Yoga et Yogathérapie - Lille

Yoga et Yogathérapie - Lille Yoga, Restorative et Yogathérapie dans le Vieux-Lille. Diplômée de l'IDYT par le Dr Lionel Coudron Yoga et Yogathérapie à Lille.

Diplômée de l'IDYT par le Dr Lionel Coudron et en Yoga Traditionnel par Shammi Virender Harit. Cours collectifs en petit groupe et séance individuelle

Juste après avoir assisté au beau lever de soleil matinal, j’ai eu plaisir à relire ce très beau texte du Pape. Belle jo...
17/08/2023

Juste après avoir assisté au beau lever de soleil matinal, j’ai eu plaisir à relire ce très beau texte du Pape.
Belle journée à tous

« Il ne peut peut-être plus se tenir debout et la souffrance a façonné son caractère mais ce discours du pape François hier était juste INCROYABLE ! "
« Vous pouvez avoir des défauts, être anxieux et même être en colère, mais souvenez-vous juste que votre vie est le plus grand concours du monde. » Vous seul pouvez l'empêcher d'échouer. Vous êtes apprécié, admiré et aimé par tant de gens. Rappelez-vous que le bonheur ce n'est pas d'avoir un ciel sans orages, une route sans accident, un travail sans effort, une relation sans déceptions.
« Être heureux signifie trouver la force dans le pardon, l'espoir dans les batailles, la sécurité dans la peur, l'amour dans la discorde. » Ce n'est pas seulement pour profiter du sourire, mais aussi pour réfléchir à la tristesse. Il ne s'agit pas seulement de célébrer le succès, il s'agit d'apprendre de l'échec, il n'est pas seulement de se sentir heureux avec des applaudissements, mais d'être heureux Être heureux n'est pas une fatalité du destin, mais un exploit pour ceux qui peuvent voyager seul.
« Être heureux, c'est arrêter de se sentir victime et devenir l'auteur de son propre destin. » « C'est marcher à travers le désert, mais être capable de trouver une oasis au fond de son âme. C'est remercier Dieu chaque matin pour le miracle de la vie. Être heureux ce n'est pas avoir peur de ses sentiments et pouvoir parler de soi. Ayez le courage d'entendre un "non" et faites confiance à la critique, même si c'est injustifié. Il s'agit d'embrasser vos enfants, de faire des câlins à vos parents, de passer des moments poétiques avec vos amis, même quand ils nous font du mal.
" Être heureux, c'est laisser vivre la créature qui vit en nous, libre, joyeuse et simple. "Tu es assez mature pour dire : "J'ai fait des erreurs". Avoir le courage de dire que je suis désolé. C'est le sens de dire "j'ai besoin de toi". C'est avoir la capacité de dire "je t'aime". Que votre vie devienne un jardin d'opportunités heureux qui au printemps est un amoureux de la joie et en hiver un amoureux de la sagesse.
"Et quand vous faites une erreur, recommencez à zéro. " Parce que c'est seulement alors que tu seras amoureux de la vie. Vous découvrirez qu'être heureux ce n'est pas avoir une vie parfaite. Mais utilisez les larmes pour irriguer la tolérance. Utilisez vos défaites pour entraîner votre patience.
"Utilisez vos erreurs avec sérénité du sculpteur. " Utilisez la douleur pour vous connecter au plaisir. Utilisez les obstacles pour ouvrir les fenêtres de l'intelligence. Ne jamais abandonner... Surtout n'abandonne jamais les gens qui t'aime N'arrêtez jamais d'être heureux parce que la vie est un spectacle incroyable. ".
(PAPE FRANÇOIS)

30/09/2021

CERVEAU : La dépression serait liée au taux d'inflammation dans l'organisme :

Une nouvelle étude massive démontre que les personnes qui souffrent de dépression ont un taux d'inflammation plus élevé dans leur organisme que les personnes qui n'en souffrent pas. Une découverte qui pourrait mener à de nouveaux traitements.

Plusieurs études montrent un lien entre la survenue d'un épisode dépressif et des taux d'inflammation élevés dans l'organisme.

Les troubles dépressifs font partie des maladies psychiatriques. Paradoxalement, ils pourraient être partiellement déclenchés par des réactions dans l'organisme. Une récente étude montre que les personnes souffrant de dépression ont un taux d'inflammation dans le corps plus élevé que celles qui n'en souffrent pas. L'inflammation est l'une des réactions de défense du corps humain. Elle correspond à la réaction du système immunitaire lors d'une agression externe - comme une infection ou une allergie - ou interne (par exemple les cellules cancéreuses). L'organisme peut aussi présenter une inflammation chronique en réponse à des facteurs environnementaux ou liée à l'hygiène de vie, tels que la pollution ou une alimentation déséquilibrée. Lorsqu'elle n'est plus régulée, l'inflammation constitue alors un facteur dans le développement de certaines maladies, à l'instar de l'obésité ou des maladies cardiovasculaires. Ces travaux du King's College de Londres viennent corroborer une thèse déjà évoquée ces dernières années. L'étude a fait l'objet d'une publication dans l'American Journal of Psychiatry.
Des taux élevés de protéine C-réactive dans le sang

L'équipe du King's College a comparé les caractéristiques médicales et génétiques de 26.894 personnes à qui une dépression a été diagnostiquée au cours de leurs vies, avec celles de 59.001 personnes n'ayant aucun historique de cette maladie. Tous font partie de l'UK Biobank, une immense base de données anglaise qui contient les données de santé de plus d'un million de personnes. Concrètement, l'équipe s'est servie d'échantillons sanguins, de données génétiques ainsi que de questionnaires sur la santé mentale pour essayer de trouver des variations communes aux personnes souffrant de dépression. Ils se sont aperçus que les patients à qui une dépression avait été diagnostiquée présentaient des niveaux plus élevés de protéine C-réactive (CRP) dans le sang.

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Yoga Nidra en ligne ce samedi 7 novembre 17h - Ceux qui sont intéressés, envoyez moi un message
06/11/2020

Yoga Nidra en ligne ce samedi 7 novembre 17h - Ceux qui sont intéressés, envoyez moi un message

Allez voir, 4 podcasts de 55 min chacuns. C'est très intéressant.Le yoga est partout : dans nos appartements, sur instag...
28/10/2020

Allez voir, 4 podcasts de 55 min chacuns. C'est très intéressant.

Le yoga est partout : dans nos appartements, sur instagram, dans les prisons, les entreprises, les hôpitaux, les discours politiques, les grands magasins et même dans la littérature. Comment et pourquoi le yoga a conquis nos intérieurs occidentaux ?

Le yoga est partout : dans nos appartements, sur instagram, dans les prisons, les entreprises, les hôpitaux, les discours politiques, les grands magasins et même dans la littérature. Comment et pourquoi le yoga a conquis nos intérieurs occidentaux ?

13/09/2020

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