Pharmacie Jules Guesde Lille

29/09/2025

Et si on profitait de la Journée Mondiale de la Contraception pour faire le tour des solutions qui s'offrent à vous ? 👀
Pilule, implant, stérilet, préservatif, méthode naturelle… Les options sont nombreuses et il est essentiel de trouver celle qui vous correspond vraiment, selon votre style de vie, vos besoins et votre santé.
Chaque méthode a ses avantages et ses points d’attention : certaines sont efficaces au quotidien, d’autres protègent contre les IST, et certaines demandent un suivi médical.
👉 Point d’attention concernant la pilule : pour être efficace, elle doit être prise à heure fixe et ne pas être suivie de vomissements ou de diarrhées dans les 6 heures qui suivent.
💡 Votre médecin et/ou gynécologue seront à même de vous accompagner pour faire le choix le plus sûr et adapté.

29/09/2025

25/09/2025

Saviez-vous que certains aliments peuvent réellement aider à protéger vos artères et votre santé cardiovasculaire ? 🫀
On fait le tour ensemble ensemble pour apprendre à manger malin :
🥦Fruits et légumes : riches en fibres, potassium et antioxydants, ils aident à réguler la tension et à limiter le cholestérol.
🐟 Poissons gras : saumon, sardine ou maquereau apportent des oméga-3 qui réduisent les triglycérides et l’inflammation des vaisseaux.
🫛 Céréales complètes et légumineuses : aident à maintenir un bon taux de cholestérol et un transit sain.
🥜 Noix et graines : riches en bonnes graisses et magnésium, elles protègent le cœur et stabilisent la tension.
❌ Limiter le sel, le sucre et les graisses saturées pour prévenir l’hypertension et l’excès de triglycérides.
💡Associer une alimentation équilibrée à un dépistage régulier et à un suivi adapté pour un cœur en pleine forme !

16/09/2025

Chaque minute compte face à un AVC ! ⌛
Savoir reconnaître les signes peut sauver une vie.
Surveillez ces symptômes :
- Visage affaissé ou asymétrique
- Faiblesse ou engourdissement d’un bras
- Difficulté à parler
- Confusion
- Trouble de la vision
- Mal de tête intense soudain et sévère
⚠️Même un seul de ces signes est une urgence absolue : appelez le 15 sans attendre.
En attendant les secours, allongez la victime avec un oreiller sous la tête et suivez les conseils du médecin régulateur.
💡 Partagez ce post : sensibiliser votre entourage peut faire toute la différence !

16/09/2025

En parler, c’est déjà aider. Chaque geste compte : écouter, rassurer, orienter.

Chaque année, près de 700 000 personnes dans le monde mettent fin à leurs jours. En France, ce sont 9 000 vies perdues, soit une toutes les 40 minutes… mais aussi des milliers de vies sauvées grâce à l’écoute, au soutien et à l’intervention de proches ou de professionnels.

Si vous vous sentez en détresse, ou si quelqu’un autour de vous va mal, des ressources existent.

📞 31 14 – numéro national de prévention du su***de (24h/24, 7j/7).

Vous n’êtes pas seul.e. Et parfois, tendre la main à quelqu’un, c’est déjà lui offrir une bouffée d’espoir. Voir moins

09/09/2025

💚 Le mal-être ne se voit pas toujours.
Derrière un sourire, il peut y avoir de la fatigue, de l’irritabilité ou des nuits agitées… et ça arrive à chacun d’entre nous.
Se rappeler qu’on n’est pas seul est déjà un premier pas. 🤝
Et parfois, de simples petits gestes peuvent aider à traverser ces moments plus compliqués.
💬 Quels sont les vôtres ? Partagez-les en commentaire : vos conseils pourraient être une vraie bouffée d’air pour quelqu’un d’autre.

09/09/2025

💤 Le sommeil, c’est comme un muscle : il se réentraîne.
La rentrée bouscule notre rythme, et le corps a besoin de quelques jours pour s’ajuster.
Voici 4 astuces simples pour aider votre horloge biologique à retrouver le bon tempo :
1️⃣ Avancez progressivement votre heure de coucher.
2️⃣ Mettez-vous à la lumière naturelle le matin.
3️⃣ Éloignez les écrans avant d’aller au lit.
4️⃣ Évitez café, thé et alcool en fin de journée.
✨ Un sommeil de qualité, c’est plus d’énergie, plus de concentration et… moins de stress.
Si malgré tout vos nuits restent agitées, pensez à en parler à votre pharmacien : il saura vous conseiller des solutions douces ou vous orienter vers un spécialiste.
💬Et vous, reprenez-vous facilement un bon rythme à la rentrée ?

09/09/2025

26/08/2025

🌸L’été, les mycoses vaginales sont plus fréquentes
La chaleur, l’humidité et certains gestes favorisent leur apparition.
Une bonne hygiène intime (douce et respectueuse) et quelques habitudes simples peuvent réduire le risque.
En cas de symptômes, votre pharmacien peut vous conseiller un traitement adapté ou vous orienter vers un médecin si nécessaire.