Pierre Cherprenet - Superviseur, Psycho/Hypnothérapeute

23/12/2025

La négation favorise-t-elle la tolérance ?

Certains s'indignent, sous prétexte qu'on nie la condition du loup en le faisant devenir végétarien dans cette publicité !

Et pourtant :
- Belle et le Clochard partagent des nouilles
- Garfield s'enfile des lasagnes
- Le père du panda Po tient un restaurant de nouilles

Et si le loup dans l'histoire représentait l'humain ?
Quelle espèce qui tue absolument tous les animaux ?
Qui ne conçoit pas un bon repas sans viande ?
Qui regarde avec dédain une pauvre feuille de salade, et avec mépris ceux de son espèce devenus végétariens?
A qui faut-il apprendre qu'on peut se faire vraiment plaisir en cuisinant de fantastiques plats sans viande, et tout autant à les partager ?

Bref, si cette pub doit vous faire parler, commencez peut-être par un tout petit peu d'introspection, vous verrez, ça pique un peu au début, mais normalement, ça fait un bien fou.

Pour tous les autres, régalez-vous, de la pub, d'avoir gardé une âme d'enfant, de sourire plutôt que de roncher, de partager un bon plat, quelqu'il soit, du moment qu'il est bien accompagné !

11/09/2025

23/07/2025

Il peut arriver que notre cerveau interprète la réalité.
On a alors besoin de quelqu'un qui aide à porter un autre regard.

14/07/2025

Un professeur a amené des ballons à l’école et a demandé aux enfants de les gonfler et que chacun écrive son nom dessus.

Ils ont jeté les ballons au hasard dans le couloir.

Ensuite, le professeur leur a donné 5 minutes pour trouver le ballon avec leur nom dessus.
Les enfant allaient dans tous les sens, regardant frénétiquement, mais quand le temps a été écoulé, personne n’avait trouvé son propre ballon.

Puis le professeur leur a dit de prendre le ballon le plus proche d’eux et de le donner à la personne dont le nom est écrit dessus.

En moins de 2 minutes chacun avait son propre ballon.

À la fin, de cette expérience, le professeur a dit ceci :

« Les ballons sont comme le bonheur. Personne ne le trouvera s’il cherche uniquement le sien. Au lieu de cela, si tout le monde se soucie les uns des autres, chacun trouvera son propre bonheur plus aisément. »

31/01/2025

Une si belle façon d'envisager les relations ...

31/01/2025

Il nous arrive de ne voir que l'évidence.
Et si il y avait autre chose ?

04/07/2024

👺L'irritation comme facteur de progrès

La citation de Carl Gustav Jung, « Tout ce qui nous irrite chez l'autre peut nous aider à mieux nous comprendre », nous invite à voir nos irritations non pas comme des désagréments à éviter, mais comme des opportunités précieuses d'introspection et de croissance. En utilisant les techniques comportementales et cognitives nous pouvons découvrir des aspects de nous-mêmes que nous avons négligés ou rejetés. En surmontant les obstacles à cette exploration nous pouvons développer une connaissance de soi plus profonde, améliorer nos relations et favoriser une croissance personnelle continue. Ainsi, chaque irritation devient un miroir qui nous renvoie à notre propre chemin de découverte intérieure et de transformation.

👩‍⚕️Outil de connaissance de soi
L'utilisation de l'irritation comme outil de compréhension de soi favorise une croissance personnelle continue. Chaque nouvelle irritation devient alors une opportunité d'apprentissage et de développement, transformant potentiellement les défis en catalyseurs de transformation personnelle. En comprenant mieux les sources de nos irritations, nous pouvons développer une vision plus claire de nos besoins, désirs, peurs et motivations. Cette connaissance de soi est essentielle pour une vie plus authentique et épanouie.

🙅‍♂️Les freins
Les différents niveaux de déni peuvent éventuellement être des freins à une lente mais salvatrice progression (NCIS) :
𝗡ier la réalité des faits : « Je n'ai rien vu, pas remarqué »
𝗖onséquences : négation de ce que cela peut entrainer : j'ai vu la situation mais ça ne pose pas de problème.
𝗜mpossible : le problème est reconnu mais, on ne peut pas faire autrement, ou tout le monde fait comme ça.
𝗦ais pas : oui, il y aurait des possibilités mais je ne sais pas faire, ou je n'y arriverai pas

C'est parfois en questionnant les croyances que le coach accompagnera son client pour dénouer ce nœud gordien que ce dernier considère comme inextricable. Un professionnel formé peut offrir des perspectives et des outils pour explorer plus profondément les causes sous-jacentes de l'irritation. Par exemple, une thérapie basée sur la psychodynamique ou les techniques cognitivo- comportementales (TCC) peut aider à dénouer les complexes émotionnels et les schémas de pensée qui alimentent les réactions irritées.

01/07/2024

Et voilà, je suis maintenant en capacité d'accompagner les accompagnants, coachs et thérapeutes, en tant que superviseur.

23/05/2024

Être équitable...