Marie-Hélène Martigne, Kinésiologue et Sophrologue

11/01/2026

✨ Retour sur une journée qui a fait du bien ! ✨

Le 9/01, notre association Centre de Sophrologie Dynamique Bordeaux-Aquitaine vécu un moment fort aux côtés des jeunes (de la 3e jusqu’à la Terminale) sur l’événement organisé par Teens up. Une journée de découverte, de respiration, de prises de conscience… et surtout d’outils concrets pour mieux apprivoiser le stress du quotidien.

🌟Nous les avons rencontré sur notre stand où nous avons pu échanger avec eux sur leur(s) problématique(s) du moment en leur montrant quelques exercices de sophrologie en lien, et qu’ils écrivent leur(s)objectif(s) pour cette nouvelle année.

🍀 Et nous avons animé des ateliers sur une après-midi pour leur faire découvrir la sophrologie et leur donner quelques outils pour qu’ils gèrent mieux leur stress.
À travers des exercices simples, ils ont commencé à apprendre à se recentrer, à écouter leurs ressentis.
😌 Respiration, détente, redynamisation, prise de conscience de leur corps : autant de clés qu’ils pourront réutiliser à l’école, à la maison ou avant un moment important.

👥 Des échanges sincères, des sourires, parfois des déclics… et une belle énergie collective qui nous rappelle à quel point accompagner les jeunes vers plus de sérénité est essentiel 💛

💫 Une journée inspirante, porteuse de sens, et riche en belles vibrations 🌱

🙏 Merci à Teens Up pour cette superbe organisation et de nous avoir encore permis d’être, à nouveau, présent pour la 6e année !



🌿Je suis Marie-Hélène, Kinesiologue et Sophrologue sur📍Libourne et Bordeaux
🦋Je t’aide à retrouver ton plein potentiel 🌈 pour faire face aux défis de la vie
🌟Je t’apprends à écouter ton corps et je libère ses blocages inconscients qui t’empêche d’avancer dans ta vie
📅 Prendre rendez-vous, Lien en Bio 👆

02/01/2026

✨ 2026 ✨
Une année en 1…
Le chiffre des nouveaux départs,
des intentions semées,
des élans du cœur retrouvés 🌱

Une invitation à commencer,
à oser,
à avancer pas à pas, et à ton rythme 💛

Bienvenue 2026 🎉,
année de renouveau 💫

🆕 Un nouveau cycle commence… 👉 Cela ne te demande pas de tout révolutionner mais de voir quel(s) est/sont ton/tes besoin(s) : de te mettre en priorité, ralentir pour mieux avancer, décider d’être vrai avec toi-même ou oser de nouveau challenge,… à toi de me dire ! 😉

💬 Ecris-moi en commentaire quelles sont tes intentions !

🌿Je suis Marie-Hélène, Kinésiologue et Sophrologue sur📍Libourne et Bordeaux
🦋Je t’aide à retrouver ton plein potentiel 🌈 pour faire face aux défis de la vie
🌟Je t’apprends à écouter tes besoins et ton corps. Et je libère ses blocages inconscients qui t’empêche d’avancer dans ta vie et à en devenir acteur.
📅 Prendre rendez-vous, Lien en Bio 👆

03/10/2025

✨ Événement auquel je participe depuis quelques années !
Pour une cause importante qui me tient à cœur !
📌 Le dimanche 5/10, il y aura un village sur les quais de Bourg-sur-gironde : avec la présence de différentes associations pour sensibiliser sur le Cancer avec des animations et un pôle bien-être où je serai présente notamment pour vous proposer des séances découvertes de kinésiologie !

🎟️ Il y aura également une grande tombola au profit d’associations contre le cancer
🧸 Et une collecte de doudou

🌿Hâte de vous voir nombreux pour cette cause importante !

03/10/2025

✨ Événement auquel je participe depuis quelques années !
Pour une cause importante qui me tient à cœur !
📌 Le dimanche 5/10, il y aura un village sur les quais de Bourg-sur-gironde : avec la présence de différentes associations pour sensibiliser sur le avec des animations et un pôle bien-être où je serai présente notamment pour vous proposer des séances découvertes de !

🎟️ Il y aura également une grande tombola au profit d’associations contre le cancer
🧸Et une collecte de doudou

🌿Hâte de vous voir nombreux pour cette cause importante !

29/09/2025

Une cause qui me tient particulièrement à cœur !!
Je serai ravie de vous y retrouver à nouveau cette année !
🚨Nouveauté cette année, je vous ferai découvrir la Kinésiologie !
Merci Trophée Estuaire Rose

27/09/2025

09/09/2025

🌿 « Vos émotions ne sont pas des freins, mais des messages. Elles vous parlent. Les écouter, c’est déjà commencer à se comprendre.

🌸 Et si vous appreniez à les identifier et à les comprendre ?

💫 La sophrologie vous aide à les apaiser, la kinésiologie à en décoder le message et à vous en libérer, si les émotions son bloquées. Ensemble, elles ouvrent le chemin vers plus d’équilibre et de sérénité.

📲Prenez rendez-vous, lien en bio 👆

06/09/2025

Nous sommes prêtes à vous rencontrer avec la Centre de Sophrologie Dynamique Bordeaux-Aquitaine !🤗

06/09/2025

Au plaisir de vous rencontrer sur ce Forum, je serai présente sur le stand de l’association ! ☺️

🌿✨ Retrouvez-nous au Forum des Associations de Bordeaux ! ✨🌿

Notre association sera présente au Forum des Associations ce samedi à Bordeaux 📍
➡️ Une belle occasion de venir découvrir la sophrologie, échanger avec nous, et en apprendre davantage sur ses bienfaits pour le bien-être, la gestion du stress et la qualité de vie.

🕊️ Au programme :
✔️ Présentation de la sophrologie
✔️ Conseils personnalisés
✔️ Petites pratiques de relaxation accessibles à tous

Venez nous rencontrer, nous serons ravis de partager un moment convivial avec vous !
👉 On vous attend nombreux !