Ceciledossantos

30/06/2025

En fonction de ce que nos oreilles entendent notre corps réagi. On entend une alarme et c’est la panique, on entend notre chien aboyer devant la maison et l’inquiétude monte.

Chaque son entendu provoque en nous une réaction psychologique qu’elle soit bonne ou mauvaise.

Pour vous convaincre, sachez qu’un être humain peut fermer ses yeux mais pas ses oreilles ce qui en dit long sur l’importance de l’audition.

Ce sens important permet également d'augmenter notre CONCENTRATION.

C'est pour cette raison que j'ai créée des cours en audio pour travailler un des 6 pilliers du Pilates la concentration !

Ça a marché pour moi alors essayez !

Belle écoute 🧘‍♀️

Je suis Cécile Dos Santos, professeur de Pilates depuis 11 ans à Levallois en tapis et réformer

En fonction de ce que nos oreilles entendent notre corps réagi. On entend une alarme et c’est la panique, on entend notre chien aboyer devant la maison et l’...

12/05/2024

« Ma vie a changé quand je me suis autorisée à prendre du temps pour moi »

A l’heure de l’hyper connexion, le lâcher prise peut être un vrai défi. Et si vous preniez un temps pour vous ? Un temps pour reconnecter avec vos émotions, votre intérieur. C’est ce qu’on vous propose de faire le 19 mai dans le cadre enchanteur du Solis à Paris17e

🎨 Dimanche 19 mai !
Une journée de pause (ré)créative
10h - 17h
Prenez le temps de vous relier à votre voix intérieure
Au programme de l’écriture intuitive, du yin yoga, du tarot intuitif, du collage
Une journée dans le cadre inspirant du
Co crée avec Laure Rolin 🌈❤️
210 euros brunch inclus / paiement en 3x possible
Réservation en MP / ou par mail rolinlaure@gmail.com😍

27/02/2024

👀 »Cécile, comment tu fais pour voir mon épaule ou un bassin qui pourrait être optimisé ? » Voilà la question que mes élèves me posent souvent. 👈

👊La réponse : mon œil s’est affûté avec les années, avec la vue de corps et de cours.

😏C’est comme mon amie Filo qui sait en un clin d’œil qu’un pull est feutré, alors que moi je n’aurais jamais fait cette distinction. Chacun a son œil, son talent unique. ✨

😅Oui, c’est pareil dans mon métier.

🚀Ma vision s’est développée, perfectionnée à force de pratique et d’observation.

❌Non, ce n’est pas de la magie ou un don inné, c’est simplement le fruit de mon expérience et de ma passion.

📌Chaque corps est une histoire à lire, à comprendre, comme un livre ouvert.

😉Et si je peux aider à ré-écrire certains chapitres pour rendre l’histoire plus belle, plus confortable, alors j’ai accompli ma mission.

💪A la fin de la journée, le plus important est d’être en phase avec ce que l’on fait, et de donner le meilleur de soi-même.

🙏Merci à tous ceux qui me font confiance et qui me permettent d’exercer ce métier passionnant.

19/02/2024

Mon quotidien trouver l’équilibre PRO et PERSO :)

Merci à mon adorable cousin pour ce shooting .l.photos 🌈 quelle rigolade ces équilibres !!

Un lundi entre travail et vacances ;)

🌟🌈🌸

04/02/2024

Aujourd’hui c’est mon anniversaire !

Et j’ai décidé qu’il faillait tout fêter ! Meme de se souhaiter son propre anniversaire pour se faire du bien ;)

Alors je choisis d’être heureuse et d’être entourée des gens que j’aime. Je sais que je suis chanceuse et je remercie la vie tous les matins 🌟

Hier en regardant mes élèves j’ai eu un pincement au cœur de joie et de reconnaissance 🫶🏻

Je me souhaite encore pleins de moment chaleureux avec vous tous!

Bref sourions et prenons soin de nous tous

Je nous aime et vive les verseaux 🌸✨🤸‍♀️🧚‍♀️

18/01/2024

La beauté de la nature !

Soyez prudent 🌈

01/01/2024

Bon 1er lundi de 2024 ✨

Je nous souhaite de danser avec amour, santé et argent en 2024 🌸🌈

Le chemin est ouvert 🌟

20/12/2023

On prépare 2024 en douceur?

méditation collage tarot

18/12/2023

10 idées de cadeaux originales à petit prix pour soutenir l’entreprenariat Français ;)

1️⃣ les posters des collages de l’artiste
2️⃣ le jeu des émotions par
3️⃣ dès chocolats à IG bas .snacks
4️⃣ une huile de CBD .co si tu ne veux pas courir au bon marche sache que j’en vends !
5️⃣ le e-book pour découvrir les secrets d’être photogénique
6️⃣ des bijoux inspirants et inspirés
7️⃣ des tisanes bio
8️⃣ un atelier meditation collage tarot le 18/01 avec moi même et Laure Rolin (inscription en mp)
9️⃣ un soin kobido par
🔟 le spectacle c’est n’est pas ma faute de et

Prenez ce qui vous parle ou partagez ce post pour partager ces idées ;)

D’autres idées? N’hésitez pas à me dire !
Que la magie de Noël opere ;)

Avec tout mon amour
Cécile

10/12/2023

"C'est ton vrai métier ?" 😏 Une question qui me fait sourire à chaque fois... Parce que vraiment, qu'est-ce que c'est un "vrai" métier ?

Est-ce qu'un "vrai" métier, c'est forcément être salarié, faire du 9h-18h ? 🕘 Non, mon "vrai" métier, c'est d’être professeure de pilates et créatrice de positivité. 💪 j’ai cœur à transmettre du positif dans votre corps et votre esprit ♥️

Et oui, c'est mon "vrai" métier, je le fais par passion.💖

Je suis libre. Libre de mon planning, libre d'exercer ce que j’aime. 🦋 Oui, il y a l’incertitude du lendemain, mais, cette liberté, cette passion sont mon carburant quotidien depuis 10 ans .⛽️

Alors, arrêtons de juger les métiers selon d'anciens standards dépassés. Elargissons notre vision. Un "vrai" métier, c'est celui qui te fait vibrer, celui qui te donne le sourire chaque matin, celui que tu fais avec amour et conviction, peu importe le chemin pour y arriver. 🌈

Alors oui, je suis professeure de pilates et c’est mon "vrai" métier. 😄

PS : Pensée pour tous ceux qui, comme moi, font un métier "pas comme les autres", continuons à diffuser de la passion. 🔥

02/12/2023

Thanks November 🌈

Encore de beaux événements et de rencontre ♥️🌸🌟

1️⃣ la dédicace du livre « pas si perché » de que j’ai dévoré !

2️⃣ atelier Yin yoga et Tarot a ou j’exposais en parallèle pour présenter .co

3️⃣ latte soja mon préféré ;)

4️⃣ atelier Meditation Tarot Collage avec dans un cadre magique chez pour Thanks giving. La magie a agit ;)

5️⃣ parler Pilates, la vie et tout et tout avec mon amie

6️⃣ commencer une nouvelle lecture ;)

7️⃣ se ressourcer auprès des arbres

surtout beaucoup de latte ♥️🌸

03/11/2023

PILATES : Studio Don’t Worry Be Zen depuis septembre 2014 à Levallois
By Cécile Ds

J’ai créée le studio en septembre 2014 mais j’ai fermé le local en juillet 2021. Depuis, je dispense toujours des cours de Pilates tapis et machines à Levallois mais dans des lieux différents.

Planning et lieu des cours sur le site bycecileds.com

Ps : mes élèves ont du cœur ;) elles ont poses avec les tee-shirts du studio ! Merci 🙏

Cécile 🤸‍♀️