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Mharmonie

Mharmonie (Michael HALIMI) - Praticien en Hypnose / Sophrologie / PNL

07/06/2024

Comment mieux dormir en cas d'insomnie au début de la grossesse

Dans cet article, nous avons exploré plusieurs stratégies pour améliorer le sommeil durant cette période délicate.

Merci à Parents.fr pour cette collaboration enrichissante et pour leur engagement à fournir des conseils précieux aux (futurs) parents.

Pour lire l'article en entier 👇

https://www.parents.fr/grossesse/sante/maux-de-la-grossesse/comment-bien-dormir-lorsque-lon-a-des-insomnies-au-debut-de-la-grossesse-1089408

26/04/2024

🌟 Avez-vous déjà ressenti un ennui profond au travail, au point de vous demander ce que vous y faites encore ?

Vous n'êtes pas seul ! Le bore out est un phénomène de plus en plus fréquent qui touche beaucoup d'entre nous.

Cela peut vraiment peser sur notre bien-être mental et émotionnel.

Partagez vos expériences en commentaire ou dites-moi comment vous gérez ces moments.
Vos astuces peuvent aider d'autres à mieux vivre leur quotidien ! 💬✨

15/04/2024

Et si je te racontais mon histoire?

Ce passage du conseil en finance à la vie de thérapeute...

Aujourd'hui, je te parle du brown-out, ce sentiment de vide et de perte de sens au travail que j'ai moi-même vécu. Après 8 ans dans la finance, j'avais besoin de trouver un sens à ce que je faisais.
Mon ancien travail était riche intellectuellement mais ne me permettait pas/plus d'être épanoui.
Il me manquait quelque chose de plus important : du sens.
Après réflexion, j'ai pu déterminer les valeurs qui étaient concernées et très rapidement l'humain s'est imposé à moi.

Ce changement n’a pas été facile, mais c’était nécessaire pour moi.

Et toi, as-tu déjà ressenti ça ? Partageons nos expériences et réflexions en commentaires.

J’ai hâte de lire ton histoire!

12/04/2024

Phrase hypnotique de la semaine!
Qui dit mieux ? 👇💬

11/04/2024

Tu souffres souvent d'angoisses ? Peut être même le soir ou la nuit ?

Tu n'es pas seul(e).
Les nuits peuvent parfois transformer le silence en une série d'inquiétudes incessantes.

👀 Ce carrousel en explique les causes et les outils pour y faire face.

J'accompagne mes clients sur la libération de leurs angoisses et les solutions sont nombreuses!

📝 Exprime-toi en commentaires et partage tes astuces :
Quels sont les rituels ou les pensées qui t’aident à te calmer avant de dormir ?

09/04/2024

Le burn-out: tous concernés!

👉Ici, on aborde le sujet du burn-out.
Tu as déjà senti(e) des signes d'alerte en toi ou autour de toi ? Tu as senti que tu n'arrivais plus à te concentrer ou que tu avais le sentiment que ton cerveau avait "grillé"? Aller au travail est anxiogène?

Dans mon cabinet, j'accompagne plusieurs personnes dans cette situation, chacune avec son histoire.

🫵🏻 Toi, comment fais-tu face au stress en entreprise? Comment gères-tu l'équilibre entre ta vie pro et perso ? Écris le moi en commentaire💬 ou DM 📩

05/04/2024

Qui dit mieux ? 👇

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