agence_de_coaching_mg

03/09/2025

Non tu n’as pas besoin d’être une warrior .

Parfois ce dont tu as juste besoin c’est de t’asseoir , de fermer les yeux , d’être dans l’écoute de tes sensations…au rythme de ta respiration.

Juste là dans l’instant présent , sans futur, sans passé .

Juste là, sans objectifs

Naître femme c’est déjà être une battante .

Alors c’est ok , tu fais déjà suffisamment.

Reste là sans but et respire.
Sois juste sans jugement.

Accueille toutes tes émotions, juste accueille rien n’est ni bon ni mauvais c’est juste ce qui doit venir ici et maintenant.

02/09/2025

02/09/2025

@à la une

Sadio Bee Pro Collection

Sadio-Bee, styliste français aux origines guinéennes et sénégalaises,est le créateur de la mode “Mix-tissée” depuis 1999.

Son concept, le “Mix-tissage” est très original, il mixe avec subtilité et créativité les influences africaines et les coupes actuelles, pour un prêt-à-porter femme/homme moderne et élégant.

Sadio-Bee, c’est une mode aux imprimés colorés et pleine de sensualité pour une mise en beauté et un bien être ! À base de wax, basin, bogolan… les vêtements sont rayonnants et agréables à porter par tous et en toutes circonstances !

Sadio-Bee, c’est aussi des collections-couture avec des créations uniques présentées au travers de défilés lors de manifestations, festivals et voyages dans le monde.

La philosophie de la marque est de magnifier le corps et l’esprit par son concept original,
Le “Mix-tissage”.

Des Collections résolument modernes et élégantes !

Sadio-Bee, c’est une mode aux imprimés colorés et pleine de sensualité pour une mise en beauté et un bien-être assuré !

Les créations de prêt-à-porter ou Haute-couture mixent avec subtilité et créativité les influences africaines et les coupes actuelles.

Elles dévoilent une riche palette de couleurs et de matières comme, le wax, le bogolan, le pagne tissé…

01/09/2025

De la haut j’espère que mon arrière grand mère me regarde et qu’elle est fière de moi .

🕉 Chaque souffle que je prends sur le tapis me relie à mon arrière-grand-mère et à ses racines indiennes.

✨ Chaque souffle est un hommage à mes origines ancestrales, chaque mouvement une célébration de l’harmonie intérieure. 🌸

✨ Chaque posture célèbre l’harmonie intérieure et l’héritage du yoga indien.
Pour les femmes et les enfants, chaque séance est un instant de connexion et de sérénité. 🌿

🕉 Inspirée par le yoga et mes racines, je transmets cet équilibre à travers le Yin Yoga, Yoga danse, Yoga sur chaise, Sophrologie, pour le bien-être des femmes et des enfants.

Chaque mouvement célèbre l’harmonie intérieure et l’héritage du yoga transmis de génération en génération. 🌿

31/08/2025

Centre spirituel et culturel orthodoxe russe à Paris / РДКПЦ в Париже

Une création artistique de Larissa Noury en association avec Jean Marie Pujol - Couturier Dior & Yves St Laurent .

Une robe de la collection « les tableaux vivants” — une robe longue aux nuances profondes, à la fois élégante et immersive, qui incarne parfaitement l’esthétique de Larissa Noury et sa collaboration haute couture avec le couturier Jean-Marie Pujol.

On y perçoit cette magie colorée qui transcende le vêtement pour devenir œuvre d’art.

✨ Or Noir ✨
Quand la mode devient œuvre d’art, chaque pli, chaque nuance raconte une histoire.
Cette création unique de Larissa Noury mêle couleur, texture et émotion, transformant le corps en toile vivante. 🌑🎨

31/08/2025

✨ Être Miss, ce n’est pas seulement une couronne ou des projecteurs…
C’est aussi porter un message, inspirer, s’engager. 🌸

En 2003, j’ai eu l’honneur d’être Miss St Rose, puis Dauphine de Miss Guadeloupe 2004.
20 ans plus t**d, je garde ces souvenirs avec gratitude, mais surtout la responsabilité de transmettre. 👑

Aujourd’hui, la relève est là. Des jeunes femmes comme Axelle René, alliant beauté, intelligence et engagement, prouvent que Miss c’est aussi une voix pour défendre des causes. 🌺✨

Parce que Miss un jour, Miss toujours… dans le cœur, dans les valeurs, et dans le désir de contribuer à quelque chose de plus grand. 💖

31/08/2025

Je pratique et j’enseigne le yin yoga, le yoga danse et le yoga sur chaise .

Des yoga thérapeutiques destinés à se sentir mieux physiquement et mentalement.

Le Yin Yoga est un style de yoga doux, lent et introspectif, qui agit profondément sur les tissus conjonctifs (fascias, tendons, ligaments) mais aussi sur le plan émotionnel. 🌿

Voici quelques points essentiels sur le lien entre Yin Yoga et émotions :

⸻

🌸 1. Le principe du Yin Yoga
• Postures tenues longtemps (3 à 8 minutes).
• Relaxation musculaire pour atteindre les tissus profonds.
• Lenteur et immobilité favorisent l’introspection et l’accueil des ressentis.

⸻

💜 2. Le lien corps – émotions
• Les émotions s’impriment dans le corps, notamment dans les fascias et certaines zones symboliques (par ex. : hanche = émotions refoulées, poitrine = tristesse, ventre = peur).
• En restant immobile, les tensions remontent parfois à la conscience → libération émotionnelle possible (pleurs, rires, soupirs, chaleur…).

⸻

🔑 3. Correspondances (inspirées de la médecine traditionnelle chinoise)

Le Yin Yoga s’appuie aussi sur les méridiens énergétiques.
Chaque posture peut stimuler un organe lié à une émotion :
• Foie / Vésicule biliaire → colère, frustration (postures d’ouverture des hanches, torsions).
• Poumons / Gros intestin → tristesse, lâcher-prise (postures d’ouverture de la cage thoracique).
• Reins / Vessie → peur, insécurité (postures d’étirement du dos).
• Cœur / Intestin grêle → joie, excitation (postures d’ouverture du cœur).
• Rate / Estomac → rumination, inquiétude (postures de compression ventrale).

⸻

🌙 4. Effets émotionnels d’une séance Yin
• Favorise le calme mental.
• Permet un lâcher-prise émotionnel profond.
• Invite à accueillir ce qui émerge sans jugement.
• Soutient la régulation du stress (activation du système parasympathique).

4️⃣ Conseils pratiques
• Porter des vêtements confortables.
• Utiliser des coussins ou briques pour soutenir les hanches ou le dos.
• Ne jamais forcer, laisser le corps guider l’intensité.
• Observer les émotions sans se juger, simplement accueillir ce qui émerge.

30/08/2025

Un immense plaisir de partager ce moment avec Lilian Thuram ⚽️✨

Au-delà de son incroyable carrière de footballeur, Lilian incarne des valeurs essentielles : discipline, résilience, force mentale et engagement.

Des qualités qui résonnent directement avec la préparation mentale, indispensable pour performer sur le terrain comme dans la vie. 💪🧠

👉 La performance ne repose pas seulement sur le physique ou la technique, mais aussi sur la capacité à garder le cap, gérer la pression et rester fidèle à ses valeurs.

Merci Lilian pour cette inspiration ! 🙏

⸻

Magalie Grava
Préparatrice mentale pour la performance & accompagnante bien-être

Roland Sérèmes Crédit photo

30/08/2025

👠GESTION DE LA CONFIANCE EN SOI PAR L’IMAGE
~

Ah, le talon aiguille a une histoire fascinante qui mêle mode, pouvoir et audace ! :

⸻

L’histoire du talon aiguille

1. Origines anciennes
• Les talons existent depuis l’Antiquité : en Égypte et en P***e, ils servaient à montrer le statut social et à fixer les pieds dans les étriers des cavaliers.
• Au XVIᵉ siècle, en Europe, les talons étaient portés par les aristocrates pour montrer leur prestige. Les hommes les portaient autant que les femmes !

2. Naissance du talon féminin moderne
• Au XVIIᵉ siècle, Louis XIV popularise le talon rouge, symbole de luxe et de pouvoir.
• Au fil du temps, les femmes adoptent le talon pour allonger la silhouette et affirmer leur élégance.

3. Le talon aiguille au XXᵉ siècle
• Dans les années 1950, Christian Dior et Roger Vivier introduisent le talon fin et haut, celui que l’on appelle aujourd’hui “talon aiguille”.
• Il devient un symbole de femme sûre d’elle, glamour et séduisante, mais aussi de conquête de l’espace social.

4. Aujourd’hui
• Le talon aiguille reste un mélange de mode et affirmation de soi. Il est porté pour le style, mais aussi pour la posture et la confiance : bien debout sur ses talons, c’est un message de force et d’assurance.

⸻

💡 Le talon aiguilles n’a pas seulement un rôle esthétique.

Il modifie la posture, renforce certains muscles du dos et des jambes… et impose un certain charisme !

➡️Bien debout sur ses talons aiguille

💃 Astuce posture & confiance
1. Tenez-vous droite : épaules ouvertes, dos aligné.
2. Répartissez le poids : talons et avant-pieds pour rester stable.
3. Marchez avec assurance : regard droit devant, petits pas élégants.
4. Respirez profondément : le calme intérieur se reflète dans votre démarche.

✨ Le talon aiguille n’est pas seulement un accessoire de mode, c’est un outil de posture et de confiance.

Quand vous êtes bien debout, vous rayonnez assurance et audace.

⸻

30/08/2025

Le bien être passe par là aussi .

Toutes nos émotions, nos expériences s’imprègnent dans chaque cellules de notre corps, chaque organes…

Notre corps a besoin de bouger pour exprimer tout ce vécu .

✨ Un corps en mouvement est un corps en bonne santé

À 40 ans, le corps réclame qu’on l’écoute, l’esprit demande du calme, et le cœur… de l’authenticité.
💓 Ce n’est pas un cap, c’est une invitation : prendre soin de soi, ralentir, bouger autrement, respirer mieux.
La quarantaine, c’est l’art de trouver son équilibre.

✨Bouger, c’est bien plus qu’une activité physique :

🌱 C’est nourrir son énergie
🌱 Préserver sa vitalité
🌱 Libérer son stress
🌱 Cultiver son équilibre intérieur

Pour les tout-petits comme pour les plus grands, le mouvement quotidien est une clé simple et naturelle pour grandir en santé et en confiance.

⭐️ 💃 Bien-être & vitalité : “Bouger à 40 ans, c’est célébrer son corps, pas le contraindre.”

🌱 Développement personnel : “Après 40 ans, on arrête de courir après la perfection et on choisit l’authenticité.”

✨ Énergie & équilibre : “La quarantaine, c’est l’art d’apprendre à se placer au centre de sa vie ».

🌟

28/08/2025

Depuis toujours, je suis animée par l’envie d’accompagner les enfants – et plus largement les personnes – dans leur développement et leur bien-être.

Mon parcours a commencé dans le domaine médico-social avec un BEP Carrières Sanitaires et Sociales (2001) et un Baccalauréat Sciences Médico-Sociales (2002), puis s’est enrichi au fil des années par des formations complémentaires en petite enfance et en prévention santé.

Guidée par l’importance du lien entre le corps et l’esprit, je me suis formée au yoga pour enfants (Yoga Kiddy & Ama Campus), ainsi qu’à la sophrologie et à la préparation mentale.

Ces outils me permettent aujourd’hui d’accompagner à la fois les plus jeunes et les adultes à mieux gérer leurs émotions, renforcer leur confiance, développer leur concentration et trouver un équilibre intérieur.

À travers mon approche globale – éducative, corporelle et mentale – j’ai à cœur d’offrir un accompagnement bienveillant qui aide chacun à s’épanouir, à grandir en harmonie et à révéler son potentiel unique. 🌸

Ce cheminement à la croisée de l’éducation, du bien-être et de l’accompagnement psycho-corporel reflète ma conviction profonde : chaque enfant possède en lui un potentiel unique qu’il suffit de nourrir avec bienveillance.

Grâce au yoga, à la sophrologie, à la préparation mentale je souhaite offrir aux enfants un espace où ils peuvent s’épanouir, respirer et grandir en harmonie. 🌸