Adomeo Sport

29/08/2021

Une remise en forme s’impose !

Il est important de reprendre une activité physique de manière progressive pour ne pas se blesser. Besoin d’aide pour une remise en forme en toute sécurité ? Pensez à Adomeo et à ses coachs sportifs à domicile.

22/08/2021

Et voici l’heure du challenge “retrouvez le corps de vos rêves avec Femme Actuelle” qui continue depuis plusieurs mois maintenant. Ce mois-ci : les Fentes ! A vous de jouer ;)

Source : Femme Actuelle le mag (www.femmeactuelle.fr/sante/forme)

́fisportif

25/07/2021

Tout effort mérite récompense. Ne baissez pas les bras !

18/07/2021

Besoin de motivation pour vous remettre en selle ? Pensez à Adomeo sport et à ses coachs sportifs à domicile pour vous donner un petit coup de pouce ! ;)
https://www.adomeo-sport.com

11/07/2021

Dans la série “retrouvez le corps de vos rêves avec Femme Actuelle”, nous voilà arrivé au 4e défi sur 6 : les montées de genoux. C’est parti pour 1 mois de challenge. A vos marques, prêts, montez les genoux !

Source : Femme Actuelle le mag (https://www.femmeactuelle.fr/sante/forme/)

04/07/2021

Durant cette crise sanitaire, nous avons tous été privés d’activité physique.
L’été est là, les vacances aussi ! Voici 5 exercices “express” permettant de perdre du ventre pour rentrer à nouveau dans ses plus beaux shorts et être beau dans le maillot !

Pour une remise en forme plus complète et personnalisée, bénéficiez d’un coach sportif à domicile grâce à Adomeo sport. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter au 03 20 60 48 02 ou à venir faire un tour sur notre site internet https://www.adomeo-sport.com.

Exercices abdos à la maison pour brûler les graisses ! Mes programmes sportifs ►https://bit.ly/2TDimHNMes élastiques et tapis ► https://bit.ly/2QODZobMes vêt...

27/06/2021

L’heure du Summer body a sonné ! Il est encore temps grâce à ces quelques conseils pour préparer son corps pour l’été. :)

́sportive

Ce qu’il faut manger ou pas et comment : voici neuf conseils pour maigrir cet été.

20/06/2021

Avant et après chaque séance d'entraînement, il est important de bien s’étirer pour préparer ses muscles à l’activité physique et les détendre ensuite. Voici 12 étirements à reproduire chez vous ! :)

Besoin de motivation pour vous remettre au sport ou pour une préparation physique sur mesure ? Découvrez nos différents programmes de coaching sportif à domicile sur https://www.adomeo-sport.com/

́tirement ́sportive

Que vous soyez une sportive chevronnée ou occasionnelle, les étirements sont indispensables pour récupérer, chasser les courbatures et gagner en souplesse. Découvrez ces quelques gestes simples qui font du bien.

13/06/2021

Il fait beau, il fait chaud ! On continue le challenge “1 mois pour retrouver son corps de rêve” avec Femme actuelle. Ce mois-ci, ce sont des squats pour muscler les fessiers !

Source : Femme actuelle

́fisportif

06/06/2021

Faire du sport est essentiel pour une bonne santé. Mais pour mieux bouger, il faut bien manger. Découvrez les aliments qu’il faut manger avant et après une activité physique.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations et pour une préparation adaptée à votre besoin: www.adomeo-sport.com

Venez découvrir notre guide sur la nutrition sportive pour connaître les meilleurs aliments à consommer afin d’être au top de votre forme!

29/05/2021

Besoin d’une remise en forme ? Nos coachs sont là pour vous aider !
Notre mission : vous permettre de vous sentir bien dans votre corps.

Découvrez nos différents programmes de coaching sportif à domicile pour tout âge sur https://www.adomeo-sport.com/ !

23/05/2021

On ne le répètera jamais assez, le sport est essentiel pour une bonne santé. Vous n’êtes pas sportif ? Pas de panique, la marche est un très bon exercice. Découvrez tous les bienfaits de la marche sur la santé non seulement physique mais également mentale !

Source: francetvinfo.fr

Les spécialistes de santé recommandent la marche pour se dépenser. Marcher chaque jour serait bon pour notre santé et notre bien-être. 

16/05/2021

Les maux de dos ? La maladie du siècle ! Il est important de garder son dos en forme. Pour éviter les douleurs, pensez à bien le muscler ! 😉

Le dos est souvent source de douleurs. Pour les éviter, renforcer les muscles dorsaux est une bonne solution. Voici quatre exercices à réaliser facilement chez soi pour avoir un dos solide.

05/05/2021

Selon le sport pratiqué, différents muscles sont sollicités. Pensez à Adomeo Sport et à ses coachs sportifs pour un bon équilibre musculaire ! 😁

https://weedooit.com/blog/wp-content/uploads/2017/04/salle-de-sport2.jpg

25/04/2021

Continuation du challenge “1 mois pour retrouver son corps de rêve” avec Femme Actuelle ! Après la corde à sauter ... on passe au gainage !

Source : Femme Actuelle le mag (https://www.femmeactuelle.fr/sante/forme/)

18/04/2021

Le sport est aussi essentiel à une bonne santé qu’une nutrition équilibrée. Découvrez les 10 bienfaits du sport sur notre santé mentale et physique.

Alors .. Motivé(e) pour une remise en forme ? Besoin d’un coup de pouce ? Pensez à Adomeo sport et à ses différents programmes de coaching sportif à domicile !

Les bienfaits du sport : pourquoi faut-il faire du sport ? Les atouts du sport sur notre santé. Explications de notre diététicienne-nutritionniste.

15/04/2021

Besoin d’une remise en forme ? d’une préparation physique sur mesure ?
Découvrez nos différents programmes de coaching sportif à domicile !

https://www.adomeo-sport.com/

11/04/2021

L’été approche à grands pas ! Prêts pour la remise en forme ? Voici tous les mouvements à faire en 11 minutes pour une silhouette renforcée et affinée. Découvrez la routine de Kendall Jenner.

Dans la famille Kardashian-Jenner, chaque geste du quotidien peut devenir matière à faire un business.