre national du Chèque emploi service universel
63, rue de la Montat
42 961 Saint-Étienne cedex 9
Tél. : 0 820 00 23 78 (n° indigo 0,12 € TTC / min)

Les bulletins de salaire du salarié du particulier employeur Cesu, précédemment envoyés par courrier postal tous les mois, sont désormais regroupés et envoyés une fois par trimestre.

05/09/2022

Cours de Yoga à domicile

13/08/2022

Séance découverte du yoga et pranayama pour débutants.
Je suis professeur de yoga thérapie et coach en respiration.
Je propose divers exercices de yoga et pranayama à tous niveaux afin de se concilier avec son corps, découvrir de nouvelles sensations de bien être et se connecter à soi.
À travers le souffle nous allons approfondir cette connection. A travers les postures de yoga on va établir la connection avec le corps, améliorer force, stabilité et souplesse et générer une quiétude profonde. Le bien être est à la portée de tout le monde.
Maintenir une mobilité et une jeunesse cellulaire pour une meilleure qualité de vie.
À très vite !!! NAMASTÉ 🙏

👉 LIEU : Levallois-Perret
👉 Combien: seulement 5eur de participation à l'organisation
👉 À RAMENER : TAPIS YOGA ou serviette de plage et évidemment votre sourire 🤗

dim. 14 août, 19:00 CEST: Séance découverte du yoga et pranayama pour débutants. Je suis professeur de yoga thérapie et coach en respiration. Je propose divers exercices de yoga et pranayama à tous

20/07/2022

Les burn-out augmentent, et ce sont les jeunes les plus à risque !
La détresse psychologique des employés les plus jeunes, des manageurs et des télétravailleurs tend à se dégrader, révèle jeudi le 10e baromètre de la santé psychologique des salariés français, réalisé par OpinionWay.

« Les populations les plus à risque demeurent les jeunes avec 59 % des moins de 29 ans (+5 points) (...) et les managers à 43 % (+10) », indique la 10e étude du genre réalisée en interrogeant fin juin 2.016 salariés représentatifs. « 45 % des télétravailleurs sont en situation de détresse psychologique (+5) ».

Si 46 % des femmes se déclarent en situation de détresse psychologique, cette proportion diminue néanmoins très légèrement (-1,5 point), relèvent les auteurs qui constatent que les indicateurs se stabilisent à un niveau globalement « très inquiétant ».

« Depuis deux ans et demi, nous atteignons des niveaux de burn-out sévères qui sont trois fois plus importants comparativement à l'avant Covid-19 », s'alarment Christophe Nguyen et Jean-Pierre Brun, les dirigeants du cabinet Empreinte Humaine, qui a commandé le sondage, cités dans un communiqué.

« Les arrêts maladies pour motifs psychologiques risquent de continuer à augmenter dans les prochains mois avec un coût pour l'entreprise mais également pour la société dans son ensemble », ajoutent-ils.

La détresse psychologique est un indicateur de santé mentale, validé internationalement et utilisé pour diagnostiquer les troubles mentaux.

« Devenir manager ne fait plus envie »
Parmi les personnes interrogées, sept sur dix affirment qu'elles ne souhaitent pas devenir manageur, et un tiers d'entre celles qui le sont devenues assurent le regretter.

La détresse psychologique des employés les plus jeunes, des manageurs et des télétravailleurs tend à se dégrader, révèle jeudi le 10e baromètre de la santé psychologique des salariés français, réalisé par OpinionWay.

20/05/2022

Témoignage de Doshayoga sur les bienfaits des affirmations positives:

"Au début, tout en écrivant ces phrases, je ressentais comme un dégoût. C’était tellement confrontant! Petit à petit, l’idée du bonheur est redevenue de plus en plus accessible. C’était étonnant. Après deux semaines, en me répétant ces affirmations chaque jour, j’ai ressenti un changement. J’ai commencé à être beaucoup plus ouverte aux pratiques de selfcare, aux approches alternatives da santé tout comme le yoga! À l’époque j’étais ergothérapeute fraîchement sortie de la maîtrise et juste pour te dire j’étais même une fan du pharmachien. À bien y repenser, c’est probablement cette ouverture et cet événement traumatique qui m’ont permis que je m’inscrive à une formation pour devenir professeur de yoga.

Je dois t’avouer, auparavant j’étais très sceptique par rapport à tout ce qu’on appelle les intentions, les affirmations positives, ou encore la manifestation. Comment la répétition d’une phrase prononcée positivement pourrait changer quelque chose à ma vie? Lors d’un atelier de ple...

20/05/2022

Natarajasana ou Lord of the Dance ou Dance du Shiva est une pose qui présente de nombreux avantages pour notre santé physique et mentale. Dont:
1. Elle aide à améliorer l'équilibre et la concentration.
2. Tonifie le corps.
3. Réduit le stress.
4. Renforce les jambes.
5. Ouvre la poitrine et les épaules.
6. Equilibre nos émotions.

15/05/2022

🔥Événement Boost Energy!!! WOUAHHH🔥
Bonjour,
👉Je suis coach meditation et prof de yoga à Levallois,! coach en respiration.
J'organise la marche Booster energy tous les soirs de 19h à 20h départ quai Levallois. Pour une durée d'une heure.

👉À quoi consiste cette marche ?

Marche rapide/lente alternée🚶‍♀️ accompagnée de Coaching. (respirations, mouvements, visualisations)
👆Objectif : remonter votre niveau énergétique🔥🔥🔥
Booster le fonctionnement hormonal. 💪
Réduire l'excès de stress et réapprendre au corps de reprendre son fonctionnement naturel.
Perdre du poids.💃
Pas besoin de courrir pour être en bonne santé. 🏃‍♀️
apprendre à respirer ☺️

Venez essayer la marche Booster energy !!!
Inspiré du Kundalini yoga🧘‍♀️. Au grand air 💁 pour profiter de l'extérieur.🏞️

Pour plus d'info MP
Réservation obligatoire.

👉Prix 20eur/personne

Places Limités afin d'apporter un Coaching de proximité.

Professeur de Yoga et coach en méditation j'ai créé la marque Ayaam pour une vie positive.
Grace aux affirmations positives, notre inconscient s'y imprégne au quotidien.
Adopter AYAAM c'est garder une vision positive du monde.