Vitality Levallois - Yoga

16/04/2026

Yoga Nidra – Détente profonde & transformation intérieure 🌿

📅 Samedi 18 & 25 avril à 17h-18h15

📍 Studio Vitality, 55 rue Chaptal, Levallois-Perret

Plongez dans un état de relaxation profonde avec Gaëlle, certifiée en Yoga Nidra (tradition Satyananda). Une séance de 1h15 pour lâcher prise, allongé·e en posture de Shavasana, après quelques postures douces de yoga.

Au programme :
✨ Détente globale & prise de conscience du corps
✨ Sankalpa : formulation d’un souhait profond, une résolution pour transformer votre vie
✨ Méditation guidée, conscience de la respiration & visualisation d’images
💡 Pour plus de bienfaits, contactez Gaëlle quelques jours avant pour préparer ensemble votre Sankalpa.

💰 Tarifs :
– Solo : 20 €
– Duo : 15 €/pers
– Ou 4 crédits sur votre forfait (le lundi soir)

📞 Réservations & infos :
Gaëlle Miserey – 06 14 81 71 90

Places limitées en studio !

15/04/2026

« Là où il y a la volonté, il y a un chemin. » -

Sri K. Pattabhi Jois

🧡 Réservez votre prochain cours de yoga sur notre site internet (lien en bio).
https://www.vitalitylevallois.fr/

14/04/2026

✨ Week-end yoga & bien-être au bord de la mer

Vendredi 5 juin au dimanche 7 juin

Deux jours pour souffler, se reconnecter à soi et se ressourcer face à l'océan. 🌊

Ce stage est ouvert à tous — hommes et femmes, tous niveaux — que vous pratiquez le Vinyasa, l'Ashtanga, le Hatha, l'Iyengar ou encore le Yin yoga.

Vous serez guidé·e par Claire, professeur certifiée en Hatha, Vinyasa, Yin Yoga et Yoga Nidra.

Au programme :
🌿 Vendredi — Arrivée dès 17h autour d'un goûter, puis une première pratique de yoga à 18h30. (Vous pouvez arriver dès le matin pour un massage, une balade ou une marche en bord de mer.)

☀️ Samedi — Deux pratiques : une séance le matin axée postures et pranayama, une en fin d'après-midi plus douce et méditative (yin yoga, yoga nidra, méditation). L'après-midi est libre pour une marche, une longe-côte ou un massage ayurvédique.

🌅 Dimanche — Pratique matinale, puis brunch. Départ possible à partir de 15h30 (train 16h) jusqu'à 18h si vous êtes en voiture.

📍 Maison d'hôtes au bord de la mer à Pourville
👉 Places limitées — renseignements et réservations via le lien bio www.vitalitylevallois.fr/ ou par mail : claire@vitalitylevallois.fr

12/04/2026

Atelier Yoga Iyengar : Torsions et Fascias ✨

Dimanche 26 avril de 14h à 16h15

Un atelier doux et introspectif qui allie la rigueur du Yoga Iyengar à une attention particulière aux fascias. 🌿
Accessible à tous les niveaux, cet atelier propose une exploration lente du corps, en mettant l’accent sur l'alignement, la mobilité et le bien-être sensoriel à travers des postures de torsions debout et au sol.

Au programme :
🧘‍♀️ Éveil en douceur avec respiration consciente (pranayama) pour mobiliser les fascias.
🧘‍♂️ Postures d’étirement des chaînes fasciales antérieure et postérieure : flexions, étirements du dos et des jambes.
🌸 Relaxation finale guidée en position passive pour intégrer la détente fasciale, suivie d’un bain sonore apaisant.

Cet atelier est idéal pour tous ceux qui cherchent à explorer le fonctionnement des fascias, à relâcher les tensions chroniques, ou à gagner en mobilité de façon douce et efficace. 💆‍♀️

Places limitées à 9 personnes
Tarif : 45€

Réservations : nauracine@gmail.com ou 06.13.12.44.03

07/04/2026

« Acceptez la vie comme elle vient. La voie la plus sûre pour découvrir la vérité est de ne plus résister à ce qui se présente. »

- Jean Klein

🧡 Réservez votre prochain cours de yoga sur notre site internet (lien en bio).
https://www.vitalitylevallois.fr/planning/⁠

03/04/2026

Envie d’un week-end ressourçant entre yoga, nature et moments de détente ? 🧘‍♀️💆‍♂️ Rejoignez-nous du 6 au 7 juin à Pourville, dans le cadre chaleureux des chambres d’hôtes de L’Ermitage.

🌿 Au programme :
✅ 4h de yoga et méditation par jour
✅ Marche vivifiante en longe-côte 🌊
✅ Massages pour une relaxation profonde
✅ Délicieux repas faits maison 🍽️
✅ Soirée olfactive pour une expérience sensorielle unique ✨

À seulement 2h de Paris, offrez-vous une parenthèse revitalisante, sans partir loin ! Vous repartirez détendu(e), énergisé(e) et rempli(e) de belles vibrations.

📅 Réservation ouverte – Places limitées !

🌟 Plus d’infos & inscription (lien dans ma bio) : https://www.vitalitylevallois.fr/ateliers-et-stages/stages-week-end.html

03/04/2026

31/03/2026

Atelier Yoga Iyengar : Torsions et Fascias ✨

Dimanche 5 avril de 14h à 16h15

Un atelier doux et introspectif qui allie la rigueur du Yoga Iyengar à une attention particulière aux fascias. 🌿
Accessible à tous les niveaux, cet atelier propose une exploration lente du corps, en mettant l’accent sur l'alignement, la mobilité et le bien-être sensoriel à travers des postures de torsions debout et au sol.

Au programme :
🧘‍♀️ Éveil en douceur avec respiration consciente (pranayama) pour mobiliser les fascias.
🧘‍♂️ Postures d’étirement des chaînes fasciales antérieure et postérieure : flexions, étirements du dos et des jambes.
🌸 Relaxation finale guidée en position passive pour intégrer la détente fasciale, suivie d’un bain sonore apaisant.

Cet atelier est idéal pour tous ceux qui cherchent à explorer le fonctionnement des fascias, à relâcher les tensions chroniques, ou à gagner en mobilité de façon douce et efficace. 💆‍♀️

Places limitées à 9 personnes
Tarif : 45€

Réservations : nauracine@gmail.com ou 06.13.12.44.03

27/03/2026

"Ne cherche pas à toucher tes orteils, cherche à toucher ton âme."

🧡 Réservez votre cours d'essai sur notre site internet (lien en bio).
www.vitalitylevallois.fr
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21/03/2026

✨ Yoga Nidra — Samedi 28 mars à 17h

Offrez-vous une heure de pause profonde avec notre atelier Yoga Nidra, guidé par Gaëlle, certifiée dans la tradition de Satyananda.

Allongé·e en Shavasana, laissez-vous porter par une relaxation guidée qui efface les tensions physiques et mentales. Au programme : une courte pratique de postures, une exploration consciente des parties du corps, puis le Sankalpa — ce souhait profond que l'on pose comme une graine, pour transformer doucement sa vie. Vient ensuite la conscience du souffle et des visualisations apaisantes. Un vrai bain de sommeil éveillé. 🌙

💡 Conseil de Gaëlle : Appelez-la quelques jours avant la séance pour préparer ensemble votre Sankalpa. Un moment précieux, avant même le premier cours.

📍 Studio Vitality — 55 rue Chaptal
🎟️ Solo : 20 € | Duo : 15 €/pers. | 4 crédits forfait
📞 06 14 81 71 90
👉 Places limitées en studio — réservez vite !