22/03/2026
Quand la blessure devient votre amie...
Il n'y a jamais de blessure sans apprentissage. Et sans cet apprentissage, vous ne progressez pas.
Cela paraît très simple sur le papier et vous allez me dire que c'est bien plus compliqué dans la vie de tous les jours. Et pourtant....
Tout d'abord, une petite précision sur ce qu'il faut entendre par « blessures ». Il n'est ici pas question de traiter des blessures de type Trauma qui viennent de loin. Contentons-nous de travailler sur toutes les petites blessures quotidiennes qui empoisonnent parfois notre existence.
Repensez à une blessure, récente ou un peu plus ancienne. Cette petite phrase piquante reçue en plein cœur par un ou une collègue ou ami(e), par un parent, un enfant, peu importe qui l'a prononcée. Concentrez-vous sur ce qu'elle a provoqué en vous.
Quelle émotion est arrivée au grand galop ?
Une émotion douloureuse comme l'injustice ? La culpabilité ? La déception ? La peur ?
Une émotion qui vous a fait penser « Pourquoi moi ? » , une émotion qui vous a obligé à vous protéger ?
Une émotion de doute ? Doute sur l'émetteur du message « qui es-tu pour me juger de la sorte ? » ou une émotion de déception par ces mots qui viennent d'une personne que vous estimez ?
Quoi qu'il en soit demandez vous ce qui a été mis en lumière par ces mots ?
Si vous minimisez cette information, elle reviendra en boomerang et l'univers insistera jusqu'à ce qu'il y ait compréhension totale.
Alors que si vous la laissez circuler librement en vous, que vous étudiez ce qui se passe, ce qu'elle provoque sans pour autant se complaire dedans, elle se transformera en apprentissage.
Chaque blessure contient une information utile. Ce n'est ni une punition, ni une leçon de morale, c'est une indication.
Cette indication vous permet souvent de « poser vos limites », d'ajuster vos attentes vis-à-vis de cet interlocuteur et surtout de mieux vous connaître grâce à ce panel d'émotions que vous venez de traverser.
Lorsque quelqu'un nous pique là où ca fait mal, ce n'est jamais un hasard émotionnel, c'est un révélateur, une résonance, un miroir avec un endroit où l'on a besoin de respect, de reconnaissance, de protection.
Une blessure n’est jamais là pour nous abattre. Elle vient frapper là où quelque chose demande à être vu. Elle éclaire un besoin, une limite, un espace intérieur qui réclame enfin notre attention. Si nous acceptons de la regarder en face, sans fuite et sans masque, elle cesse d’être une douleur et devient un signal. Un signal qui nous recentre, nous redresse et nous révèle. Parce qu’au final, ce qui nous blesse nous montre exactement où nous avons à grandir.
J’ai moi-même reçu récemment une remarque piquante. Une phrase lancée sur le ton de l’ironie, qui a touché pile là où c’était sensible. Pas pour ce qu’elle disait… mais pour ce qu’elle est venue réveiller en moi : mon besoin de respect, de reconnaissance et de légitimité dans ce que je suis et ce que je fais. J'avais peut-être un peu minimisé cet aspect de ma vie. Il est temps de rectifier le curseur !
Et vous ? Qu'allez-vous mettre en œuvre ?
Belle journée à tous
