Emmanuelle de Montalier Sophrologue

10/01/2026

Séance collective de sophrologie : tous les vendredis à 12h30 à Auprès de mon arbre Villeneuve d'Ascq🌱

🌿 Une pause bien-être au cœur de votre semaine 🌿

Chaque vendredi midi, offrez-vous un vrai temps pour souffler, vous recentrer… et repartir plus serein(e).

L’atelier hebdomadaire de sophrologie pour adultes, animé par Emmanuelle de Montalier, sophrologue certifiée Caycédienne, est une invitation à faire une pause en milieu de journée, dans un cadre bienveillant et à taille humaine.

À travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique, de visualisations positives et des temps d’échanges, ces séances vous aident à :
• apaiser le stress et la fatigue
• retrouver clarté mentale et concentration
• relâcher les tensions du corps
améliorer le sommeil, l’énergie et la confiance en soi

Chaque séance est personnalisée, en fonction de l’énergie du groupe et des besoins du moment.
Et pour prolonger les bienfaits, un enregistrement audio personnalisé est envoyé après chaque atelier.

Information & inscription : https://www.aupres-de-mon-arbre.com/post/ateliers-hebdo-de-sophrologie-adultes

19/12/2025

✨ Sophrologie au collège : une belle aventure humaine ✨

Depuis septembre, j’accompagne des élèves de 𝟲𝗲 𝗲𝘁 𝟱𝗲 dans un 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 au 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲̀𝗴𝗲 𝗦𝗮𝗶𝗻𝘁-𝗝𝗼𝘀𝗲𝗽𝗵 𝗮̀ 𝗦𝗮𝗶𝗻𝘁-𝗔𝗻𝗱𝗿𝗲́-𝗹𝗲𝘇-𝗟𝗶𝗹𝗹𝗲 🌱

🔹 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
Présence à soi, conscience de soi, ancrage, détente, concentration, respiration…
Découvrir que 𝗹’𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 est un véritable 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘀𝘂𝗿 𝘀𝗼i et que, comme dans un sport, avec la sophrologie 𝗼𝗻 𝘀’𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶̂𝗻𝗲.

🔹 𝗗𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
𝗩𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗿𝗲́𝗴𝘂𝗹𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : reconnaître ce que l’on 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, comprendre les 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀 des émotions, apaiser les tensions, prendre du recul.
Un travail soutenu par les 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 et la 𝗽𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗶𝘁𝗲́ 𝗰𝗲́𝗿𝗲́𝗯𝗿𝗮𝗹𝗲.
Ces ateliers développent aussi des 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 : régulation émotionnelle, empathie, écoute de soi et des autres, adaptabilité, coopération etc.

🩶 𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗶𝗲𝗻𝘀 :
des partages authentiques, de belles prises de conscience et une expérience humaine profondément riche.
🙏 Merci aux équipes éducatives pour leur confiance, et merci aux élèves pour leur engagement et leur présence.

🔹 𝗔̀ 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗲𝗻 𝗳𝗲́𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿 / 𝗺𝗮𝗿𝘀 :
des ateliers autour de la 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗶.

🌿

16/12/2025

Ravie de proposer cette conférence à Auprès de mon arbre Villeneuve d'Ascq aux côtés de Aude Verniers 🌿

Un temps pour mieux comprendre les profils neuro-atypiques et découvrir des pistes d’accompagnement du quotidien, dans une approche bienveillante et complémentaire.

👉 Infos & inscriptions : https://www.aupres-de-mon-arbre.com/post/conference-profils-neuroatypiques

Troubles DYS, TDAH, TSA, HPI… Derrière ces mots, il y a des façons de fonctionner différentes, des sensibilités particulières et souvent beaucoup de questions, pour les enfants comme pour les adultes.

Auprès de mon Arbre vous propose une conférence pour mieux comprendre les profils neuro-atypiques et découvrir des pistes d’accompagnement du quotidien, dans une approche bienveillante et complémentaire mêlant sophrologie, réflexologie et Fleurs de Bach.

Un temps pour s’informer, mieux comprendre et échanger, animé par Emmanuelle de Montalier, sophrologue caycédienne, et Aude Verniers, réflexologue plantaire et conseillère en Fleurs de Bach, avec un temps d’échanges inclus.

Deux dates au choix :
• 31 janvier de 10h à 12h (en cabinet)
• 19 mars de 19h45 à 21h45 (salle Arborescence)

⚠️ Cette conférence s’inscrit dans une démarche de bien-être et de compréhension du quotidien. Elle ne se substitue en aucun cas à un avis ou suivi médical.

Infos & inscriptions : https://www.aupres-de-mon-arbre.com/post/conference-profils-neuroatypiques

24/11/2025

🎓 Intervention vendredi dernier au 𝗟𝘆𝗰𝗲́𝗲 𝗝𝗲𝗮𝗻 𝗣𝗲𝗿𝗿𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗟𝗮𝗺𝗯𝗲𝗿𝘀𝗮𝗿𝘁 (59) 🌱

Dans le cadre de la 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗖𝗮𝘆𝗰𝗲́𝗱𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲 (du 17 au 23 novembre) – dont la thématique cette année est « 𝗔𝗶𝗺𝗲𝗿 » – j’ai eu le plaisir d’animer un 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 autour de la 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗶 auprès d’une classe de 𝗧𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲, en binôme avec Sébastien Meriot

Pendant 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘀, nous avons alterné théorie, pratique et beaucoup de ludique :

✨ présence à soi et présence aux autres
✨ respiration, ancrage et pouvoir de l’attention
✨ communication, écoute, concentration et gestion du stress (utile pour les examens !)
✨ exploration de nos qualités et ressources intérieures

Nous avons échangé, joué, réfléchi… Les élèves ont identifié ce qui freine leur confiance et découvert des 𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲𝘁𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗿.

Et en lien avec le thème Aimer, nous avons abordé la manière dont 𝘂𝗻 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝘀𝗼𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗻𝗼𝘂𝗿𝗿𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲.

Comme le disait Carl Jung :
« 𝐶𝑒𝑙𝑢𝑖 𝑞𝑢𝑖 𝑟𝑒𝑔𝑎𝑟𝑑𝑒 𝑎̀ 𝑙’𝑒𝑥𝑡𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑟 𝑟𝑒̂𝑣𝑒.
𝐶𝑒𝑙𝑢𝑖 𝑞𝑢𝑖 𝑟𝑒𝑔𝑎𝑟𝑑𝑒 𝑎̀ 𝑙’𝑖𝑛𝑡𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑟 𝑠’𝑒́𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒. »

Merci aux élèves pour leur engagement, au Lycée Jean Perrin, et à Sébastien pour ce binôme de choc 🙌

La semaine internationale est maintenant terminée, mais la pratique continue — chaque jour est une occasion de mieux se connaître, de respirer et de renforcer sa confiance.

💚 À très bientôt pour de nouvelles interventions !

Sofrologie Caycedienne Jeanne Cunill

16/11/2025

Vous connaissez Auprès de mon Arbre pour ses soins, ses ateliers et son cadre apaisant…
Mais saviez-vous que nous accueillons aussi les entreprises ?

À l’approche de la fin d’année, c’est le moment idéal pour vivre un moment privilégié entre collègues, dans un lieu où l’on peut vraiment se retrouver.

🌿 Une matinée de travail au calme
🌿 Un déjeuner convivial au cœur de la nature
🌿 Un atelier de cohésion ou de bien-être
🌿 Une parenthèse qui resserre les liens

Dans ce cadre naturel et apaisant, nos différents espaces se transforment facilement en lieux de rencontres et de convivialité, offrant à chaque équipe un environnement qui favorise l’échange, la détente et la complicité.

Si vous travaillez dans une entreprise, si vous faites partie d’une équipe, ou si vous souhaitez simplement proposer une idée différente, pensez à Auprès de mon Arbre Séminaires :
https://www.adma-entreprise.com/agenda-entreprise/decembre

10/11/2025

🌿 Du 𝟭𝟳 𝗮𝘂 𝟮𝟯 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱, c’est la Semaine Internationale de la 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗖𝗮𝘆𝗰𝗲́𝗱𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲 💫
Une belle occasion de découvrir la sophrologie à travers des ateliers, conférences et séances découverte 🌸
👉 Programme complet sur www.semainesophrologie.com

Cette année, j’aurai la joie d’intervenir le 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟭 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝗟𝘆𝗰𝗲́𝗲 𝗝𝗲𝗮𝗻 𝗣𝗲𝗿𝗿𝗶𝗻 𝗮̀ 𝗟𝗮𝗺𝗯𝗲𝗿𝘀𝗮𝗿𝘁, avec mon collègue 𝗦𝗲́𝗯𝗮𝘀𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗠𝗲𝗿𝗶𝗼𝘁.
À travers la thématique “𝗮𝗶𝗺𝗲𝗿”, nous inviterons les élèves de Terminale à explorer 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗱’𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹, celui que l’on se porte pour mieux s’ouvrir aux autres 💖

Un moment de 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, de 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 et de 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲, pour 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗾𝘂’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗧𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲 🌱

Ville de Lambersart

02/11/2025

🌍 𝟳𝗲 𝗖𝗼𝗻𝗴𝗿𝗲̀𝘀 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗖𝗮𝘆𝗰𝗲́𝗱𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲 – “𝗟’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘂 𝗰œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗹’𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻”

Du 16 au 19 octobre, j’ai eu la chance de participer à ce magnifique congrès en Espagne.
Quatre jours intenses, riches en émotions, en partages et en découvertes autour de la 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲, des 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀, de la 𝗽𝗲́𝗱𝗮𝗴𝗼𝗴𝗶𝗲, de 𝗹’𝗮𝗿𝘁 et de la profondeur de la 𝗺𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗱𝘂 𝗗𝗿 𝗖𝗮𝘆𝗰𝗲𝗱𝗼.

✨ 𝗣𝗮𝗿𝗺𝗶 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗳𝗼𝗿𝘁𝘀 :
• Le Dr 𝗡𝗮𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮 𝗖𝗮𝘆𝗰𝗲𝗱𝗼, le Dr 𝗔𝗹𝗮𝗶𝗻 𝗧𝗼𝗹𝗲𝗱𝗮𝗻𝗼 et le Dr 𝗦𝘁𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗟𝗮𝘂𝗿𝗲𝘆𝘀, unis autour du lien entre sophrologie, santé intégrative et neurosciences.
• 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗛𝗲𝗻𝗻𝗲𝘇𝗲𝗹 bouleversante d’humanité.
• 𝗖𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗢𝗽𝗽𝗲𝗿𝘁 violoncelliste et art-thérapeute, dont la musique touche l’âme.
• Et tant d’autres intervenants passionnés qui ont rappelé combien la sophrologie ouvre à la vie, à la liberté et à la présence à soi.

🌟 Heureuse aussi d’avoir 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲́ 𝗺𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲̀𝗴𝘂𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲𝘀, échangé nos expériences et partagé nos pratiques.

🙏 Merci à 𝗡𝗮𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮 𝗖𝗮𝘆𝗰𝗲𝗱𝗼, 𝗝𝗲𝗮𝗻𝗻𝗲 𝗖𝘂𝗻𝗶𝗹 et à toute l’équipe de 𝗦𝗼𝗳𝗿𝗼𝗰𝗮𝘆 pour cette organisation inspirante.

Je repars profondément touchée, nourrie et pleine d’énergie pour continuer à accompagner l’humain dans toutes ses dimensions, avec bienveillance, rigueur et cœur. 🌸

« 𝐼𝑙 𝑦 𝑎, 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑎 𝑐𝑎𝑝𝑎𝑐𝑖𝑡𝑒́ 𝑑’𝑒́𝑚𝑒𝑟𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡, 𝑙’𝑢𝑛 𝑑𝑒𝑠 𝑠𝑒𝑐𝑟𝑒𝑡𝑠 𝑑𝑒 𝑙’𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒 𝑣𝑖𝑡𝑎𝑙𝑒. » — 𝑆𝑦𝑙𝑣𝑎𝑖𝑛 𝑇𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛 ✨

09/10/2025

✨ Portes Ouvertes Entreprises – Auprès de mon Arbre ✨

Mardi soir, j’ai eu le plaisir de participer aux Portes Ouvertes Entreprises organisées par Auprès de mon arbre Villeneuve d'Ascq (59)🌿

Un beau moment d’échanges et de rencontres avec des entreprises venues découvrir ce lieu unique, propice à la cohésion, à la détente et à l’inspiration.

J’ai eu l’occasion de présenter la sophrologie, une approche qui trouve naturellement sa place dans ce cadre apaisant et bienveillant, pour accompagner séminaires, formations ou journées bien-être en entreprise 💚

Un grand merci à Benjamine D'Evry pour l’organisation, à toute l’équipe d’Auprès de mon Arbre pour leur présence, à tous les participants pour ces échanges riches et authentiques et Madame Bistrot pour les délicieuses bouchées gourmandes.

Derreumaux Sandrine PIVET .chabot26 LaurentMOTTE Véronique Bourfe-Rivière 🥗 Olivier TiphaineCHESSON

08/10/2025

✨ Semaine Santé-Bien-Être à l’association La Volière ✨

Deux belles séances de sophrologie au CCA - le Millénaire, la Madeleine de La Ville de La Madeleine (59) avec les équipes des crèches de l’association La Volière 🌿

Se recentrer, s’ancrer, sentir la présence du corps, respirer, libérer les tensions et activer les ressources positives 🌸

Un doux moment de partage et de bienveillance avec des femmes investies chaque jour auprès des tout-petits 💫

🙏 Merci à La Volière pour cette belle initiative en faveur du bien-être des équipes 💕

28/09/2025

🌳 Portes Ouvertes – Auprès de mon Arbre Séminaires 🌳

Le mardi 7 octobre, de 17h à 21h, nous vous invitons à découvrir un lieu unique, au cœur de la nature, dédié aux séminaires, formations et ateliers : Auprès de mon arbre Villeneuve d'Ascq.

✨ Venez visiter nos espaces inspirants, échanger sur les divers ateliers proposés par les thérapeutes (bien-être, coaching, créativité…) et partager un cocktail convivial préparé par Madame Bistrot.

📅 Mardi 7 octobre
📍 Villeneuve d’Ascq
🕔 17h – 21h
➡️ Inscription gratuite mais obligatoire : https://www.adma-entreprise.com/portes-ouvertes

Un moment pour découvrir, échanger et imaginer vos prochains temps d’équipe autrement 🌿

27/09/2025

🌱Ateliers de sophrologie chez Utopia à !

👉 SOPHRO-RELAXATION DUO PARENT/ENFANT 6 mois-5 ans - 35€ :

Le jeudi 23/10/25 de 10h00 à 11h00

Réservez ici : https://utopia-lille.fr/bavardages-ateliers/4928-sophro-relaxation-duo-parent-enfant-6mois-5-ans-6

👉 SOPHROLOGIE LUDIQUE ENFANTS 5 -11 ans - 19€ : gestion des émotions :

Le jeudi 23/10/25 de 11h15 à 12h15

Réservez ici : https://utopia-lille.fr/bavardages-ateliers/5230-sophrologie-ludique-enfants-5-11ans-4
parents.club

27/09/2025

✨ Samedi dernier, j’ai animé une conférence-atelier de sophrologie lors des Portes Ouvertes Auprès de mon arbre Villeneuve d'Ascq à Villeneuve d’Ascq (59).

Un lieu magnifique, chaleureux et inspirant 🌿, qui a réuni le grand public, des thérapeutes passionnés et des créateurs talentueux.

Ce lieu magique a permis des rencontres inspirantes, et surtout un beau moment de pratique ensemble : respiration, présence au corps, ressources positives… pour renforcer notre énergie vitale 🌬️💫

Merci à tous pour cette belle énergie collective🌟