Equilibre & vous

Equilibre & vous En tant que diététicienne-nutritionniste, je propose un accompagnement adapté à chaque person...

🌿 OFFRE DÉCOUVERTE – Diététicienne Nutritionniste 🌿Envie de prendre soin de votre santé et de votre alimentation ?Du 2 a...
28/01/2026

🌿 OFFRE DÉCOUVERTE – Diététicienne Nutritionniste 🌿

Envie de prendre soin de votre santé et de votre alimentation ?
Du 2 au 13 février, bénéficiez de –15 € sur votre première consultation.

Un accompagnement personnalisé pour :
🥗 Rééquilibrage alimentaire
💪 Perte ou prise de poids
❤️ Santé, bien-être et prévention
🤰 Grossesse, pathologies, troubles digestifs
🔬 Micronutrition
😴 Troubles du sommeil

📍 Sur rendez-vous
📞 07 60 30 24 28

Prenez soin de vous à prix doux, c’est le moment de passer à l’action ✨

🍎 Atelier équilibre alimentaire auprès des maternelles de l’école du Vernet à Saint-Amand-Montrond, animé avec ma collèg...
19/01/2026

🍎 Atelier équilibre alimentaire auprès des maternelles de l’école du Vernet à Saint-Amand-Montrond, animé avec ma collègue diététicienne Gaillard, en partenariat avec la CPTS Sud Cher et l’Apleat Acep 👏

Un moment ludique et riche en apprentissages autour de l’alimentation.
Prochaine étape : Une recette pour un goûter équilibré😋

🆕 NOUVEAUTÉ 🆕J’ai le plaisir de vous annoncer mon installation à la Maison de Santé des Aix-d’Angillon à partir du 23 ja...
07/01/2026

🆕 NOUVEAUTÉ 🆕

J’ai le plaisir de vous annoncer mon installation à la Maison de Santé des Aix-d’Angillon à partir du 23 janvier 2026.

Je vous y accueille désormais pour des consultations diététiques personnalisées, au cabinet ou en visio.

📍 Maison de Santé des Aix-d’Angillon
📅 Sur rendez-vous

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous 😊

🥣 Zoom sur les lentilles : un super-aliment à adopter !Les lentilles, c’est bien plus qu’un simple légume sec ! 🌱 Voici ...
25/02/2025

🥣 Zoom sur les lentilles : un super-aliment à adopter !

Les lentilles, c’est bien plus qu’un simple légume sec ! 🌱 Voici pourquoi elles devraient être dans ton assiette :

1️⃣ Riches en protéines végétales 💪
Les lentilles sont une excellente source de protéines, idéales pour les végétariens et végétaliens.

2️⃣ Riche en fibres 🌾
Elles favorisent la digestion et contribuent à une sensation de satiété durable.

3️⃣ Source de fer non-hémique 🏋️‍♀️
Un excellent allié pour lutter contre la fatigue et maintenir une bonne énergie.

4️⃣ Régulent la glycémie 📊
Grâce à leur faible indice glycémique, elles sont parfaites pour stabiliser la glycémie.

5️⃣ Faciles à cuisiner 🍽️
Que ce soit en soupe, en salade ou en curry, les lentilles sont rapides à préparer et pleines de saveurs.

Petit conseil : Pour mieux assimiler le fer des lentilles, associe-les avec de la vitamine C (ex. : des poivrons ou du citron). 🍋

Alors, prêts à intégrer les lentilles dans votre menu ? 🤩

Tu sais que la vitamine C est essentielle pour ton corps ? 🍊🥦 Découvre-la dans les fruits et légumes crus pour un boost ...
06/02/2025

Tu sais que la vitamine C est essentielle pour ton corps ? 🍊🥦 Découvre-la dans les fruits et légumes crus pour un boost naturel ! 🌿💪 🍏🥗

04/02/2025

Découvrez mes astuces pour une alimentation équilibrée ! 🌿🥗 Variez les couleurs dans votre assiette, privilégiez les produits frais, et écoutez votre corps. Ensemble, adoptons des habitudes saines ! 💪 🍏

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Mardi 08:00 - 18:00
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