Un s' temps pour soi

28/08/2025

A quoi sert la réflexologie pediatrique ?

La réflexologie plantaire pédiatrique a pour but de stimuler des points précis par des petites pressions douce afin de favoriser l’autorégulation du corps. En effet, la réflexologie plantaire est le reflet miniature de l’ensemble de notre corps.

Les bébés et jeunes enfants sont d’ailleurs très réceptifs et sensibles à cette approche non médicales.

La séance dure de 20 à 30 minutes selon l'âge et l'enfant.
Certains gestes vous seront montré afin dappaiser vous même ses petits petons.

La réflexologie pourra notamment soulager ou aider votre enfant en ce qui concerne:

🍁 les troubles digestifs (coliques du nourrisson, reflux, constipation, diarrhées ) ;
☘️ les troubles ORL : rhume, otite, bronchite, bronchiolite, poussées dentaires...
💐les troubles du sommeil, les terreurs nocturnes ;
🦋 les troubles du comportement (hyperactivité, attention , concentration...) ;
🌱les angoisses et l'insécurité .
Rendez vous sur "un s'temps pour soi ", messenger ou au 06.24.39.97.14
32 route de la chatre 18160 lignieres
́flexologieplantaire
Sophie, votre praticienne massage bien etre et reflexologue plantaire à l'écoute des maux de vos petits petons

Merci à mes petits petons pour les photos 😉

26/08/2025

25/08/2025

Seance disponible cette semaine :
✅️vendredi 29 août : 10h
Contact : facebook un s'temps pour soi ou 06.24.39.97.14
Sophie votre réflexologue plantaire et praticienne massage bien etre a l'écoute de vos maux 32 route de la chatre 18160 lignieres
́flexologieplantaire

21/08/2025

Votre corps est douloureux , fatiguee stresser?

Le massage aux pierres chaudes 50 euro séance , durée : 1h15

Les pierres chaudes ont véritablement sa place dans la panoplie des techniques de bien-être. L'action des pierres chaudes sur la peau procure les bienfaits d'un mini-sauna associé à un massage drainant, détoxifiant .
Le minéral a été recueilli et poli par la main de l’Homme. D’une douceur infinie et non poreuses, ces pierres accumulent la chaleur et la fraîcheur pour des effets vraiment incroyables sur le corps.

Sur le corps, elles sont positionnées sur les points sensibles pour apporter un effet relaxant immédiat. Sur le front, le ventre, les pieds ou les mains, votre corps appréciera les vertus de la thermothérapie. Après une journée intensive, votre corps et votre esprit ont besoin de se détendre. En vous tournant vers le massage aux pierres, vous éliminez toutes les frictions grâce à la stimulation des points d’énergie sur les différentes parties de votre corps.

Points forts du massage aux pierres chaudes
Un effet relaxant instantanément sur les muscles grâce a la chaleur
Le massage drainant améliore la circulation sanguine
Une sensation d’apaisement même lorsque le massage aux pierres chaudes est terminé
Une diminution de la fatigue et du stress
Un sentiment de plénitude et d’apaisement
Les bienfaits de la thérapie par les pierres chaudes

Le massage aux pierres chaudes est un voyage d'où l'on revient apaisé et rechargé énergétiquement. De composition ferrugineuse, les pierres en basalte améliorent sensiblement la circulation sanguine et détendent les muscles. C'est pour cela que les thérapeuthes les utilisent autant. Dès la première séance, ce massage :

Procure un sentiment d'harmonie
Relaxe les muscles en profondeur
Favorise l'oxygénation des tissus
Lutte contre le stress et la fatigue
Améliore la circulation sanguine
Augmente le métabolisme cellulaire
Stimule les fonctions lymphatiques
Stimule les fonctions lymphatiques (élimination des toxines)
Génère une sensation de bien-être qui se prolonge longtemps après la séance
Contact facebook un s'temps pour soi ou 06.24.39.97.14
Sophie votre praticienne massage bien etre et reflexologue plantaire.
32 route de la chatre 18160 lignieres ́flexologieplantaire #

21/08/2025

Les bienfaits du massage californien suedois :

🦋Reductions du stress: fatigue, tensions qui s'accumulent dans votre corps.
🌸Libérer les tensions du corps en stimulant les recepteurs de la peau qui influent sur le système nerveux .
🐞Detend et appaise favorisant la bonne humeur .
🌺Appaise votre corps mentalement et physiquement, relache les tensions et aide 1 ☘️reguler votre cycle naturel de sommeil .
🌹Soulage les douleurs : relâchement des tensions musculaires ce qui permet de diminuer les douleurs chroniques notamment le dos , les epaules .

Avec toute ma bienveillance.
Nhesitez pas a prendre rendez vous si vous souhaitez vous accordez du temps!😊
Contact : facebook un s'temps pour soi ou 06.24.39.97.14
32 route de la chatre 18160 lignieres

15/08/2025

Merci à tout les parents et petits petons pour votre confiance depuis 4 ans .

La reflexologie plantaire est très efficace pour les enfants , la rentrée scolaire approche et engendre un changement dans leurs quotidien, et également dans l'organisme entier de votre enfants.
Stress, agitation , difficultés à s'endormir, nervosité, maux de ventre, maux de tête, digestifs ....Les points réflexes stimuler , lui permettront de se sentir mieux par la suite de nombreux avis sur ma page " un s' temps pour soi"
N'hésitez pas , quoi de mieux que de préparer son enfant en toute sérénité.
Seance de 30 à 45 minutes : 45 euro
Belle journée à vous
Sophie votre praticienne massage bien etre