Sukha Yoga Lille

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Sukha Yoga Lille

Cours collectifs / cours particuliers /cours en entreprise
Hatha yoga intégral / Yin yoga / Yogathérapie (yoga du dos, senior etc...)

Cours de Hatha yoga intégral :
- Postures (Asanas statiques ou en vinyasa)
- Pratiques respiratoires (pranavyayamas et pranayamas)
- Méditation- Relaxation - Bains sonores - Pleine conscience - Mantras Cours de yogas adaptés aux situations de vie : mal de dos, sortie de burn out, gestion du stress, du temps pour Soi, à l'écoute de votre corps et avec bienveillance.

30/03/2025

C'était bien.....
Atelier yoga et ayurveda
Sortir de l'hiver et accueillir le printemps...

Zaza Zen

01/06/2024

Quelle chance d'avoir assisté à cette performance....ils sont encore qq jours à Lille...profitez-en !

06/05/2024

Infinie gratitude à Michèle Lefèvre et Isabelle Moysan de Yogamrita pour ces 2 ans de Post-formation en ayurveda et yoga intégral.
Deux ans d'apprentissage, d'expériences, de partages d'une grande richesse et profondeur....avec Joie et Bienveillance.
Une expérience transformatrice pour faire évoluer ma pratique du yoga aux couleurs de l'ayurveda...la science de la Vie

# bilan ayurvedique Lille
# yogamrita
Yogamrita - Yoga intégral et Ayurveda

12/10/2023

Qu’il soit chanté collectivement au début d’un cours, répété mentalement pour méditer, aperçu sur les tee-shirts des pratiquants, le Om est omniprésent dans le monde du yoga. D’où vient-il ? À QUOI…

19/07/2022

« Méditer c’est se regarder le nombril » … Ce poncif revient si souvent.

Un poncif qui parfois m’irrite un peu quand l’intention du regard méditatif consiste justement à cesser de se prendre pour le centre du monde.

Et puis je me dis, pourquoi pas. Et si méditer c’était se regarder le nombril jusqu’à voir dans ce nombril le lien avec nos parents, nos grands-parents, nos arrière-grands-parents et ainsi de suite jusqu’à remonter aux origines de l’humanité et plus loin encore jusqu’aux origines du vivant. Et si méditer c’était se regarder le nombril jusqu’à voir les liens d’interdépendance qui nous unissent à tous les êtres qui nous ont précédés et à tous ceux qui nous succéderont. Et si méditer c’était se regarder le nombril jusqu’à reconsidérer sa place dans la nature, estomper le sens du « moi » et toucher à un sentiment d’égalité totale avec toutes les formes vivantes…

Artwork : « Origin » Acrylic on skin

21/06/2022

Le solstice d’été autour du 21 juin est le moment ou le soleil atteint son point culminant, y reste quelques instants avant de rentrer lentement dans une phase descendante à nouveau….jusqu’au solstice d’hiver.

D’un point de vue énergétique, nous sommes donc invités à célébrer la lumière nourrissante du Soleil et la lumière en chacun de nous.

C’est le moment d’accueillir l’énergie du soleil, pour mieux faire rayonner notre propre lumière intérieure, qui va ainsi se diffuser vers les autres…

De cette simple connexion à la nature et à la cyclicité de la vie, peut alors émerger une véritable connexion à nous-même, comme une profonde intériorisation : ralentir, se rendre disponible pour accueillir, recevoir le cœur ouvert, laisser infuser, puis diffuser cette douce lumière, celle du cœur…
D’avantage de lumière extérieure absorbée, pour plus de lumière intérieure irradiée !!!
Plus de lumière intérieure nourrie pour y voir plus clair, agir avec plus de discernement, éclairer notre conscience.

Comment recevons-nous, comment donnons-nous, comment participons-nous à la circulation de cette énergie consciente ?

Comment puis-je profiter des bienfaits de ma pratique physique de yoga : plus d’espace dans le cœur grâce aux postures d’ouvertures, plus de circulation de l’énergie grâce aux respirations, plus de lumière intérieure et de conscience avec la méditation…..et surtout comment transposer cette énergie dans notre vie quotidienne ?

Quel petit geste, petite action, petite pensée pourrait me permettre aujourd’hui de faire rayonner cette énergie du solstice ? Un appel à un proche ? une main sur l’épaule ? un regard à une personne inconnue, un sourire ?

La vie est changement, mouvement, incertitude, il peut être facile de perdre pied et de manquer d’ancrage en basculant vers l’obscurité. L’été nous rappelle qu’il est important de croire en notre valeur et notre soleil intérieur.

11/06/2022

« Le progrès concerne toujours le mental et non le Soi.
Le Soi est toujours parfait. »
Ramana Maharishi, Talks
Belle journée,
Michèle

09/06/2022

Aujourd'hui en Inde c'est le jour de célébration de la "descente" de Gaṅgā (personnification du Gange) sur Terre.

Ganga Dussehra , également connu sous le nom de Gangavataran ,a lieu le Dashami (10e jour) de la lune montante ( Shukla Paksha ) du mois calendaire hindou Jyeshtha .
La célébration du festival dure dix jours, y compris les neuf jours précédant ce jour saint.

D'un point de vue mythologique, le sage Bhagirath à réalisé une longue ascèse (tapas) afin que Gaṅgā Devī descende sur Terre pour purifier toutes les mauvaises actions faites par ses ancêtres.

Cela explique qu'à sa source, le Gange s'appelle
Bhagirathi (nom d'une des deux rivières source du Gange dans l’Himalaya, à 3600 m d’altitude, dont le lieu sacré s'appelle Gomukh).
Le Gange porte le nom de Gaṅgā seulement à partir de Dev Prayag (à 3h de Rishikesh).

Voici une belle proposition de pratique de la part de Maitri Baraz de Yoga et Védas :

Comment célébrer et honorer Gaṅgā Maa?
💦 Le matin dans votre do**he remplissez un verre ou un saut d’eau en chantant (étant tournée vers l’Est) :
💦
Gaṅge cha Yamune chaiva
Godāvari Sarasvatī
Narmade Sindu Kāveri
Jale'smin sannidhiṃ kuru
💦
(Gaṅgā, Yamunā, Godāvari, Sarasvatī, Narmadā, Sindhu et Kāveri,
Entrez dans cette eau pour la rendre sacrée)

💦 Puis versez cette eau sur vous en visualisant et ressentant que vous prenez le bain dans les des eaux sacré de Ganga Devī !

💦 Jay Maa Gangueeeee!

07/06/2022

[Suite]…Parmi les croyances courantes sur la méditation, il y a aussi cette idée, cet espoir même, d’arriver à un état de calme absolu, dans lequel ne flotterait que des pensées "positives".

Pourtant, la pratique méditative invite à reconnaître les pensées en amont même du jugement - avant même qu’un avis ne s’y greffe - avant même que nous ayons eu le temps de les qualifier de "bonnes" ou "mauvaises", de "positives" ou "négatives" pour les reconnaître comme de simples productions naturelles, qui comme toutes choses apparaissent et disparaissent.

Dans ce contexte, le calme ne dépend plus ni du contenu des pensées, ni de leur nombre. Les pensées peuvent être prolifiques ou pas, agitées ou non, belles ou laides, rose ou noir… On constate simplement le mouvement, accueillant toutes les expressions de l’esprit avec équanimité, égalité.

Il peut y avoir des vagues, des tempêtes mentales, des mers d’huile, des mers fortes ou faibles, mais au fond de l’océan - ou de la conscience - une dimension plus stable, moins sensible aux aléas de surface peut apparaître…

Photomontage :

04/06/2022

Il y a ce poncif qui revient si souvent : méditer consisterait à arrêter de penser, à faire le vide dans sa tête…

Pourtant méditer ne consiste pas à arrêter de penser - et heureusement. Nous avons besoin, peut-être plus que jamais, d’utiliser tout notre esprit critique et créatif. Faire le vide des pensées n’est donc ni souhaitable… Ni possible. Le cœur bat, le cerveau produit des pensées, d’innombrables connexions, sans cesse, que nous le voulions ou pas… Méditer revient à voir où nous avons la main et où nous ne l’avons pas.

Et si nous n’avons pas la main sur le flux mental, nous l'avons sur la façon de nous relier à ce flux. La pratique méditative offre la possibilité de développer une relation plus flexible ou moins identifiée avec nos propres récits, autofictions, croyances, jugements, anticipations… Une relation plus libre, plus fluide, plus spacieuse.

Au fur et à mesure de l’exercice méditatif, les pensées ne sont plus vécues comme des faits, des vérités absolues et arrêtées sur ce que nous sommes, sur ce que les autres sont, sur ce que nous vivons… Les pensées redeviennent des mouvements naturels…

La méditation ne vise pas à supprimer les pensées mais la saisie sur les pensées…

Relâcher momentanément l’esprit conceptuel, la pensées discursive, narrative, analytique qui souvent tourne en boucle, s’auto alimente de façon plus ou moins stéréotypée et ruminative, parfois anxiogène, pour s’ouvrir à un autre espace, d'autres réponses, un autre champ de possible…

Photomontage : Ceren Bulbun

05/05/2022

Événement privilégié à Lille : concert intimiste de musique indienne traditionnelle
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Bonjour à tous,
nous avons le plaisir d’accueillir à La Forge
22, rue Armand Barbès 59000 Lille

Le Duo hindustani Amit & Apratim (Sarod et Tablas)
le vendredi 13 mai à 21h / accueil à partir de 20h45

Libre participation aux frais de 5 à 5000 euros///recette intégralement reversée aux artistes

RÉSERVATION IMPÉRATIVE PAR MAIL (ludovicmontet@sfr.fr)

N’hésitez pas à apporter une bouteille pour l’après-concert…
au plaisir de vous y croiser
Ludovic et Marie

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Duo hindustani Amit & Apratim

C' est l’ histoire d’une complicité musicale entre deux amis pratiquant cette musique depuis leur plus tendre enfance
Ils se produisent sur les scènes exigeantes de leur ville, Calcutta , aux États Unis en Europe , et partagent cette musique intimiste du Nord de l'Inde, qui émane de rencontres entre temples hindous et cultures arabo-persanes.
Au fil d'un Raaga , ils expriment des sentiments de l'âme, des saisons, des moments du jour et de la nuit.
Cette création musicale du moment, esquissée au départ , progressera via des conversations rythmiques et mélodiques improvisées, en s'accélérant vers le climax final.

Attachez vos ceintures, et bon voyage !
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LES MUSICIENS
Apratim Majumdar

Interprète virtuose du sarod, instrument ethnique indien à 25 cordes.
Originaire de Calcutta, il est initié par sa mère à la musique vocale à l’âge de 5 ans. A l’âge de 9 ans, il se tourne vers le sarod.
Son maître Robin GHOSH, disciple de Ustad Alauddin Khan lui ouvre les portes d’une carrière internationale
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Amit Chatterjee

Musicien réputé originaire de Calcutta, ce joueur de tablas est l’un des plus grands noms du répertoire de musique classique d’Inde du Nord. Son oncle, Pandit Sankha Chatterjee devient son professeur et son Gourou à l’âge de cinq ans et lui ouvre les portes d’une carrière internationale qui le mène partout dans le monde. Il joue avec les plus grands : Ustad Vilayat Khan, Pandit Chinmoy Lahiri, Ustad Zakir Hussain….

http://www.amitchatterjee-tabla.com/

Adresse

Wazemmes
Lille
59000

Site Web

http://www.sukha-yoga-lille.com/

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