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Nama Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher

Je vous propose des cours de yoga dynamiques accessibles aux débutants

20/02/2026

✅️ trouvé un cagibi poussiéreux et rempli de cartons pour pratiquer pendant la pause déj' "check"

31/12/2025

La page 2025 se tourne et j'avais envie de faire un bilan de ce qu'elle m'a apporté.

L'acceptation du moins, dans les yoga sutra, cela me fait penser à "santosha". Se contenter de moins. Aller vers la joie en ayant moins. Décider de mettre notre attention sur toutes les choses positives de notre quotidien et d’être reconnaissant d’avoir vécu ces expériences. Arrêter de souffrir sur les choses sur lesquelles nous n'avons pas de contrôle.

Et je suis toujours entrain d'apprendre... gratitude pour cette année 2025. 🙏✨️🙏

Et heureuse de pouvoir démarrer 2026 en votre compagnie 🥰🫶💝

15/11/2025

Magnifique parenthèse rennaise 🐈 🥞 🎠
qui m'a permis de continuer l'apprentissage des enseignements de la fantastique ✨️Tara Mitra ✨️ et qui m'a permis de découvrir un endroit chaleureux et authentique 🫶

Thank you so much 🙏🕉🪷

Merci pour l'accueil Flora 🙏🙏🙏

02/09/2025

📖 Extrait de lecture du matin, que j'avais envie de partager en cette belle rentrée de septembre. 🍂 La Baghavad Gita, épopée millénaire et pourtant toujours actuelle, nous livre son enseignement.

Qu'il est difficile de contrôler son mental, son esprit, ses pensées,...

Encore plus difficile de trouver de la discipline dans une pratique exigeante qui demande du temps. Ce temps qui nous manque cruellement dans nos vies super actives.

Et si on changeait de point de vue ? Si on voyait le yoga dans les choses qui nous entourent ? Et si on prenait juste 10 minutes dans la journée pour respirer ? Et si on allait juste marcher 20 minutes en observant les fleurs ou les oiseaux ? C'est ça aussi, calmer le mental. C'est ça aussi le yoga.

🎒Aujourd'hui c'est la rentrée, la reprise des cours à La Neuville. Hâte de vous retrouver sur les tapis. J'émets l'intention de vous accompagner sur le chemin de l'apaisement du mental, au moins une fois par semaine 😉

Namaste 🕉 🙏 🪷

04/07/2025

🎬 Clap de fin pour cette première édition de cours collectifs à La Neuville 🎬
Excellent millésime 2024-2025 🥰

Tellement d'émotions durant cette première année ... des doutes, de la nervosité, un peu de stress, mais surtout beaucoup de joie et d'authenticité... et la sensation d'être à ma place, au bon endroit, dans l'action juste. Mon dharma. 🙏🕉🙏

Et pour m'avoir permis de vivre ces moments-là, mon cœur est rempli de gratitude 🙏💖🙏 à toutes mes participantes et participants je vous dis sincèrement MERCI 🫶

On se retrouve très bientôt, en septembre, sur les tapis. 🧘‍♀️🥰

Namaste 🕉 🙏 🪷

08/06/2025

Improvisation sous un patio de mobilhome, vinyasa doux pour une initiation avec les sons du camping, gazouillements d'oiseaux et jeux d'enfants 🤸🧚‍♀️🐦🛝🏕 Merci à tous les participants et participantes de cette séance entre 2 vrombissements de 306 cabriolet dans ce joli pays d'Anjou 😊🙏🌞

24/05/2025

Longue séance ce matin avec Pranayama et flow doux pour retrouver un peu de détente et de sérénité en ce début de week-end et pour apprécier cette pluie régénérante 🫣☔️

Merci à mes participantes du jour. Vos retours et votre bienveillance me sont riches et précieux 🙏💖🙏

🙏🕉🪷

03/05/2025

Merci à mes participantes du jour de cette séance improvisée dans ce magnifique havre de paix 🙏🐶🌳

Merci infiniment à ma merveilleuse pour cette incroyable nouvelle tenue de yoga que j'adore 🥰💖🫶

Infinie gratitude 🙏🕉🙏

24/03/2025

Morning session of Pranayama with an incredible seaview (and rain🤷‍♀️)

Holidays are a great time to deepen our practice : no stress no schedule -> more concentration for Sadhana 🙏🕉🙏

Session matinale de Pranayama avec une vue incroyable sur la mer (et la pluie🤷‍♀️)

Les vacances sont le meilleur moment pour approfondir notre pratique : pas de stress pas d'horaire -> plus de concentration pour Sadhana
🙏🕉🙏

02/03/2025

🦚🪷🛺🥻🇮🇳

Aujourd'hui yoga rimait avec chapati 😋 petit cours de cuisine indienne (du nord de l'Inde) en agréable compagnie 🥰

Today yoga meant chapati 😋 a little Indian cooking class (from the north of India) in pleasant company 🥰

🙏🙏🙏 Namaste 🙏🙏🙏

15/02/2025

Est-ce que le yoga est bon pour les femmes enceintes ?

Oui, bien sûr !

Mais certaines postures ne sont plus recommandées, comme les torsions ou celles qui engagent les abdominaux (Navasana / bateau, par exemple), car il faut désormais laisser la place au petit être qui se développe.

Et surtout adapter sa pratique à chaque moment de la grossesse, en fonction de la fatigue, des douleurs, des inconforts, etc. "Être à l'écoute de son corps" je le répète souvent en cours, mais c'est encore plus important durant cette étape particulière de la vie d'une femme.

Prenez soin de vous les futures mamans 💝

🪷 Possibilité de cours privé ou semi-privé de yoga adapté à la femme enceinte 🪷

29/01/2025

"Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees." B.K.S. IYENGAR

“ Le yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit. ” ― B.K.S. IYENGAR

🙏🪷✨️🕉

Adresse

Lille

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