Harmolyss by Céline Folly

10/07/2025

On peut s’aimer et pourtant se déchirer. Découvrez pourquoi l’amour seul ne suffit pas pour faire durer un couple, et ce qui compte vraiment dans une relation.

05/07/2025

Tu ressens tout… trop
Tu passes de 0 à 100 émotionnellement en un clin d'œil ?

Et parfois, tu te demandes si tu es “trop sensible” ou juste “à bout” ?

Tu n’es pas fou/folle.
Tu es juste submergé par des émotions non régulées.
Et c’est totalement légitime.

Dans mon dernier article, je t’explique pourquoi :

→ on explose sans prévenir
→ on perd le contrôle même quand "tout va bien"
→ et surtout comment reprendre la main sans s’anesthésier.
Il y est aussi question de système nerveux, de pression intérieure, de vécu émotionnel jamais digéré… et de comment retrouver ton équilibre sans te renier.

À lire ici →

Comprendre pourquoi gérer ses émotions intenses est difficile, et découvrir des clés simples pour s’apaiser et mieux vivre ses relations.

01/07/2025

L’angoisse n’est pas un ennemi à terrasser.
Elle est souvent la messagère d’un besoin profond non comblé : sécurité intérieure, confiance en soi, un sens clair à ce que tu fais.

Elle peut te paraître envahissante, surtout quand tu es seul et que les distractions disparaissent.
Mais ce n’est pas une faiblesse. C’est un signal que ton corps t’envoie.

Écouter ton angoisse, c’est te donner une chance de mieux te comprendre.
C’est un premier pas vers la compassion envers toi-même.
Pas à pas, tu apprends à décoder ses messages au lieu de les fuir.

Prends le temps aujourd’hui de t’arrêter et de te demander :
Qu’est-ce que mon angoisse essaie de me dire ?

26/06/2025

Aujourd'hui, on plonge dans un sujet super important qui touche beaucoup d'entre nous, souvent sans même qu'on le sache :
la blessure d'abandon et la peur du rejet. 💔

Cette blessure, c'est comme un petit programme qui tourne en arrière-plan et qui peut influencer nos comportements, nos choix, et la façon dont on interagit avec les autres. Elle ne vient pas toujours d'un "vrai" abandon physique, mais plutôt d'une sensation de manque, de solitude ou d'un besoin non comblé à un moment donné.

Dans ce carrousel, je te dévoile les 3 signes clés qui peuvent t'indiquer si cette blessure est active en toi.

On va parler de :

→ La dépendance affective (ou son opposé, la fuite !)
→ La peur du rejet et ce besoin parfois écrasant de plaire
→ Les montagnes russes émotionnelles dans tes relations

Mais surtout, je te donne aussi des pistes concrètes pour faire les premiers pas vers la guérison.
Parce que oui, c'est possible de transformer cette blessure en une force et de construire des relations plus saines et plus sereines !

Si ce carrousel résonne en toi, si tu te reconnais dans ces schémas et que tu as envie de comprendre tes propres blocages pour les dépasser, j'ai une proposition pour toi :

🎁 Réserve ton coaching express OFFERT (30 min) !

C'est un moment privilégié pour qu'on discute ensemble de ta situation, de tes défis, et pour voir comment je peux t'accompagner sur ce chemin de transformation.

➤ Le lien est juste là : https://calendly.com/celinefolly/appel-offert-story

N'hésite pas à me laisser un commentaire si ce sujet te parle ou si tu as des questions !
Partage ce carrousel à quelqu'un qui en aurait besoin.

21/06/2025

On a tous des périodes où on est fatigué... qui passent ... ou qui durent !

Colère, larmes, boule dans la gorge... Vous réagissez fort, tout le temps ? Vous vous demandez si vous êtes trop sensible ou simplement "bizarre" ? Ce n’est pas une faiblesse.

18/06/2025

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐧𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐬'𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞𝐫 ?

Pendant longtemps, tu as cru que l'amour voulait dire tout donner.

Même quand tu n’en pouvais plus.
Même quand l’autre ne te voyait plus.
Même quand tu te perdais complètement dans la relation.

C’est le piège de la dépendance affective : croire que sans l’autre, on n’est rien.

→ Dans cet article, je t’explique :
Pourquoi on tombe dans ce schéma sans s’en rendre compte
Comment repérer les signaux invisibles de cette dépendance
Et surtout, comment t’en libérer sans renoncer à aimer.

Ce n’est pas une question de volonté ou de caractère.
C’est une histoire d’attachement, de sécurité intérieure, et d’identité.

Lire l’article ici :
Comment sortir d'une dépendance affective ?

Vous vous sentez toujours en manque d’amour, avez du mal à poser des limites ou à vous sentir entier·e sans l’autre ? Cet article vous aide à comprendre et à sortir de la dépendance affective sans vous renier.

15/06/2025

Et si ce n’était pas la rupture qui faisait le plus mal, mais ce qu’elle réveille en vous ?

Certaines séparations semblent “gérables”.
Mais d’autres… non. Elles effondrent, déroutent, vident.
Elles vous arrachent quelque chose de plus profond que la relation elle-même.

Et si ce n’était pas seulement une histoire d’amour ?
Et si cette rupture réveillait en vous une peur d’abandon, une blessure ancienne, ou le sentiment de ne pas exister sans l’autre ?

Dans cet article, j’explore :

🌷Pourquoi certaines ruptures sont si violentes

🌷Ce qu’elles touchent en nous, parfois sans qu’on en ait conscience

Et comment on peut commencer à traverser ça sans se perdre

Lire l’article complet ici :

Certaines ruptures réveillent des blessures profondes. Cet article vous aide à comprendre pourquoi la séparation est si douloureuse, et comment traverser cette crise.

11/06/2025

Tu fais toujours plus… et tu sens que ce n’est jamais assez.

Pas assez drôle, pas assez sexy, pas assez cultivé(e), pas assez calme…
Pas assez comme il faudrait pour qu’on t’aime, qu’on reste, qu’on te choisisse.

C’est épuisant.
Parce qu’à chaque fois que tu crois que ça va aller, tu te retrouves à douter encore.
Tu veux bien faire, tu veux montrer que tu vaux la peine… mais tu t’éloignes de toi, et ça te ronge.

Ce que tu vis est très souvent lié à un conditionnement profond :

Des blessures de rejet ou d’humiliation mal digérées

Des phrases entendues gamin comme "tu peux mieux faire", "sois sage", "arrête de faire ton intéressant"

Des relations où tu as cru que ton amour devait se mériter

=> Résultat : tu cours après la reconnaissance. Tu deviens ton pire juge.

Tu n’as pas besoin d’en faire plus.
Tu as besoin de te réconcilier avec ta valeur.

Dans mes accompagnements thérapeutiques, on vient déloger ce poison à la racine.
Pas pour te “réparer”, mais pour que tu arrêtes de te renier.

Pour prendre RDV : https://calendly.com/celinefolly/seance-classique-hypnose-pnl-en-presentiel

10/06/2025

Tu t’adaptes tellement aux autres que tu ne sais même plus ce que toi, tu ressens.

Tu dis "oui" alors que tu penses "non".
Tu souris quand t’as envie de pleurer.
Tu rassures, tu évites les conflits, tu fais passer l’autre avant toi.

Tu le vis comme de la gentillesse, de l’amour.
Mais ce que tu vis, c’est surtout une fatigue immense d’être toujours en mode caméléon émotionnel.

=> Ce comportement, il ne sort pas de nulle part.
Il vient souvent de très loin :

Quand on a appris que pour être aimé, il fallait être “facile à vivre”.

Quand on a cru que dire ce qu’on ressent, c’était être “trop sensible”, ou “prendre trop de place”.

Et à force… tu finis par ne plus savoir ce que tu veux, ce que tu ressens, ce que tu vaux.

🧭 Bonne nouvelle : ça se réapprend.

Reconnecter à tes propres émotions

Apprendre à poser des limites sans culpabiliser

Reconstruire une estime de toi qui ne dépend plus du regard des autres

✨ C’est ce que je propose dans mes séances de thérapie en visio.

Ce n’est pas une méthode miracle, c’est un espace pour te retrouver.

Pour prendre rendez-vous :

Un espace où vous pouvez vous exprimer sans jugement, avancer à votre propre cadence et découvrir la force qui sommeille en vous..‍Vous allez à votre rythme.Les séances durent une heure.A très bientôt ! ✨INFORMATIONS PRATIQUES :Les moyens de paiement chèques et espècesPour les réunions...

14/05/2025

Tu viens de vivre une rupture et tu te sens probablement complètement perdu.
Ce que tu ressens est normal, et ça ne veut pas dire que tu n’es pas capable de passer à autre chose.

Aujourd’hui, je vais t’accompagner pour poser les bases afin de commencer à passer à autre chose, et surtout pour t’offrir un vrai soutien psychologique dans ce moment difficile.

Après une rupture, c’est souvent un tourbillon d’émotions : tristesse, colère, confusion...

Tu te sens peut-être figé dans cette situation, tu te demandes comment avancer, ou tu as l’impression que tu n’arriveras jamais à tourner la page.

Peut-être que tu te retrouves aussi à te dire :
‘Pourquoi ça m’arrive à moi ?’ ou ‘Et maintenant, comment je fais pour sortir de tout ça ?’

Ce que je te propose, c’est un accompagnement ciblé, un soutien sur un mois pour t’aider à accepter cette rupture, sans jugement, sans pression.

En seulement trois séances, je vais t’aider à :

→ Accepter cette rupture, sans essayer de forcer la guérison.

→ Gérer le chaos émotionnel qui t'envahit actuellement.

→ Commencer à reprendre le contrôle sur tes pensées et tes émotions, pour amorcer le passage à la phase de reconstruction quand tu seras prêt.

Ce n’est pas un travail de reconstruction profonde, mais plutôt un travail d’ingestion. Il s’agit de digérer ce qui s’est passé pour pouvoir commencer à avancer, même si c’est à petits pas.

"Pourquoi ce programme fonctionne ?

Parce qu’on ne cherche pas à résoudre tout d’un coup, ni à te plonger dans des analyses interminables.

Tu as besoin d’être accompagné pour prendre le temps de comprendre, d’accepter, et d'installer les premières bases d'une évolution.

Trois séances pour accepter, digérer, et commencer à se réorganiser.

Si tu te reconnais dans ce que je viens de dire et que tu sens qu’il est temps pour toi d’accepter cette rupture et de poser les premiers pas vers une nouvelle phase de ta vie, je t’invite à réserver ton coaching.

Trois séances, sur un mois, pour digérer cette rupture et t’offrir la possibilité d’avancer, même dans le chaos.

Clique juste ici, et on démarre ensemble."

Tu n’es pas seul dans ce moment difficile.
C’est le début d’une nouvelle phase et tu es prêt à commencer.
À tout de suite pour avancer ensemble.

En savoir plus : https://celinefolly-pro.systeme.io/a6c09c90

29/04/2025

Combien de temps encore vas-tu te sentir "trop" ou "pas assez" pour être aimé ?

Combien de fois encore vas-tu courir après des gens qui ne veulent pas vraiment de toi ?

À quel moment est-ce que tu décideras de ne plus avoir besoin de te justifier, de te diminuer ou de te taire pour être accepté ?

Tu mérites mieux.
Pas dans 5 ans. Pas quand tu auras “changé”.
Maintenant.
Tel que tu es.

Je t’accompagne à retrouver ta place, ton énergie, ta confiance.

→ Retrouver ta valeur
→ T’éloigner des relations inaccessibles ou destructrices
→ Te sentir bien seul avant de vouloir être deux
→ Construire un amour vrai, pas basé sur le manque

Pas de recette miracle.
Pas de théorie.
Du concret, du vrai, du respect.

👉 Coaching express offert pour commencer à faire le point
👉 Parcours personnalisés Sprint / Focus / Présence pour une vraie transformation

👉 Séance Clarté pour débloquer ce qui t’empêche d’avancer

Tu veux en savoir plus : linktr.ee/offre_tiktok

24/04/2025

On entend souvent ce truc :
“Les meufs aiment les co***rds.”

Tu entends souvent que les "gentils" finissent derniers ? Que pour plaire, il faut être distant, dominateur, voire toxique ?Dans cette vidéo, je démonte ce m...