Laura Shiatsu & Yoga

31/03/2023

Hello les super yogis! N'oubliez pas qu'il y a deux supers nouveaux cours au planning !😮 Ça se passe chez Experience GARAGE et chez Les-Tilleuls.coop et c'est seulement 12 € la séance! Who is in?

Pour vous inscrire c'est par ici → https://linktr.ee/laura.yogalille !

09/03/2023

🎂 5 years in my yoga teacher journey

Si fière et émue de réaliser tout le chemin parcouru depuis cette première photo prise il y a 5 ans à Rishikesh, je termine aujourd’hui mon 300h de formation de yoga à Varkala et je suis de retour avec des paillettes pleins les yeux, une aventure incroyable qui n’est que le début de toutes les autres à venir 🥰

Feelin’ so grateful
For the amazing people that I met
For the knowledge shared by my teachers and for the beauty of the god’s own country - Kerala
I’ll be back soon 🤞🏽

04/01/2023

Je vous souhaite à tous mes meilleurs vœux et du bonheur à n’en plus finir pour cette nouvelle année 2023! 🥰

Je vous concocte un beau programme pour 2023 avec de nouveaux cours, des ateliers, du shiatsu, des massages et même des retraites de yoga et cures ayurvédiques!! 😯

J’espère que vous y trouverez une occasion de prendre un instant pour VOUS, pour vous reconnecter, pour RESPIRER, pour souffler et simplement pour prendre soin de votre corps et de votre esprit…

Voici le planning de cette rentrée ➡️

🧘🏽‍♀️ Mardi 18h15 - 19h30 Les Yogis • Yoga, Pilates & Pratiques douces]
Ashtanga Yoga

🆕 Mercredi 12h30 - 13h30 (Euratechnologies)
Yoga dynamique

🆕 Jeudi 19h00 - 20h00 (Lille)
Hatha yoga

🧘🏽‍♀️Vendredi 17h45 - 18h45 Les Yogis • Yoga, Pilates & Pratiques douces]
Ashtanga Mix

🧘🏽‍♀️ Samedi 09h30 - 10h30
Hatha & Pranayama
&
🧘🏽‍♀️10h45 - 12h30
Ashtanga yoga


💆🏽‍♀️💆🏽‍♀️💆🏽‍♀️
Et puis je suis aussi et toujours à votre disposition pour vous faire découvrir (et adopter) la pratique du shiatsu… du massage kobido et du drainage lymphatique dans mon cabinet de Ronchin !

Si avec tout ça vous n’êtes pas détendu 😳😳

À très vite les super yogis 🦸🏽‍♀️

📸 par le talentueux

01/10/2022

Clap de fin sur cette semaine de shooting en Inde 😯

Je me sens si reconnaissante et pleine de gratitude d'avoir été choisi par pour les représenter aux côtés des sublimes .duchesne et

J'ai grandi sans jamais pouvoir m'identifier aux mannequins dans les pubs. Quand je suis devenue prof de yoga, même combat, je ne voyais aucune prof avec un corps comme le mien. Je comprends aujourd'hui l'importance de la représentation de la diversité qui m'a tant manqué.

Ça a été un vrai challenge de faire ces photos, de voir sous tous les angles ce corps contre lequel j'ai si longtemps lutté. Mais je ne pouvais m'empecher de penser à tous ces corps qu'on ne voit jamais. À toutes ces femmes qui ne sont pas représentées et qui se sentent "anormales". Je suis fière d'être celle que j'aurais aimé voir dans les pubs quand j'étais petite. J'espère que cette campagne vous inspirera à dérouler votre tapis de yoga peu importe à quoi vous ressemblez, il n'y a pas UN corps pour faire du yoga et la yoga ça tue donc ce serait dommage de s'en priver 😅

Je vous souhaite de trouver le (long et sinueux) chemin vers l'acceptation de soi 🥰

📸

28/04/2022

Je suis ravie de vous proposer un super atelier chez Holi
On se retrouve le 7 mai de 16h à 17h30 pour un atelier Do In "Le bien-être au bout des doigts" ! 😮

On découvrira ensemble des techniques d’auto-massage, des étirements et exercices respiratoires permettant de (re)mettre en harmonie votre corps et votre tête.

Vous pourrez reproduire ces gestes au quotidien pour soulager vos tensions et développer votre plein potentiel physique, psychique et mental.

Une belle occasion de découvrir la pratique du shiatsu alliée aux bienfaits du yoga ! :)

Pour vous inscrire c'est par ici
→https://linktr.ee/laura.yogalille

22/03/2022

Aujourd'hui j'ai le plaisir de vous présenter la discipline qui m'anime et me passionne depuis maintenant presque 3 ans: j'ai nommé le SHIATSU

Le Shiatquooii? vous me direz... le Shiatsu est un art du mieux-être japonais qui vous réconciliera avec votre corps tout en apaisant votre esprit. Il apporte une relaxation profonde et permet de soulager efficacement de nombreux maux tout en procurant une détente qui aide à combattre le stress, l'anxiété, la fatigue et à améliorer le sommeil.

Alors après 3 ans à potasser, à pratiquer encore et encore (et encore), à affiner l'art si subtil du toucher, je suis fin prête à vous ouvrir les portes de mon cabinet et prendre (si c'est possible) encore plus soin de vous! 😍

Evidemment les pratiques sont complémentaires et le shiatsu ne fait que décupler les bienfaits d'une bonne séance de yoga :)

Le mieux c'est de tester !! Pour réserver votre première séance, c'est par ici que ça se passe
→ https://www.laura-shiatsu.yoga/prendre-rdv

10/02/2022

Olala!! je suis beaucoup trop fière de vous présenter enfin le travail magnifique de .bananachocolate qui m'a fait l'honneur de créer ma nouvelle identité visuelle ! 😯
Une nouvelle image qui signe le début d'une nouvelle aventure que j'ai hâte de partager avec vous ! 😍
Stay tuned les superyogis! ❤️

04/01/2022

Hello à tous! J'espère que vous avez passé de joyeuses fêtes et que si ce n'est pas le cas que vous avez au moins bien mangé !! 🤤
Je vous souhaite une année pleine de ce qui vous rend heureux et bien sûr beaucoup de yoga !! 🧘🏽‍♀️

Cette semaine on se retrouve uniquement pour un cours chez les yogis ce soir de 18h15 à 19h45 ! Profitez-en pour la reprise! 😁

À très vite sur le tapis ❤️

09/01/2021

Film au top👌

2020 fut signe de Chaos… Et si celui-ci nous ouvrait finalement les chemins de l’Harmonie, dès 2021 ?

24/12/2020

Je vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d'année les superyogis! ♥️☃️ Pleines de bonnes choses (et de cadeaux).
Mangez bien, mangez beaucoup et puis surtout s'il vous plait n'envisagez pas une detox d'après-fête. Vous avez le droit de manger, de vous faire plaisir sans culpabiliser (je sais c'est plus facile à dire qu'à faire)
Vous n'avez pas besoin de purifier, detoxifier ou nettoyer votre corps avec un régime (votre foie fait ça à merveille 😮)

PROFITEZ, de vous-même et de ceux qui sont auprès de vous et OUI prenez une deuxième part de buche si ça vous chante 🤭

Ps: Bon courage pour supporter les tontons relous.

📷 Moi qui pense à tout ce que je vais manger pendant les 3 prochains jours 😂

15/12/2020

J'adore cette technique car elle ne nécessite aucun accessoire, pas de tapis, pas même la peine de mettre votre plus joli legging ou de faire un équilibre. Elle se pratique partout, à tout moment de la journée et je la trouve super efficace!

Le S-T-O-P permet de prendre un instant en pleine conscience dans nos journées souvent en "mode automatique" 🤖

✍🏽 Exercice du jour, de la semaine ? de la vie ?

Prendre quelques moments S-T-O-P dans la journée!
Aux toilettes, en faisant la vaisselle, en arrêtant de scroller sur Instagram pendant un quart de seconde, quand vous êtes à deux doigts de tuer Jean-Mi et ses blagues sexistes à la photocopieuse (Ça marche aussi pour votre oncle relou au réveillon) ☃️

Observez comme cela permet de passer d'une réaction à une réponse.

➡️ Situation + Vagabondage de l'esprit = Réaction
➡️ Situation + Pleine Conscience = Réponse, choix, créativité

Je suis sûre que si plus de personnes connaissaient cette technique, il y aurait la paix dans le monde (Oui, rien que ça)

Bonne semaine pleine d'amour pour vous-même, pour les gens qui vous entourent et pour la terre sous vos pieds 🌈