07/10/2025
🌬️ BREATHWORK 🫁
Respirer en groupe ou en individuel :
les deux manières ont leurs bénéfices.
Le groupe peut t'apporter un soutien, une énergie.
Êre seul peut faciliter la libération d'émotions...
Chaque personne est différente,
à chaque instant, un besoin différent.
En individuel, j'adapte au plus près la session.
J'encourage de plus en plus à mettre du mouvement.
Le mouvement accompagne celui de la respiration et des processus vécus.
Soyons curieux, expérimentons afin de nous apporter tout ce dont nous avons besoin pour être épanoui.e.