Leathy' Zen Sophrologue & Praticienne bien-être - ayurvéda

20/11/2025

Prendre soin de soi, ce n'est pas attendre d'être au bout du rouleau.

Dans mon cabinet, j'accueille trop souvent des personnes au bord du burn-out : épuisées, tendues, bloquées…
Et toutes me disent la même chose : “Je pensais que ça passerait.”

Mais non.
Le stress ne disparaît pas tout seul. Le corps accumule… jusqu'à craquer.

La prévention, c'est apprendre à écouter les premiers signes :
🌸venir en sophrologie pour mieux respirer, se recentrer, repérer les alertes
🌸se faire masser régulièrement pour éviter les tensions, les blocages, la douleur

Une séance quand tout va bien, c'est un cadeau.
Une séance quand tout déborde, c'est déjà t**d.

N'attendez pas que votre corps crie pour l'écouter !

Prenez soin de vous maintenant. Votre futur vous remerciera. ✨

Leathy' Zen

www.leathyzen.fr

́vention ́

20/11/2025

Offrir un moment de bien-être, c’est offrir bien plus qu’un simple cadeau.
Avec les chèques cadeaux Leathy’Zen, vous permettez à vos proches de s’accorder une parenthèse de douceur, un instant rien qu’à eux, loin du stress du quotidien.

Massage relaxant, soin énergétique, pause cocooning… chacun peut choisir l’expérience qui lui ressemble pour retrouver équilibre, sérénité et vitalité.
C’est le cadeau idéal pour les fêtes de fin d'année.

✨ Offrez du bien-être. Offrez un moment précieux.
✨ Offrez un chèque cadeau massage Leathy’Zen.

Faites des heureux en offrant un instant de détente profonde, un cadeau qui fait du bien au corps et à l’esprit.

www.leathyzen.fr
06 68 18 30 52

18/11/2025

Nouveau thème de la sieste sophrologique du Jeudi 20 novembre à 12h30 :

« Améliore ton sommeil »

Accorde toi 30 minutes de pause pour retrouver un sommeil de qualité grâce à des exercices de respiration et de visualisation mentale.
Prends ce moment rien que pour toi, au cœur de ta journée.

15€/personnes (places limitées)
Infos et réservation : 06 68 18 30 52

37 rue Jules FERRY 33500 LIBOURNE

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10/11/2025

Chez Leathy’ Zen, chaque massage est une invitation à lâcher-prise et à retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit

Découvrez nos soins :
• Abhyanga, le massage indien relaxant et énergisant.
• Energi’ Zen, pour une bonne détente musculaire.
• Intuitif, un massage personnalisé, guidé par vos besoins du moment.
• Duo, à partager à deux pour un instant de bien-être complice.

Prenez le temps de vous recentrer, de respirer et de vous offrir cette parenthèse zen.

06 68 18 30 52
www.leathyzen.fr

04/11/2025

Prendre un moment pour soi, c’est essentiel.

Chez Leathy’ Zen, je vous accompagne vers plus de bien-être et de sérénité, grâce à la sophrologie et au massage bien-être.

Un espace pour se détendre, relâcher les tensions, et retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit

Chaque séance est personnalisée, dans une ambiance apaisante et bienveillante.

Uniquement sur rendez-vous : du lundi au samedi, de 10h à 20h.

Pour en savoir plus ou réserver :
www.leathyzen.fr
06 68 18 30 52

Parce qu’un esprit apaisé commence par un corps détendu 💆‍♀️

̂tre ́tenteetbienêtre

28/10/2025

24/10/2025

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1769725518303080?fbclid=IwdGRjcANoM8pjbGNrA2gzT2V4dG4DYWVtAjExAAEettnch8JSEOdKrMs68R-ZYW2BxXJWm0xBba6IXD88fyIq_dvDMdfZHVfUeYA_aem_VrgapUQ5sz2h2W57zNRTdQ #:~:text=La%20sophrologie%20en%20unit%C3%A9%20d,de%20prise%20en%20charge%20globale

21/10/2025

La sophrologie, un souffle d’équilibre face au cancer !

Vivre un cancer, c’est affronter bien plus qu’une maladie : c’est traverser des tempêtes physiques, émotionnelles et intérieures.

Aux côtés des traitements médicaux, la sophrologie s’impose comme un allié précieux pour accompagner les patientes tout au long du parcours de soin.

Grâce à la respiration, la détente corporelle et la visualisation positive, elle aide à :

💗 Apaiser le stress et l’anxiété liés à la maladie.
💗 Mieux supporter les traitements et leurs effets secondaires.
💗 Restaurer l’image de soi et la confiance en son corps.
💗 Retrouver un meilleur sommeil et plus d’énergie au quotidien.
💗 Se reconstruire en douceur après la maladie.

Plus qu’une simple technique de relaxation, la sophrologie offre un espace de respiration, d’ancrage et de réconciliation avec soi-même, une manière d’habiter son corps autrement, même au cœur de l’épreuve.

Je peux vous accompagner dans cette épreuve.
Contactez moi au 06 68 18 30 52 et/ou leathyzen@gmail.com

www.leathyzen.fr

20/10/2025

Il reste encore des places pour ce soir !

« Booste ta concentration »
Un moment de détente guidé pour recharger ton esprit, apaiser ton mental et retrouver ton focus.

37 rue Jules FERRY 33500 LIBOURNE - 18h - 15€

Réservation : 06 68 18 30 52
www.leathyzen.fr

20/10/2025

Et si on arrêtait de tout vouloir contrôler ?

On veut tout gérer : notre temps, nos émotions, nos résultats…
Mais certaines choses nous échappent. Et c’est ok.

Lâcher-prise, ce n’est pas abandonner.
C’est accepter ce qu’on ne peut pas changer.
C’est respirer, faire confiance, alléger son mental.

Parce qu’à force de tout vouloir maîtriser, on s’épuise.

Alors aujourd’hui, donne-toi la permission de laisser faire.
Ton bien-être en dépend

La sophrologie peut t'aider à lâcher-prise

Contacte moi pour en parler
06 68 18 30 52
leathyzen@gmail.com
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15/10/2025

Les Siestes Sophrologiques

🌸Dès le lundi 20 avril à 18h, venez vivre un moment de détente profonde autour du thème : améliore ta concentration
🌸Puis, le jeudi 23 avril à 12h30, découvrez une nouvelle séance dédiée à : réduis ton stress

Chaque semaine, un thème différent pour cultiver votre équilibre et votre bien-être intérieur

Format court et accessible : 30 à 45 minutes.
Parfait pour une pause ressourçante après le travail ou entre deux rendez-vous !

Profite de la sieste pour :
* Relâcher les tensions physiques et mentales
* Apaiser le stress et les émotions
* Améliorer la concentration et la clarté d’esprit
* Retrouver une énergie positive et durable

37 rue Jules Ferry, 33500 Libourne
15€ par personne (places limitées)
Infos & réservations : 06 68 18 30 52
www.leathyzen.fr

Offrez-vous une parenthèse de sérénité avec Laetitia Jarreton, sophrologue certifiée, et retrouvez équilibre et vitalité ✨

10/10/2025

Bientôt...