emilie.b_sophrologue

30/03/2026

l’Académie de sophrologie pour enfants est une formation en ligne, exigeante et accessible, pensée pour les sophrologues (et professionnels de l’accompagnement) qui souhaitent développer une pratique solide, éthique et créative auprès des plus jeunes.

Au programme :
– compréhension fine du développement émotionnel de l’enfant
– outils concrets et ludiques utilisables en séance individuelle ou en atelier
– posture professionnelle, cadre, anamnèse, accompagnement des familles…
– créativité, prévention, situations sensibles
– et une vraie réflexion de fond sur le rôle du sophrologue auprès de l’enfant

Une formation conçue en ligne avec un suivi individualisé.

Inscription ici : https://www.emilieberthet.fr/formationsophrologie

29/03/2026

On a longtemps séparé le corps et les émotions. Comme si l’un relevait uniquement du biologique, et l’autre du psychologique.

Mais aujourd’hui, on le sait : cette vision ne tient plus. Que ce soit les neurosciences, la psychologie ou la physiologie, tous montrent au contraire une interdépendance constante entre les deux.

Je replonge en ce moment, pour l’écriture de mon livre, dans une période de ma vie où je ne prêtais pas encore suffisamment attention à ce lien. Je retourne là où tout a commencé. Là où j’ai pris conscience, pour la première fois, de ces connexions.

Comprendre qu’une émotion, une fois ressentie, ne disparaît pas est une vraie puissance. L’émotion s’inscrit profondément dans le corps et l’ignorer a failli me faire perdre pied.

À long terme, ces états de désajustement peuvent impacter la santé, troubles du sommeil, fatigue chronique, somatisations…

Ce que l’on appelle la “dissonance émotionnelle” (ressentir sans pouvoir exprimer ou ajuster), ses effets sont bien réels.

Mais ce lien fonctionne dans les deux sens. Et donc agir sur le corps permet de réguler les états émotionnels. Respiration, relâchement musculaire, attention portée aux sensations…

Ces mécanismes activent des réponses physiologiques concrètes d’apaisement.

C’est sur cette base que s’appuient des approches comme la sophrologie ou la pleine conscience (aujourd’hui largement étudiées) pour leurs effets sur la réduction du stress et l’équilibre émotionnel.

Je découvre aussi avec l’écriture tout le chemin parcouru. Et ça fait du bien de se replonger aussi dans ses propres évolutions :)

28/03/2026

Je vous souhaite cette libération.

11/03/2026

Je pense que lorsque mes bulletins scolaires indiquaient « trop de bavardage », ils voulaient en réalité dire « grande capacité à créer du lien et à écouter les autres ».

Et quand ils écrivaient « tête en l’air », ils voulaient simplement dire : « a la tête remplie de poésie ».

Ils sont allés au plus simple… mais ils avaient déjà compris qui je serais. ✨

23/02/2026

Masterclass "créer et animer des atelier pour enfants"

Disponible en replay sur mon site.
https://www.emilieberthet.fr/masterclass

22/02/2026

« J’ai commencé à trouver le chemin de ma réussite le jour où j’ai commencé à m’inspirer des personnes qui m’entourent. Je me nourris de leurs récits pour construire le mien.
 S’inspirer du quotidien n’empêche pas de rêver grand.
On croit que les récits ordinaires sont modestes. Mais ils sont pour moi les pierres qui bâtissent le mur de nos vocations.
Du reste, écouter les autres, s’enrichir, évoluer, entendre un avis différent, voir opposé au nôtre est une source d’enrichissement, et donc d’inspiration »

Extrait de mon TEDx Panthéon Sorbonne
Photo :

17/01/2026

l’Académie de sophrologie pour enfants est une formation en ligne, exigeante et accessible, pensée pour les sophrologues (et professionnels de l’accompagnement) qui souhaitent développer une pratique solide, éthique et créative auprès des plus jeunes.

Au programme :
– compréhension fine du développement émotionnel de l’enfant
– outils concrets et ludiques utilisables en séance individuelle ou en atelier
– posture professionnelle, cadre, anamnèse, accompagnement des familles…
– créativité, prévention, situations sensibles
– et une vraie réflexion de fond sur le rôle du sophrologue auprès de l’enfant

Une formation conçue en ligne avec un suivi individualisé.
Inscription ici :

Une formation de sophrologie ludique pour enfants. Adaptés à tous les sophrologues ou professionnels souhaitant travailler avec les enfants et la sophrologie. Une formation proposée en collectif ou en individuelle

13/01/2026

Et si c’était votre tour ?
Vous pouvez désormais participer à mon podcast grâce à une série éditoriale premium : Portraits d’Impact.

Je sais à quel point la parole peut être un témoignage. Les plus de 200 épisodes d’Elles Agissent me l’ont confirmé !

Mais je sais aussi qu’elle peut devenir bien plus que cela : un levier de visibilité, de crédibilité et aussi de rayonnement.

J’ai créé Portraits d’Impact, une série au sein d’Elles Agissent, pensée pour les femmes (et les hommes) qui souhaitent faire de leur parole, de leur expertise et de leur histoire un outil de visibilité, de transmission et de crédibilité.

Le podcast est à la fois un outil de communication et un espace de rayonnement. Il offre un temps long (rare aujourd’hui) pour raconter autrement ce qui nous met en mouvement, ce que l’on traverse, ce que l’on transforme.

Portraits d’Impact s’inscrit dans cette exigence.

La série est portée par mon regard, mon réseau et l’écosystème Elles Agissent.

Participer à Portraits d’Impact, c’est :

* Bénéficier de la visibilité du podcast Elles Agissent,
accéder à une audience engagée et qualifiée,
* S’inscrire dans un réseau de personnalités, de dirigeants, d’experts et de voix reconnues.
*Repartir avec un contenu éditorial fort, durable, réutilisable pour votre communication (réseaux sociaux, site, presse…).

Un véritable outil de rayonnement, d’influence et de crédibilité, au service de votre trajectoire.

Le premier épisode sort en février.
N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez participer.

12/01/2026

2026 sera donc l’année de sortie de mon troisième ouvrage. Mon premier essai.

Je travaille dessus depuis un bon moment déjà et j’ai encore de belles perspectives d’heures de travail.

Je ne pourrai pas vous décrire à quel point ce projet me réjouit, à quel point j’ai envie de vous proposer un travail fouillé, complet, utile.

Le sujet est un thème qui regroupe l’ensemble de mon travail, sans pour autant être une évidence. Avez-vous une idée ?

En attendant sa sortie, je ne suis pas certaine de vous en dire plus. J’ai comme besoin de me refermer sur ce projet, comme pour mieux le laisser s’échapper ensuite.

En tout cas, je ne vous avais pas menti quand je vous disais que 2026 commençait fort !

Merci à ma maison d’édition (je crois que je peux maintenant être familière avec eux) pour cette confiance renouvelée.

Je retourne dans mon lieu préféré pour ces prochains mois : ma bibliothèque. 📚

09/01/2026

Les formations que je propose :

*La formation en ligne de sophrologie avec les enfants :
Révélez votre savoir faire et votre créativité.
Vous êtes sophrologue, diplômé·e ou en formation, et vous souhaitez :
Développer une spécialité enfants dans votre cabinet
Acquérir des outils concrets, ludiques et efficaces
Gagner en assurance dans votre posture d'accompagnant
Trouver votre propre méthode, sans vous perdre dans la théorie

*Les Masterclass
Accédez au replay des masterclass et à l’ensemble des supports pédagogiques.
Le contenu est disponible à l’achat, en accès immédiat.
Vous rejoignez également un espace dédié aux participants.
Formez-vous à votre rythme, quand vous le souhaitez.

*Boostez votre activité
Vous êtes entrepreneur, indépendant ou créateur d’entreprise et vous vous demandez :
Comment me faire connaître ?
Comment trouver mes premiers clients ?
Comment réussir à développer durablement mon activité ?
Avec le bon accompagnement, il est possible d’activer les bons leviers pour gagner en visibilité, attirer des clients et devenir un expert reconnu dans votre domaine.

Inscription : https://www.emilieberthet.fr/lesformations

02/01/2026

Réconciliation avec le temps.

21/12/2025

D’être profondément vivante c’est ça mon rêve.

Un épisode « Réflexion » une série du podcast Elles Agissent est en ligne sur ce sujet.

Je vous explique le fond de ma pensée.

Bonne écoute !