Marie-Hélène Martigne, Kinésiologue et Sophrologue

09/09/2025

🌿 « Vos émotions ne sont pas des freins, mais des messages. Elles vous parlent. Les écouter, c’est déjà commencer à se comprendre.

🌸 Et si vous appreniez à les identifier et à les comprendre ?

💫 La sophrologie vous aide à les apaiser, la kinésiologie à en décoder le message et à vous en libérer, si les émotions son bloquées. Ensemble, elles ouvrent le chemin vers plus d’équilibre et de sérénité.

📲Prenez rendez-vous, lien en bio 👆

06/09/2025

Nous sommes prêtes à vous rencontrer avec la Centre de Sophrologie Dynamique Bordeaux-Aquitaine !🤗

06/09/2025

Au plaisir de vous rencontrer sur ce Forum, je serai présente sur le stand de l’association ! ☺️

🌿✨ Retrouvez-nous au Forum des Associations de Bordeaux ! ✨🌿

Notre association sera présente au Forum des Associations ce samedi à Bordeaux 📍
➡️ Une belle occasion de venir découvrir la sophrologie, échanger avec nous, et en apprendre davantage sur ses bienfaits pour le bien-être, la gestion du stress et la qualité de vie.

🕊️ Au programme :
✔️ Présentation de la sophrologie
✔️ Conseils personnalisés
✔️ Petites pratiques de relaxation accessibles à tous

Venez nous rencontrer, nous serons ravis de partager un moment convivial avec vous !
👉 On vous attend nombreux !

09/07/2025

💫 Votre corps, votre maison intérieure 🏡

Notre corps est notre fondation, notre maison 🏠., notre allié. Il est le réceptacle de nos émotions 💖, de notre intuition 🔮, de nos ressentis 🌊.

Par la sophrologie, nous réapprenons à nous reconnecter à notre corps 👤 et à nos sensations 🤲 car tout passe par lui.
En développant cette écoute, nous ajustons notre équilibre émotionnel ⚖️ et retrouvons une harmonie intérieure ✨.

“Et si vous écoutiez votre corps ? Il a tant à vous dire ...”

📲 Prenez rendez-vous ! lien en Bio 🖕

ℹ️ Séances individuelles et/ou collectives

10/04/2025

✨ Atelier de Sophrologie au Collège ✨

Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir d’intervenir au sein d’un collège de Bordeaux pour animer un atelier collectif de sophrologie auprès des élèves de 3e dans le cadre de notre association Centre de Sophrologie Dynamique Bordeaux-Aquitaine et par l’initiative de Teens up !

Objectif ?
Offrir un moment pour :
🌬️ Apprendre à mieux respirer
🧘‍♀️ Relâcher les tensions et retrouver de l’énergie.
👤 Prendre conscience de son corps
🧠 Gérer le stress et les émotions
🎯 Favoriser la concentration et la confiance en soi

Au programme :
✔️ Accueil chaleureux & présentation
✔️ Respiration consciente pour s’apaiser
✔️ Mouvements corporelles pour détendre le corps et se recentrer
✔️ Partage libre des ressentis

Les élèves ont adoré !
Des sourires, du calme, des “waouh j’ai trop aimé”, “j’me sens détendu(e)”, “on peut en refaire ?”… bref, un super moment de bien-être partagé !

Et la suite ?
L’envie est là : pourquoi ne pas proposer un cycle de séances, ou même ouvrir ces moments aux enseignants ?

Un grand merci à Teens Up de m’avoir fait confiance, à l’équipe éducative de m’avoir accueillie et aux élèves pour leur belle énergie !

Envie de faire entrer la sophrologie dans votre établissement ?
Contactez-moi en MP ou via le lien en bio !

26/03/2025

✨ Découvrez mon nouveau cadre de travail ! ✨
Voici un petit tour de mon tout nouveau cabinet 🏡💼 :
1️⃣ Un espace d’accueil chaleureux
2️⃣ Un espace où je réalise mes séances.

J’ai pensé à chaque détail pour vous offrir une expérience conviviale, agréable et professionnelle. 🌟

📍 Adresse : 68 rue Fonneuve à Libourne

📅 Prendre rendez-vous ? Rien de plus simple, contactez-moi ou réserver sur rdv360.com !
👍✅❤️🗣

06/03/2025

🎉 C’est le grand jour ! 🎉 - Changement d’adresse
Je suis heureuse de vous présenter mon tout nouveau cabinet ! 🏢✨ Un espace moderne, chaleureux et pensé pour vous offrir le meilleur service. 👉 Venez découvrir mon environnement confortable.

📍 Adresse : 68 rue Fonneuve à Libourne
📲 Prenez rendez-vous sur rdv360.com ou contactez-moi !


Au plaisir de vous retrouver dans mon nouveau local 🥰 !!

28/09/2024

Une cause qui me tient à cœur ! Je serai ravie de vous y retrouver !
Merci Trophée Estuaire Rose

27/09/2024

Je serai présente demain avec l’association Centre de Sophrologie Dynamique Bordeaux-Aquitaine ! Nous y sommes pour la 2ème année, venez nous rencontrer et (re)découvrir la , lors de ce WE, pour le Village Santé Durable qui se déroulera sur les quais de , placette de Munich. Hâte de vous y croiser et d’échanger !

19/09/2024

‼️REPRISE des séances en GROUPE ! Il reste des places ! 🤗 (en Presentiel et en Visio).
‼️Changement de jour cette année pour Libourne : Les Mercredis (19h-20H) au lieu des Jeudis !
TARIFS :
- 15€ la séance/pers. (1ère séance)
- Forfait : 110€/Trimestre/pers. (1ère séance incluse); => soit 33 séances/an - Hors vacances scolaires
Me contacter en MP ou par téléphone pour vous inscrire. 🙏
, , , , , une nouvelle , , ses propres , à ses , , , ,

30/07/2024

REPRISE des séances en GROUPE A LA RENTREE ! Il reste des places ! 🤗 (en Presentiel et en Visio).
A partir de mi-septembre, 2 dates :
‼️Date de la 1ère séance :
le 12/09 sur Libourne
Et le 13/09 sur Bordeaux
TARIFS :
- 15€ la séance/pers. (1ère séance)
- Forfait : 110€/Trimestre/pers. (1ère séance incluse); => soit 33 séances/an - Hors vacances scolaires
Me contacter en MP ou par téléphone pour vous inscrire. 🙏
, , , , , une nouvelle , , ses propres , à ses ,…

22/03/2024

Abc kidz
1ère journée déjà finie ! Hâte de vous voir aussi demain nombreux !!
Centre de Sophrologie Dynamique Bordeaux-Aquitaine Marie-Hélène Martigne, Sophrologue

, , ,