B'Attitude Bien-Etre

B'Attitude Bien-Etre La Réflexologie, technique de massage basée sur la relaxation et la stimulation de zones réflexes

01/10/2025

✨ Octobre n’est pas que rose… ✨

Dans le ciel d’octobre, il y a deux rubans qui se croisent.
Le rose, symbole de courage, pour toutes celles qui luttent, celles qui espèrent, celles qui se battent contre le cancer du sein. 🎀
Et le rose mêlé au bleu, symbole d’amour éternel, pour ces petites étoiles qui brillent trop tôt là-haut, et pour les parents qui avancent malgré le vide. 🎀💙

Octobre est donc un mois de force et de tendresse,
un mois où l’on se serre les coudes,
où l’on se rappelle que chaque combat, chaque histoire, chaque vie a son importance.

Soutenir, c’est donner une voix à la douleur comme à l’espoir.
C’est porter deux couleurs, deux causes,
pour que ni la maladie, ni le silence n’effacent ceux que l’on aime.

Parce que l’amour ne s’éteint jamais,
Octobre est rose… et bleu. 🌸💫

Bonjour à tous ✨️🥰💜
29/09/2025

Bonjour à tous ✨️🥰💜

24/09/2025

Un coup de stress ? On inspire très fort, une ou plusieurs fois, et cela nous donne une impression de détente. En respirant, nous freinons notre fréquence cardiaque et nous ramenons notre cerveau vers un état plus serein.

Nous respirons généralement entre 8 et 20 fois par minute. En abaissant notre respiration à 6 fois par minute, nous diminuons notre rythme cardiaque et nous obtenons une bonne résonnance de rythme entre notre cœur et nos poumons.

Inspirons pendant 5 secondes, expirons pendant 5 secondes, le tout pendant 5 minutes et 3 fois par jour. C'est ce que l'on appelle la méthode 365 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute et pendant 5 minutes.

La cohérence cardiaque nous aide à maîtriser notre stress, avec de multiples bénéfices : mieux dormir, diminuer le risque cardiovasculaire, renforcer le système immunitaire, être moins énervé, mieux se concentrer, adopter une alimentation équilibrée… 😉 ❤️

21/09/2025

🍂 [Automne & Paix] Un 21 septembre sous le signe de l’harmonie 🕊

Aujourd’hui, la nature bascule doucement vers l’automne, saison de couleurs chaleureuses et de transitions.
C’est aussi la Journée internationale de la paix, rappel que l’équilibre et la sérénité se cultivent, tout comme un jardin.

Adresse

39 Rue Des Mésanges
Ligny-en-Barrois
55500

Site Web

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