28/09/2025
"Quand la fatigue suit nos émotions"
La fatigue n’est pas un état fixe, elle évolue et fluctue en fonction de nombreux facteurs. Les émotions, par exemple, jouent un rôle essentiel : la tristesse ou l’anxiété amplifient souvent la sensation d’épuisement, comme si chaque geste demandait un effort supplémentaire.
À l’inverse, un élan de joie, d’enthousiasme ou d’amour peut momentanément effacer la lourdeur du corps et donner l’impression de retrouver de l’énergie. Même la colère peut parfois stimuler, mais elle laisse ensuite une grande lassitude, comme une flamme qui consume rapidement ses réserves.
Le temps de la journée influence aussi : certains se sentent vifs au matin et ralentissent le soir, tandis que d’autres trouvent leur énergie en fin de journée.
Le manque de sommeil, l’alimentation, la météo, ou même le simple poids des pensées peuvent accentuer ou atténuer cette fatigue. Elle est donc bien plus qu’une réaction physique : elle reflète l’entrelacement subtil entre nos émotions, notre rythme intérieur et le monde qui nous entoure.
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