SD Sophie Denoyelle Sophrologue Diététicienne

21/01/2026

✨ 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱𝘂 𝗿𝗲𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 ? ✨🎄
Les fêtes sont passées…
Repas copieux, rythme chamboulé, fatigue accumulée 😴🍰🍾
Et si au lieu de culpabiliser, vous choisissiez l𝗮 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗹’𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 pour bien commencer l’année ? 🌿💆‍♀️
💥 𝗢𝗳𝗳𝗿𝗲 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 :
👉 𝟱𝟬 € 𝗢𝗙𝗙𝗘𝗥𝗧𝗦 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼-𝗱𝗶𝗲́𝘁𝗲́𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲

https://sd-sophroligne-lievin.company.site

✨ 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗲𝘇 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁. ✨

14/12/2025

06/12/2025

🎄 Décembre rime avec convivialité, gourmandise… et parfois excès !

Pas besoin de tout “compter” : l’important, c’est d’anticiper et d’équilibrer sur la semaine, pas sur un seul repas 🍽️

💡 Les clés d’une bonne préparation avant les fêtes :
🥦 Des repas légers mais complets (soupes, légumes vapeur, poissons)
🍎 Des collations saines (fruits, oléagineux, yaourts nature)
💧 Une bonne hydratation, même quand il fait froid

👉 Le plaisir fait partie de l’équilibre : on se prépare doucement, sans frustration ❤️

https://sd-sophroligne-lievin.company.site

26/11/2025

Voici quelques idées cadeaux pour vos proches où pour vous même 🌸

09/11/2025

🍋 L’immunité se construit dans l’assiette !

Focus sur les nutriments clés de novembre :
🥦 Vitamine C (chou, kiwi, agrumes)
🍳 Vitamine D (œufs, poissons gras, champignons)
🌰 Zinc (fruits secs, légumineuses)

💡 Astuce de diététicienne : l’équilibre ne se joue pas sur un seul repas, mais sur la régularité de vos choix alimentaires 🌿

https://sd-sophroligne-lievin.company.site/