emilie.b_sophrologue

26/09/2025

« S’inspirer du quotidien n’empêche pas de rêver grand. Vous inspirer du quotidien ne vous empêchera jamais de rêver grand. »

Grand amphithéâtre de La Sorbonne. Lieu de mémoire républicaine et intellectuelle. Paris 25 septembre 2025.

23/09/2025

L’action.

16/09/2025

L’architecture du changement est fragile et puissante à la fois.
Le monde ne bascule jamais d’un seul coup
(Les idées et les convictions non plus).

Mais il se transforme par nous, par ce que nous choisissons de poser chaque jour. Et tout compte, un geste, une action, une voix.

Car l’Histoire s’écrit aussi dans l’impact du quotidien.

11/09/2025

Retrouver assez de douceur pour rester, assez de silence pour réfléchir, assez de confiance pour s’écouter.

11/09/2025

« L’action ne garantit pas le succès. L’inaction, elle, garantit l’échec. »

Découvrez le nouvel épisode d’Elles Agissent avec , fondatrice de et du cercle .musesociety .

Femme Forbes 2025, Claire est une femme qui agit avec style, foi et force.

Dans cet épisode, elle nous livre sa vision assumée de l’échec et du test & learn, ce que le sport change dans notre rapport au féminin, son lien profond au corps qu’elle considère comme un temple à chérir.
Nous parlons aussi de son engagement pour une stratégie de marque alignée. Aussi, nous abordons une conviction (profonde) qui la guide : le collectif quand il est bien organisé est un redoutable levier de puissance.

Nous parlons aussi de vulnérabilité, de foi, de création, de courage, et de cette intuition qui guide parfois mieux que la raison.

Merci Claire pour cet échange vrai, riche et lumineux.

L’épisode est disponible dès maintenant sur toutes vos plateformes d’écoutes.

10/09/2025

Mon terrain de jeu préféré 🎙️

02/09/2025

Les inédits d’Elles Agissent reviennent cette semaine ! Hâte de vous partager les discours des figures d’inspiration du quotidien 🎤

31/08/2025

La certitude enferme.
Elle nous coupe des pensées capables de nous faire évoluer.
Être confrontée à ce qui dérange, c’est parfois la seule manière d’ouvrir son regard à une vision que l’on ne s’autorisait pas.
Je vous livré ici une partie de l’histoire qui me pousse à cette réflexion.

28/07/2025

Depuis l’annonce de ma présence dans les 40 Femmes Forbes 2025, une question me travaille : pourquoi est-ce si difficile, parfois, de s’autoriser à recevoir ?

Dans ma newsletter qui partira la semaine prochaine, je vous parle de ce que cette nomination a fait émerger en moi.

Une réflexion sur le mérite, la légitimité, et ce qu’on se permet (ou non) de vivre pleinement.

inscription à ma newsletter mensuelle sur mon site.

21/07/2025

Merci infiniment pour cette vague de bonheur reçue suite à ma nomination dans les 40 Femmes 2025.

Je ne m’y attendais pas. Et d’ailleurs, je n’attendais pas cette nomination non plus. Mais par contre, depuis quelques temps, j’attendais un signe.

Un signe pour continuer à avancer. Parce que oui, c’est difficile d’être à son compte. Parce qu’il y a des périodes de creux, des silences, des déceptions et parfois plusieurs à la suite…

Alors cette reconnaissance, je la ressens comme un apaisement mais aussi comme un nouveau souffle.

Elle m’encourage à poursuivre, à continuer de créer, à agir encore et toujours.

Et elle m’ouvre aussi de belles perspectives que je suis heureuse de concrétiser : des opportunités de travail, de nouvelles collaborations, des rencontres…

Et une invitation a participer à un événement exceptionnel que je viens d’accepter, que je vais pouvoir vous dévoiler très rapidement !!

À votre avis, qu’est-ce que ça peut être ???

01/07/2025

Comment pratiquer la sophrologie avec les maternelles ?

Si vous vous posez la question, sachez que des pistes de réponses et réflexions sont disponibles dans ma newsletter 100% sophro !

A découvrir ce mois :

L’info du mois : respiration et développement cérébral chez l’enfant
Le thème du mois : la sophrologie avec les PS de maternelle + vidéo
L’offre du mois : 2 séances de supervision offertes
Les ressources : une lecture et un podcast inspirants
Le mois prochain : ateliers duo parent/enfant

Pour la recevoir : inscription sur mon site, ou envoyez moi votre mail !

26/06/2025

Votre enfant a peur du noir, des orages, ou de prendre l’avion ?

Pour vous accompagner cet été, j’ai créé un ebook pour les enfants de 3 à 10 ans, afin de les aider à apprivoiser leurs peurs avec des outils simples, facilement et rapidement applicable !

“Je n’ai plus peur !” est un carnet à imprimer(ou non), à remplir, à explorer en famille !

Des rituels, des fiches par peur (7 en tout), des activités express, des conseils pour les parents, et plein d’idées ludiques pour que les vacances ne soient plus synonymes d’angoisses.

Pensé pour les familles et les professionnels de l’enfance (sophrologues, enseignants, animateurs…)

Au doux prix de 9.90€ disponible dès maintenant !

Peur de l’avion, du noir, de l’eau ou de la rentrée ? Ces émotions font partie du développement de l’enfant… mais on peut les apprivoiser.J’ai conçu un ebook à télécharger pour aider les enfants de 3 à 10 ans à traverser leurs peurs avec des outils simples, des rituels, des jeux e...