12/10/2024
Le massage 💆🏻♀️ (suite)
Optimiser les bienfaits d’un massage
Nous avons tous envie et besoin de massages ! Lors de votre prochaine séance de papouilles, retenez bien ces quelques astuces pour prolonger les bienfaits du massage et emmagasiner les bonnes sensations. Explication !
Boire de l’eau
Toujours de l’eau, rien que de l’eau. Après un massage notre corps a besoin de s’hydrater. Comme évoqué plus haut, le massage améliore la circulation sanguine et lymphatique et permet ainsi une élimination des toxines. Pour favoriser cette élimination, buvez sans hésiter.
Se reposer
Et oui après un massage il faut éviter de retourner travailler ou de s’activer. Essayez de profiter de votre état de détente et de relaxation. Écoutez votre corps et respectez vos sensations. L’idéal pour ceux qui le peuvent, c’est de rentrer tranquillement chez soi, de savourer de ne rien faire et de Laisser libre cours à toutes vos envies.
Déguster un petit encas
Attention on ne parle pas ici de se faire un gueuleton, mais plutôt de croquer dans une pomme, de déguster quelques biscuits ou amandes. Le massage influe sur notre système circulatoire, il peut aussi influer sur le système digestif, d‘où cette sensation chez certains de perte d’énergie. Votre corps saura vous dire de quoi il a besoin.
Le petit + de Détentation : Un massage à lui tout seul ne va pas résoudre tous vos problèmes. Ce n’est pas la solution miracle. Pour profiter le plus efficacement possible des bienfaits d’un massage, il faut adopter une hygiène de vie la plus équilibrée possible et qui vous ressemble.
Cattleya Beauté Holistique par Pamela Adam
Esthéticienne Diplômée d'État - Masseuse - Energéticienne
Thérapeute Holistique
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À domicile ou à l'Espace Bien-être des 4 Vallées
7 av. des Moulins
06670 Saint Martin du Var
Sur RdV
www.padam-beauteholistique.com
