La Maison du bien-être Libournaise

La Maison du bien-être Libournaise La Maison du Bien-Etre Libournaise est un espace dédié au bien-être au coeur de Libourne

❤️ Offrez la plus douce des attentions pour la Saint-Valentin ❤️ Un instant de pure détente, un cadeau qui apaise le cor...
05/02/2025

❤️ Offrez la plus douce des attentions pour la Saint-Valentin ❤️

Un instant de pure détente, un cadeau qui apaise le corps et réchauffe le cœur.

📜 Avec un bon cadeau massage, exprimez votre amour autrement, en offrant une parenthèse de bien-être, un voyage sensoriel où chaque geste invite à la relaxation profonde. Parce que le plus beau des cadeaux, c’est de prendre soin de la personne que vous aimez.

Obtenez votre bon sur simple demande au 06 82 33 60 39 ou en toute autonomie sur notre site internet.

Découvrez la recette simple et réconfortante proposée par Catherine CHEDHOMME, micro/psycho nutritionniste pour préparer...
20/01/2025

Découvrez la recette simple et réconfortante proposée par Catherine CHEDHOMME, micro/psycho nutritionniste pour préparer le lait d’or, une boisson ayurvédique traditionnelle, parfaite pour les journées d’hiver. ❄️ 😊

Le lait d’or est idéal avant le coucher grâce à ses propriétés relaxantes et anti-inflammatoires.

🥄 Ingrédients (pour 1 tasse) :
- 250 ml de lait (végétal ou animal)
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre (ou un petit morceau de curcuma frais râpé)
- 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre
- Une pincée de poivre noir
*- 1/2 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à café d'huile de coco

👩🏼‍🍳 Préparation :
> Chauffez le lait à feu doux sans le porter à ébullition.
> Ajoutez les épices et mélangez bien à l’aide d’un fouet..
> Incorporez l’huile de coco : Laissez frémir 2 min, puis laisser reposer hors du feu 5 min avant de servir, cela donne plus d’onctuosité et le gras permet une meilleure absorption des épices
> Servez chaud : Versez dans une tasse, saupoudrez éventuellement d’un peu de cannelle en poudre pour la décoration, et dégustez !

Bonne dégustation et prenez soin de vous cet hiver ! 🍵✨

07/01/2025

✨La Maison du Bien-être Libournaise vous souhaite une très belle année 2025 ✨
Nos thérapeutes restent à vos côtés pour vous accompagner vers toujours plus de bien-être, tout au long de l’année.

🎄😀 Pour cette fin d'année, rien de plus gourmand et sain qu'une recette simplissime de pain d'épices proposée par Cather...
17/12/2024

🎄😀 Pour cette fin d'année, rien de plus gourmand et sain qu'une recette simplissime de pain d'épices proposée par Catherine CHEDHOMME, micro/psycho nutritionniste à ⤵

🥄 Préchauffez votre four à 160°C.
Mélangez 250 g de farine, 1 sachet de levure, 100 g de sucre et 2 c. à café de mélange 4 épices.
Faites chauffer 200 ml de lait avec 150 g de miel de châtaignier et 50 g de beurre.
Incorporez le mélange liquide aux ingrédients secs.
Versez dans un moule beurré et enfournez 45 minutes.
Laissez refroidir avant de servir.

🤎Les épices de Noël, comme la cannelle, le gingembre et la muscade, sont riches en antioxydants, favorisant la digestion et renforçant le système immunitaire. La cannelle aide à réguler la glycémie, tandis que le gingembre combat les inflammations. Leur parfum réconfortant réduit le stress et améliore l’humeur.

😋 Dégustez le pain d'épices avec du foie gras pour une association sucrée-salée raffinée. Tartinez-le de beurre ou de confiture pour un goûter gourmand. Accompagnez-le de fromage à pâte persillée (comme le Roquefort) ou servez-le avec une salade de fruits pour une touche légère et épicée.

Bon appétit ! 😉

🌟Offrez du bien-être ! 🌟À la Maison du Bien-Être Libournaise, des cartes cadeaux pour des massages relaxants sont dispon...
12/12/2024

🌟Offrez du bien-être ! 🌟

À la Maison du Bien-Être Libournaise, des cartes cadeaux pour des massages relaxants sont disponibles ! 🎁✨

Faites plaisir à vos proches en leur offrant un moment de détente inoubliable. Les cartes cadeaux peuvent être personnalisées selon vos envies !

Sandy vous propose de nombreux soins 💆‍♂️💆‍♀️:
- Massage du corps 1h ou 1h30
- Pack Détente 2h30
- Réflexologie 1h00

👉 Cartes cadeaux disponibles sur réservation au 06 82 33 60 39
🌐 Ou très simplement en ligne sur notre site.

Valables 18 mois

Faites le bonheur de ceux que vous aimez ! ❤️

Nous sommes ravies de vous accueillir dans notre cabinet pluridisciplinaire, un lieu dédié à votre santé et votre bien-ê...
28/11/2024

Nous sommes ravies de vous accueillir dans notre cabinet pluridisciplinaire, un lieu dédié à votre santé et votre bien-être.
Située à Libourne, notre maison est conçue pour être un espace chaleureux et accueillant.

🚗🅿️Commodités : Nous disposons d'un parking pratique pour faciliter votre visite.
✨Que vous soyez à la recherche de soins, de conseils, ou simplement pour vous ressourcer, notre équipe est là pour vous accompagner vers un mieux-être.
Votre bien-être, Votre santé, notre passion 💚

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations !

🍂L'automne est la saison parfaite pour cuisiner les courges, aussi bien dans des préparations salées que sucrées ! 👨‍🍳 D...
13/11/2024

🍂L'automne est la saison parfaite pour cuisiner les courges, aussi bien dans des préparations salées que sucrées ! 👨‍🍳 Découvrez la recette astucieuse du moment proposée par Catherine CHEDHOMME, micro-psycho nutritionniste : le velouté de butternut :

📜Ingrédients pour 4 à 6 personnes :
1 butternut moyen
1 grosse pomme de terre
1 cuillère à café de lait de coco par assiette
Sel, poivre

🥄 Préparation :
Pelez, découpez en gros cubes et épépinez le butternut.
Epluchez et détaillez grossièrement la pomme de terre.
Faites cuire les légumes à l’eau jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres.
Égouttez-les un peu selon la quantité d’eau pour en conserver et mixez le tout au mixeur ou blender.

✅ Au moment de servir, déposez une cuillère à café de lait de coco dans chaque assiette. Le lait de coco a l’avantage d’être très gourmand tout en étant moins gras et calorique que la crème.

Bon appétit !

😋Le butternut est riche en antioxydants, vitamines A et C, favorisant l’immunité et la santé de la peau. Il est aussi faible en calories et contient des fibres, aidant la digestion.

🌿 Boostez vos défenses immunitaires avec la réflexologie 🌿👉 Elle peut en effet jouer un rôle clé dans le soutien de votr...
18/10/2024

🌿 Boostez vos défenses immunitaires avec la réflexologie 🌿

👉 Elle peut en effet jouer un rôle clé dans le soutien de votre système immunitaire ! En stimulant des points spécifiques sur vos pieds. Cette thérapie douce favorise la circulation sanguine, réduit le stress et encourage la détoxification du corps.

✅ Comment ça fonctionne ? La réflexologie agit sur les zones dites réflexes qui correspondent à différents organes et systèmes de votre corps. En apaisant ces zones, vous favorisez un meilleur fonctionnement de votre système immunitaire, vous aidant ainsi à mieux lutter contre les infections et à maintenir votre santé.

✨ Prenez soin de vous ✨
Intégrez la réflexologie dans votre routine bien-être et ressentez ses bienfaits au quotidien. Que vous soyez en période de stress ou que vous souhaitiez renforcer votre santé, la réflexologie pourrait être la clé que vous cherchez.

📞 Contactez dès aujourd’hui Sandy CHAUVEAU, podo-réflexologue certifiée & expérimentée au 06 82 33 60 39. Prenez soin de vous et de votre santé ❤

🧠 Journée Mondiale de la Santé Mentale 🌿Aujourd'hui plus que jamais, il est essentiel de prendre soin de notre esprit, t...
10/10/2024

🧠 Journée Mondiale de la Santé Mentale 🌿

Aujourd'hui plus que jamais, il est essentiel de prendre soin de notre esprit, tout comme nous prenons soin de notre corps. Au sein de notre regroupement paramédical, nous croyons en une approche globale du bien-être.

Que ce soit par le soutien psychologique, la réflexologie plantaire, la relaxation par le massage, l’ostéopathie, la nutrition, nos professionnels sont là pour vous accompagner dans chaque étape de votre bien-être mental et physique.

Prenez un moment pour vous 🤍

👨‍🍳 Découvrez la recette du gâteau aux noix ✨sans sucre ✨de Catherine CHEDHOMME, votre micro et psycho nutritionniste. U...
01/10/2024

👨‍🍳 Découvrez la recette du gâteau aux noix ✨sans sucre ✨de Catherine CHEDHOMME, votre micro et psycho nutritionniste. Une recette de saison savoureuse :!

📜 Ingrédients :
150 g de noix moulues
3 œufs
100 g de farine complète
50 g de beurre fondu
1 c. à café de levure
1 c. à café de cannelle (optionnel)
100 ml de lait ou d’eau

🥄 Préparation :
Préchauffez le four à 180°C.
Mélangez les œufs, les noix, la farine, le beurre fondu, la levure et la cannelle.
Ajoutez le lait pour obtenir une pâte homogène.
Versez dans un moule et enfournez pendant 25-30 minutes.

✅ C’est prêt !

😋 Les noix offrent de nombreux bienfaits pour la santé. Elles sont riches en acides gras oméga-3, bénéfiques pour le cœur, et contribuent à réduire le mauvais cholestérol. Elles contiennent également des antioxydants, des fibres et des protéines, aidant ainsi à prévenir les maladies cardiovasculaires et à favoriser une bonne digestion. En plus, elles sont une bonne source de magnésium, cuivre et vitamine E, qui soutiennent la santé cognitive et la fonction immunitaire.

Consommer régulièrement des noix peut aussi aider à réduire l'inflammation et à stabiliser la glycémie.

Nathalie PEROT, hypnothérapeuthe et praticienne EMDR TAIMO a suivi (sûrement comme vous) de près nos olympiades et a un ...
06/09/2024

Nathalie PEROT, hypnothérapeuthe et praticienne EMDR TAIMO a suivi (sûrement comme vous) de près nos olympiades et a un message à vous adresser : ✅

“Ces jeux nous redonnent de l'espoir grâce à toute la force des personnes en situation de handicap.

Dans un monde où nos défis peuvent nous sembler accablants, elles nous démontrent chaque jour que la force de l'esprit et le positivisme peuvent transcender les obstacles.

Elles incarnent des valeurs de résilience, de détermination et de créativité qui inspirent et redéfinissent notre perception de la capacité humaine.

Chaque histoire de vie est unique, mais toutes partagent un même fil conducteur : la volonté de surmonter les difficultés et de vivre pleinement.”

👨‍🍳 Catherine CHEDOMME, votre micro nutritionniste - psycho nutritionniste, vous propose, ce mois, une recette de salade...
07/08/2024

👨‍🍳 Catherine CHEDOMME, votre micro nutritionniste - psycho nutritionniste, vous propose, ce mois, une recette de salade de fruits rouges 🍓

De saison, délicieuse, bénéfique pour la santé et rapide !

📜 Ingrédients pour 4 à 6 personnes
- 200 g de fraises
- 200 g de framboises
- 200 g de myrtilles
- 200 g de mûres
- 2 cuillères à soupe de miel
- Jus d'1 demi-citron
- Feuilles de menthe fraîche

🥄 Préparation
1. Laver les fruits. Équeuter et couper les fraises.
2. Mélanger les fruits dans un saladier.
3. Mélanger le miel et le jus de citron, puis verser sur les fruits.
4. Ajouter la menthe hachée et mélanger délicatement.
5. Servir frais.

😍 Bienfaits
*Antioxydants* : Protègent les cellules.
*Vitamines* : Boostent le système immunitaire.
*Fibres* : Favorisent la digestion.
*Faibles en calories* : Aident à gérer le poids.
*Anti-inflammatoires*

Adresse

Libourne

Heures d'ouverture

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Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
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La Maison du Bien-Etre Libournaise, votre espace dédié à la détente et au bien-être

La Maison du Bien-Être Libournaise est un espace créé en 2019 par Sandy Chauveau, réflexologue plantaire reconnue et instructrice en massage bébé.

Cette maison est née avec la volonté de créer un espace de bien-être et de rassembler d’autres thérapies issues des médecines douces, pratiquées par des professionnelles qualifiées et certifiées, telles que :


  • Réflexologie plantaire

  • Kinésiologie