Inspir Yoga Studio

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Lille
Inspir Yoga Studio

🔥SOLDES
STUDIO: Cardio, Renfo, Pilates, Yoga, Danse
CONSEIL B2B: Learning content, Dev co, Events & cours sur-mesure
💒 Face à la Treille

Sat nam,

Chez Inspir, tu trouveras:

Enseignements de Kundalini yoga ��

La pratique du kundalini yoga soutient le système nerveux et endocrinien. Il renforce la vitalité et donne l’élan pour vivre pleinement �

Cours collectifs et cours particuliers: les cours sont accessibles à tous quelque soit ton âge, état de santé �

+
Accompagnements spirituels début et fin de vie | moments de transitions �

Cercles mensuels à Lille �

Retraites à chaque changement de saison pour prendre le temps d’écrire son histoire en conscience �

A bientôt,
Sukh Beant Kaur ��

13/01/2026

Léah partage son astuce pour bien entrer prendre soins, pendant la periode hivernale 🙌

L’idée ? Réchauffer ton organisme de l’intérieur

👉 Au menu, on privilégie les plats chauds et on enrichit son alimentation (et ses boissons !) d’épices comme le gingembre, le poivre, le curcuma ou encore la cannelle

09/01/2026

Le Kangoo Jump c’est :
✨ Un boost cardio pour l’endurance
💪 Un renforcement complet jambes, fessiers & gainage
😄 Un max de fun pour se défouler et lâcher prise sans se blesser

Good news 👉 séance avec ce dimanche de 15h30 à 16h30 au studio !

🎟 Réservation sur Bsport ou en MP

01/01/2026

Toute l’équipe d’INSPIR vous souhaite une année lumineuse, douce et vibrante !

Que 2026 vous apporte :
🌿 un corps en mouvement
🧘‍♀️ un esprit apaisé
💛 des moments qui élèvent
✨ et tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir aligné

Merci pour votre présence, votre énergie et votre confiance.
Hâte de continuer à pratiquer, respirer, bouger, évoluer à vos côtés cette année encore.

À 2025, 2026… et à tout ce que nous allons y créer ensemble 🤍

30/12/2025

Et si cette année… on arrêtait les “bonnes résolutions” pour choisir des intentions ?
Parce qu’en vrai :
➡️ Les résolutions mettent la pression alors que les intentions ouvrent de l’espace !
Alors en 2026, on te propose de remplacer :
Alors en 2026, on te propose de remplacer :
❌ “Je dois faire plus de sport” par
✅ “Je bouge régulièrement, avec plaisir et sans me forcer”

❌ “Je dois boire 2 litres d’eau par jour” par
✅ “J’apprends à hydrater mon corps avec régularité, sans rigidité”

❌ “Je dois prendre mieux soin de ma santé” par
✅ “Je deviens à l’écoute de mes besoins et je choisis ce qui me fait du bien”

❌ “Je dois changer plein de choses” par
✅ “J’avance un pas après l’autre, en accord avec moi-même”

Cette année, on ne cherche pas la perfection ! On cherche la consistance, la douceur, le mieux-être. Et on est là pour t’accompagner ✨

25/12/2025

Joyeux Noël ✨🎄
Toute la team d’INSPIR vous souhaite une belle et douce journée, remplie de chaleur, de lumière et de présence.

Que ce moment soit l’occasion de ralentir, de savourer, de créer du lien, avec les autres comme avec vous-même.

Merci pour votre énergie, votre confiance et tout ce que vous nous apportez 💛

Profitez, respirez, aimez.
On se retrouve très vite sur le tapis 🧘‍♀️

21/12/2025

Pour t’aider à aborder cette période avec énergie, sérénité et plaisir, je .fit.n.food te propose une petite routine “avant et après les fêtes”

🙌 5 min de respiration pour avoir plus d’énergie
Allonge-toi, une main sur le cœur, une sur le ventre. Inspire lentement… expire doucement.

👟 Un moment pour bouger chaque semaine soutenir la digestion
10 min d’étirements, un cours de yoga ou de pilâtes…

🖊 Écris ce qui te traverse pour libérer de l’espace mental
Quelques lignes sans filtre

🍽 Des repas complets & nourrissants pour une meilleure digestion (et donc énérgie)
Protéines + fibres + bons gras

Après les fêtes, privilégie un repas léger mais nourrissant et bois suffisamment. Commence par une boisson chaude à base de citron et de gingembre pour relancer la digestion.

Et surtout…
✨ Les fêtes ne sont pas un examen.
C’est un moment de joie, de lien, de chaleur, profite avec tes proches !

18/12/2025

En décembre, on ralentit.
On se pose.
On respire.

On laisse retomber tout ce qui a été trop lourd, trop vite, trop fort.
Parce que la fin d’année n’est pas un sprint à terminer… C’est un espace doux entre deux cycles.
Un moment pour se recentrer, écouter son corps, apaiser le mental et préparer la nouvelle année avec plus de clarté et d’ancrage. ✨

Adresse

3 Bis Rue Des 3 Mollettes
Lille
59800

Site Web

https://linktr.ee/inspiryogastudio, https://www.studio-inspir.com/

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