Yoga et massage avec Paulette

17/12/2025

Bonjour !
À l’approche de la fin d’année, je vous propose, lundi 22 septembre à 18h30, un atelier de 2h15, nous explorerons trois séquences de vinyasa complémentaires :
• Un flow d’ancrage, pour revenir à des appuis stables, installer le souffle et préparer progressivement le corps au mouvement.
• Un flow de feu, pour activer l’énergie, mobiliser les grands groupes musculaires et favoriser une sensation de dynamisme.
• Un flow d’espace, pour ouvrir les zones clés du corps, améliorer la mobilité et apporter une sensation de fluidité.
La séance se conclura par une relaxation guidée pour intégrer le travail et revenir à un état de calme.

Il reste 2 places !
L'atelier est accessible aux initiés et non initiés. Détails et inscription par ici :

Lundi 22 décembre 2025 | 18h30 - 20h45 À l’approche de la fin d’année, je vous propose un moment pour ralentir, et laisser l’année s’apaiser doucement dans le corps. Au cours de cet atelier de 2h15, nous explorerons trois séquences de vinyasa complémentaires : • Un flow d’ancrage, ...

31/07/2025

Cette semaine, j’ai eu l’occasion d’échanger avec Lola, journaliste chez Vozer, à propos des sessions YOGA DIMANCHE à la citadelle.
Et voici son article mettant en lumière les activités lilloise accessibles à faire en août.
On se retrouve dimanche ?

Pas besoin de s’enfermer dans une salle de sport ni de claquer un demi Smic pour se bouger un peu cet été à Lille. Entre les cours de yoga à prix…

07/07/2025

Inscription pour la rentrée prochaine 🌿
➡️ Swipe pour découvrir les horaires, les formules d’abonnement, ce que je propose ou non… et comment les élèves parlent des séances ✨
Liste non exhaustive, si tu as une question ou si tu souhaites en savoir plus, écris-moi !
Que tu pratiques depuis longtemps ou que tu sois complètement débutant·e, tu es bienvenu·e.

📍Tous les cours ont lieu à la salle Marc Boegner au 22 rue Jeanne D’arc, quartier Lille République.

💬 Si tu as une question ou que tu veux venir essayer, écris-moi !

🔗Inscription via le lien en bio

16/06/2025

Dernière semaine des cours hebdomadaires 🎉
Il me reste quelques places jeudi soir à la Barraca Zem Lille à 18h et 19h alors si vous êtes tenté.e par la pratique, venez essayer !

12/06/2025

Quoi de prévu ce weekend ?

Si vous faites un tour du côté de Templemars, je serai présente au Relais pour la vie. J'animerai 3 initiations au yoga à partir de 17h jusqu'à 19h dans l'espace bien-être.

Et si vous avez envie de courir, venez et participez, c'est pour la bonne cause :)

31/05/2025

J’y serai à partir de 17h le 14 juin !

🫶🫶🫶 //J-18 🫶🫶🫶La ville de Templemars partenaire de la ligue contre le cancer - accueillera le « Relais pour la Vie » les 14 et 15 juin prochains //🫶🫶🫶

Le Relais pour la vie est une course amicale et inspirante, d’une durée de 24 heures, qui vous permet de vous joindre aux autres membres de votre communauté pour recueillir des fonds, célébrer la vie et lutter contre le cancer.
L'ambiance festive du Relais pour la vie fait que tous - parents, amis et collègues - peuvent y prendre plaisir, quel que soit leur âge ou leur niveau de forme physique!➡️cliquez sur le lien en bas de ce post pour plus de renseignements.

📍Retrouvons-nous les 14 et 15 juin à Templemars au Complexe sportif (42 Rue Pierre Curie) pour célébrer ensemble le retour tant attendu du Relais pour la Vie dans le Nord !
Vous souhaitez marcher, courir et / ou participez en tant que bénévole au village associatif et/ou proposez une animation ou une prestation artistique

Vous souhaitez mobiliser votre entreprise, vos amis et proches, votre commune ou encore votre association et monter une équipe ? Contactez-nous ! On compte sur vous pour être au rendez-vous de cette édition à Templemars. Il est également possible de rejoindre celle de la ville : "TEMPLEMARS SE LIGUE CONTRE LE CANCER".

🫶24 heures de solidarité, d’émotion et de dépassement de soi 🫶

L’année dernière, vous avez été incroyables… et cette année, on veut faire encore mieux !
Objectif : 50 000 € pour financer des séances de soins socio-esthétiques, apportant bien-être et réconfort aux personnes touchées par le cancer.
Que vous soyez coureur aguerri, marcheur du dimanche ou juste là pour l’ambiance, chaque pas compte dans ce combat ! Ensemble, faisons de ce week-end une vague d’énergie, de partage et d’espoir. On compte sur vous !

Inscriptions ouvertes dès maintenant en cliquant sur ce lien : https://relaispourlavie.contrelecancer.net/project/nord-2025?fbclid=IwY2xjawJQujxleHRuA2FlbQIxMAABHW_kxjl2iM2PCekJQuzVZhYr63DIDF7r1CRtfrqPZGJtvm39Ny5LM9vOog_aem_6mJMXbF0NvOcNTKxbyTmdw

Nous avons hâte de vous y retrouver !

21/05/2025

Hello,
Je serai présente ce samedi à Templemars au complexe sportif Amandine Henry pour les parcours du coeur. Je proposerai des séances d'initiation au yoga de 30m à partir de 14h. D'autres pratiques seront également proposées : Sophrologie avec Mathilde Chery Sophrologie Hypnose, Taïso, Boxe, Hip-Hop....
Venez passer une tête :)

01/05/2025

RDV le 24 mai pour le deuxième atelier à Templemars ! Je vous retrouverai avec Marie MT Parentalité :)

30/04/2025

Promis…je ne te vends pas un programme avec la promesse d’un ventre plat !

La fin de la saison approche MAIS il reste quelques séances avant l’été et j’ai des places dispo le jeudi soir à la pour le cours de 18h et celui de 19h.
Alors si tu as envie de te (re)mettre au yoga sans pression, tu seras reçu.e dans un groupe bon enfant.
📩 Tu peux m’écrire en pm pour réserver ta place :)