Fabienne Farré Coach santé et Naturopathe

17/05/2025

🌟Une parenthèse d’amour ❤️

Offrir ce que les mamans ne demandent jamais, mais dont elles ont profondément besoin.

Prendre soin. Accueillir. Nourrir. Organiser. Rassurer. Aimer sans compter.

C’est le quotidien invisible de tant de mères. Et parfois, dans ce tourbillon, il manque une chose essentielle : un espace pour se déposer.

C’est ce que j’ai imaginé avec “Une parenthèse d’amour” : un soin cocoon de 75 minutes (pas 60, parce que le temps d’intégration fait toute la différence), profond, enveloppant, doux et respectueux du rythme de chacune.

Et j’ai eu envie d’y glisser un cadeau de plus : un roll-on d’huiles essentielles personnalisé, que vous pourrez garder comme un prolongement du soin.

Cette offre est en édition très limitée.
Elle s’adresse aux mères, aux femmes qu’on aime, à soi aussi.

75€ (au lieu de 90) jusqu’au 25 mai. Bon cadeau papier ou dématérialisé disponible.

Tu peux l’offrir à ta maman. À la mère de tes enfants. À ton amie enceinte. Ou t’offrir, enfin, ce que tu donnes chaque jour😊
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🤗Tu penses à quelqu’un ? Envoie-lui ce post.

pour réserver 👇
https://www.billetweb.fr/bon-cadeau-soin-cocoon-fete-des-meres-edition-limitee

07/04/2025

Et si 🥳on te disait que ton système nerveux joue un rôle clé dans tes douleurs d’endométriose ?

Tu fais tout “comme il faut” :
alimentation saine, repos, yoga, compléments…
Et pourtant : douleurs, fatigue, anxiété, hypersensibilité.

Et si ton corps était coincé en mode survie ?
Quand le système nerveux est en alerte constante, l’inflammation augmente, la douleur s’intensifie, et la fatigue devient chronique.

On t’explique le lien entre système nerveux, stress et endométriose dans un webinaire gratuit.

le jeudi 17 avril à 18h, pendant 1h max

Pour comprendre enfin ce qui se passe à l’intérieur de toi et comment l’apaiser.

commente webinaire en DM‼️ pour t’inscrire , et je t’envoie les infos en mp

>> Ne passe pas à côté de ce que personne ne t’a jamais

31/03/2025

Fibromes & endométriose : on en parle ? 💬

1 femme sur 4 a des fibromes, 1 femme sur 10 de l’endométriose… et pourtant, on les confond souvent. Si tu ne sais pas bien faire la différence, c’est normal !

👉 Les fibromes, ce sont des tumeurs bénignes qui poussent dans l’utérus sous l’effet des hormones.
👉 L’endométriose, c’est du tissu utérin qui pousse en dehors de l’utérus et provoque des douleurs souvent très intenses.

⚠️ Les signes qui doivent alerter ?

• Règles abondantes et longues
• Douleurs dans le bas-ventre
• Ballonnements ou sensation de lourdeur
• Fatigue, anémie, troubles digestifs…

🧐 Alors, que faire ?
On ne peut pas les faire disparaître avec une baguette magique, mais on peut agir naturellement :
✅ Limiter les perturbateurs endocriniens (plastiques, cosmétiques, alimentation)
✅ Adopter une alimentation anti-inflammatoire
✅ Soutenir le foie
✅ Gérer son stress (parce qu’il joue un rôle énorme !)

💡 Sources : ce que je partage ici s’appuie notamment sur le travail de l’, qui informe et accompagne les femmes concernées.

💬 Et toi, tu as déjà été diagnostiquée pour un fibrome ou de l’endométriose ? Tu ressens certains de ces symptômes ? Viens en parler en commentaire !

🔁 Enregistre ce post pour y revenir plus t**d & partage-le à une amie qui pourrait être concernée !

25/03/2025

🌿 Apaiser l’endométriose grâce à l’alimentation : c’est possible ! 💡

Si tu es atteinte d’endométriose, tu sais à quel point l’inflammation peut impacter ton quotidien : douleurs, fatigue, troubles digestifs… Mais as-tu déjà pensé que ton assiette pouvait devenir ton alliée ? 🍽️✨

L’alimentation anti-inflammatoire permet de réduire l’inflammation chronique, de soutenir ton équilibre hormonal et d’améliorer ta vitalité. Concrètement, ça veut dire moins de douleurs, plus d’énergie et un bien-être retrouvé !
🔥 Tu veux des conseils concrets pour adapter ton alimentation ? découvres comment faire de ton assiette un véritable allié.

chaque jour en consultation, j’observe que beaucoup de femmes font beaucoup de choses pour aller mieux et négligent l’impact de l’alimentation sur leur endo🎗️.

💬 Dis-moi en commentaire : ou en es tu,? 😊

20/03/2025

👉 Et si ton ventre gonflé et tes douleurs chroniques étaient aussi liés à ton microbiote ?

✔️ L’endométriose n’affecte pas que ton utérus : elle impacte aussi ton microbiote intestinal et vaginal.
✔️ Résultat ? Inflammation, hyperperméabilité intestinale et douleurs digestives en cascade.

🔴 Un microbiote déséquilibré = plus d’inflammation = endométriose qui s’aggrave.
🔴 Il peut aussi influencer ton système immunitaire et ta capacité à gérer la douleur.

✨ 1. Alimentation anti-inflammatoire : privilégier le régime méditerranéen riche en oméga-3, légumes et fibres.
✨ 2. Probiotiques & prébiotiques : pour reconstruire une flore protectrice.
✨ 3. Éviter les perturbateurs endocriniens : certains additifs et pesticides aggravent l’inflammation.

💡 Imagine une approche globale où tu rééquilibres ton microbiote, réduis ton stress et reprends le contrôle sur ton endométriose…

👉 C’est exactement ce que l’on fait dans ma retraite dédiée à l’endométriose.
🌿 4 jours pour comprendre ton corps et apprendre à cuisiner et lui donner ce dont il a besoin.

📲 Réserve ton appel découverte dès maintenant ! lien dans ma bio🙏☝️

18/03/2025

Endométriose : Ces toxiques qui sabotent ta santé (et comment t’en protéger !) 🚨”

❌ “Et si ce que tu mets sur ta peau, dans ton assiette ou chez toi aggravait ton endométriose… sans que tu le saches ?”

🔹 Pourquoi c’est un problème ?
👉 Les perturbateurs endocriniens dérèglent tes hormones et augmentent inflammation & douleurs…
🥵 L’endométriose étant hormonodépendante, ces toxiques peuvent empirer tes symptômes !

🔹: Où se cachent-ils ? 🕵️‍♀️
🚫 Plastiques (bouteilles, Tupperware)
🚫 Cosmétiques (parabènes, parfums synthétiques)
🚫 Produits ménagers (désodorisants, nettoyants chimiques)
🚫 Alimentation (pesticides, additifs, conserves en boîte)

🔹 Que faire pour limiter les dégâts ?
✅ Remplace les plastiques par du verre
✅ Opte pour des cosmétiques bio & clean
✅ Aère ton intérieur et fabrique tes produits ménagers
✅ Privilégie le bio et le fait maison

🔹 “Limiter les perturbateurs endocriniens, c’est une première étape… Mais si tu veux aller plus loin et vraiment transformer ton quotidien avec l’endométriose, j’ai quelque chose pour toi.

💛 Découvres la retraite du 8 au 11 mai au Domaine du chenou, un moment pour apprendre, expérimenter et repartir avec des clés concrètes pour ton bien-être. ✨ Prête à en savoir plus ? réserves ton appel découverte pour voir si elle correspond à tes besoins ❤️

17/03/2025

🌟et si vous preniez un temps pour vous loin des douleurs et du stress?

👊tu veux te réappropriai ton corps
💪trouver des solutions concrètes & naturelles
🤗faire la paix avec la maladie 😷

tu es au bon endroit avec , on a conçu cette retraite pour toi☺️

tu as des questions, tu veux savoir si cette retraite est faite pour toi, ☎️ réserve ton appel , tu as le lien en bio ou tu peux m’écrire en mp.

13/03/2025

🌿 Tu te reconnais dans ce mini-test ? Ce que tu ressens est légitime.

Nous avons créé une retraite bien-être unique pour t’aider à retrouver une vie plus apaisée malgré l’endométriose.

Si tu veux savoir si elle est faite pour toi, envoie-moi “RETREAT” en DM et je t’offre un échange gratuit pour en parler ensemble.

12/03/2025

28/03/2024

😃ce sont les cookies que nous allons prépare avec les enfants. Une autre façon d’apprendre pour eux

🧒 donner du sens aux mathématiques avec les conversions de ml en cl,
🥳la lecture avec la recette,
😋 la modelage avec les mains
🧐le choix des ingrédients,
😊éveil des goûts

quel plaisir de partager un moment convivial et gourmand avec eux

Eduquer , transmettre aux futures générations pour un monde meilleur et plus respectueux pour eux, leur santé et la planète 🥰
I love my job ♥️

19/03/2024

Un nouvel atelier pour les enfants 🧒 Samedi 30 mars de 14h30 a 16h30, 2h d atelier avec une première partie, on prépare des cookies au pépites de chocolat. sans gluten et lactose et la 2 e partie les enfants font des bee wrap💪💪. réservation indispensables au 0683515208