NutriVize

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15/03/2023

🔥🥗 Découvrez les alliés minceur parfaits pour booster votre perte de poids sans même transpirer !
😉 Ces "brûleurs de graisse" naturels sont top pour cibler les zones rebelles comme les cuisses, les fesses et le ventre.

Mais attention, même si ces aliments sont super pour vous aider à maigrir, ils ne sont pas magiques ! 🧙‍♂️ Pour des résultats optimaux, adoptez une alimentation équilibrée et évitez les plats préparés et les sodas.

Envie d'en savoir plus ? 😃 Rendez-vous sur notre blog pour découvrir tous les détails sur ces aliments incroyables !

14/03/2023

Les bienfaits du Flocon d'avoine

Les flocons d'avoine sont riches en fer, en calcium, en magnésium, en phosphore et en potassium. Tous ces minéraux sont réputés pour leurs bienfaits hydratants et réparateurs pour la peau.

- Évite de stocker les graisses absorbées
- Facilite le transit intestinal
- Assure la sensation de satiété

De plus, cette céréale contient une grande quantité de bêta-glucane, qui permet de réduire le mauvais cholestérol.

13/03/2023

Le chou, un aliment anti-cellulite

C'est l'aliment détox par excellente. Souvent plébiscité pour les régimes, le chou aide aussi à prévenir la peau d'orange.

- Source de potassium
- Lutte contre la rétention d'eau
- Riches en fibres

Si vous ne devez pas manger moins pour réduire votre cellulite, vous devez manger mieux et éviter les grignotages intempestifs.

12/03/2023

Quelle contre le ?

Par définition, toute huile est une source de matière grasse. Cependant, une bonne huile est celle qui possède un fort taux d'oméga 3.

- Huile de
- Huile de
- Huile de
- Huile de

10/03/2023

Le est-il mauvais pour la santé quand on a du Cholestérol ?

Le café contient de la caféine qui provoque une augmentation du cortisol sérique. Il s'agit d'une hormone stéroïde qui est fabriquée à partir du Cholestérol.

Préférez :

-
-
- Thé vert au Jasmin
- Thé

09/03/2023

Top 15 des pires aliments pour le cholestérol :

1. Café
2. Crème fraîche
3. Huiles végétales
4. Abats
5. Beurre
6. Oeufs
7. Charcuterie
8. Pâtisseries et viennoiseries
9. Viande rouge
10. Fruits de mer
11. Plats préparés
12. Fromage
13. Mayonnaise
14. Fritures
15. Alcool

08/03/2023

Alimentation et diabète : Les 9 principes de bases à respecter

1. Limiter la consommation de lipides
2. Incorporer des protéines à l'alimentation
3. Doser les portions lors des repas
4. Ne pas négliger la consommation d'eau
5. Veiller aux apports d'un repas
6. Opter pour des aliments riches en fibres
7. Adopter une alimentation comme un mode de vie
8. Consommer des substituts de sucre avec modération

08/03/2023

Le régime alimentaire conseillé aux diabétiques :

- Les fruits frais, les légumes et les féculents
- Le riz brun et le pain complet
- Le poisson

L'alimentation est une partie intégrante du traitement et contribue à réguler la glycémie.

07/03/2023

Diabétique : ne négligez pas votre consommation d'eau.

En buvant davantage d'eau, les diabétiques peuvent plus aisément :

- Abaisser leur taux de glycémie
- Rééquilibrer les hyperglycémies
- Drainer l'excès de glucose

07/03/2023

Qu'est que le ?

2 types de diabète :

- Type 1
- Type 2

Le mécanisme

- Production d'insuline insuffisante ou inefficace
- Le sucre s'accumule dans le sang
- Taux de sucre anormalement élevé

C'est l'hyperglycémie !

06/03/2023

Qu'est que la phase de consolidation du

Elle vous permet d'inclure des glucides et d'autres aliments plus variés dans votre alimentation.

Aliments à éviter : Il est toujours important d'éviter les excès de glucides et de sucres raffinés.

En général, la phase de consolidation dure dix jours pour chaque kilo perdu durant les phases précédentes.

06/03/2023

La phase de stabilisation du régime DUKAN est l'étape finale et la plus pérenne du régime.

Quels aliments consommer ?

Vous mangerez les aliments que vous souhaitez manger en respectant les règles suivantes :

- Consommez 3 cuillères à soupe de son d'avoine par jour
- Pratiquez une activité physique pendant 20 à 30 minutes par jour
- Faîtes du jeudi votre journée "protéines pures"

Adresse

679 Avenue De La Republique
La Madeleine
59800

Téléphone

+33607506586

Site Web

https://nutri.vize.co/

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