Natacha Lamotte - Sophrologue

16/04/2026

Mais oui !
Nous en parlions mercredi soir lors du temps de partage entre mamans à la Familia ( pas de papa ce soir là 🧐)
Et si les femmes apprenaient ENFIN à s’écouter sans culpabiliser…..

11/04/2026

📖 Découverte inspirante : "Compléments alimentaires & santé mentale" du Dr Guillaume Fond

Savez-vous que certains compléments 🌿 (oméga-3, vitamine D, zinc…) pourraient agir sur le stress, l’anxiété ou même le brouillard mental ?

L'ouvrage du Dr Fond, "Compléments alimentaires & santé mentale" (éd. Flammarion) est une mine d’informations scientifiques !
Psychiatre, chercheur et enseignant à l’université, il y décrypte les liens entre alimentation, microbiote et santé mentale 🧠✨ à la lumière des dernières dernières méta-analyses internationales.

C'est passionnant ! ( un peu ardu dans la 1ère partie )
Je le lis en ce moment, oui j'ai craqué 👛 💶..., et je vous le recommande chaudement !

Et vous ? Prenez-vous des compléments alimentaires ?

En attendant d'acheter son livre 😉 voici lien de son interview sur la chaine Métamorphose:
https://www.youtube.com/watch?v=pvj8lQvkgmE

Je suis curieuse 🤩 de s'avoir ce que vous en avez pensé !

Compléments alimentaires, santé mentale, stress, anxiété, dépression, brouillard mental, microbiote, oméga-3, DHA, vitamine D, vitamine B9, zinc, inflammatio...

09/04/2026

Un moment privilégié rien que pour vous 😇✨🌈
Les 2 séances vous sont offertes par la municipalité de Lillebonne 🤩🙏.

Rendez-Vous à 10h00 !
À très vite 🤗

03/04/2026

Parce que le bien-être du parent favorise le bien-être de l’enfant 👶🏻👧
Je vous attends nombreux.ses à cette séance !

📅 Lundi 13 avril 2026 à 10h
📍 MJC de Lillebonne
🎟️ Gratuit – sur réservation : https://www.lillebonne.fr/

🌿 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀 : 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗼𝗶 🌿

La MJC de Lillebonne, partenaire du 𝗣𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀 de Lillebonne, vous invite à une parenthèse de bien-être 💚

👉Un temps rien que pour vous… parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de sa famille 🌸

📅 Lundi 13 avril 2026 à 10h
📍 MJC de Lillebonne
🎟️ Gratuit – sur réservation : https://www.lillebonne.fr/

24/03/2026

l’ETP qu'est-ce que c'est ❓
Vous êtes confronté à une maladie chronique, proche d'un malade, ou vous souhaitez en savoir plus sur l’Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) ..... Ce forum est fait pour vous !

Il aura lieu 📅 Jeudi 2 avril 2026 🕐 De 14h00 à 17h00 ( inscription obligatoire )
📍 Espace Mozaïk – 5 rue du Dr Gernez, 76210 Gruchet-le-Valasse

Cet après-midi organisée par la CPTS Vallée de Seine, en partenariat avec le PSLA Caux-Seine et PLANETH Patient, sera l’occasion de découvrir l’Éducation Thérapeutique du Patient ainsi que les programmes ETP proposés sur le territoire, à travers différents stands et mini-ateliers.

Objectifs du forum :
• 🤝 Rencontrer des professionnels de santé et des associations
• 🗣️ Découvrir des stands et participer à des mini-ateliers pour échanger et poser vos questions
• 📚 S’informer sur les programmes d’accompagnement disponibles sur le territoire et aux alentours.

L’ETP permet aux patients de mieux comprendre leur maladie, de gagner en autonomie et d’améliorer leur qualité de vie.

🎟️ Entrée gratuite – Ouvert à tous
Inscription obligatoire : https://forms.office.com/e/ue90id4ieE?origin=lprLink ou par téléphone ou à l'aide du QR code

20/03/2026

En promo 👛!!
Le remède secours du Dr Bach à avoir sous la main, dans votre sac, votre mallette, le cartable 🌸!
Toute la gamme Rescue est en promotion avec votre carte Leclerc jusqu’au 28 mars⏳

Je n’ai pas d’action chez Leclerc 😉 mais si vous devez racheter bientôt du Rescue, ce serait dommage de ne pas profiter  d’un prix en baisse

Pour un conseil Fleurs de Bach et un flacon personnalisé pour 3 semaines de prises, appelez-moi : 06.44.35.86.02 ☎️

secours 

12/03/2026

Parce que les entretiens se réalisent aussi en visio💻🧑‍💼
C’est la poste qui vous amène votre flacon de fleurs de Bach📮🌸✉️

Renseignements au 06.44.35.86.02
Prise de RDV : resalib.fr/p/88066

09/03/2026

09/03/2026

Le 📆 6 novembre 2017, date de l’obtention de mon diplôme et le 📆 27 juin 2018, date de ma certification professionnelle, ce sont les dates précises, et certaines sont passées tout près 🫣
Félicitations à Agathe et à Elisabeth à qui j’offre la séance de bain sonore de ce soir 😇

08/03/2026

🎉 Challenge "La Date Magique"

À l’occasion de la Journée de la femme, J'OFFRE 2 places 🎁 pour une séance de bain sonore à une femme forcément formidable (désolée les hommes, cette fois c’est pour elles ! 😉).

1️⃣ place à 17h00 et 1️⃣ place à 18h30 demain LUNDI 9 MARS.

Votre défi si vous l'acceptez : trouver la DATE EXACTE (jour/mois/année) de mon diplôme de Sophrologue, un moment clé 🗝️ pour moi dans ma vie de femme.

La personne qui se rapproche le plus de la réponse gagne ! En cas d’égalité, je tire au sort .

Comment participer ? Laissez votre proposition en commentaire avant demain 13h00 et c'est tout !
Je contacterai la gagnante demain par Messenger.

À vos neurones, prêtes, partez ! 🧠✨

* Ce petit défi n'est pas ouvert aux personnes déjà inscrites ( mais il y en aura d'autres )

19/02/2026

Petite tranche de vie d'une sophrologue, mais pas que 🧘‍♀️💦🕶️🎧....
"J’étais pas peu fière en sortant !!! "

Claire a besoin de soins dentaires👨‍🔬 de manière urgente.
Quand elle vient me voir, elle pleure en me disant " Je sais que c'est ridicule, mais c’est absolument impossible, je ne peux pas y aller ! Le seul fait de me rendre devant le cabinet est un calvaire. "

Claire a en effet développé depuis petite une phobie du dentiste 😱 suite à une expérience qui relevait plus de la torture que d’un soin ( ça parle sûrement à certains d’entre vous.).

Aux grands maux, les grands moyens !
Je lui propose:

🔸🧘‍♀️ Des séances de sophrologie pour gérer son stress et ses émotions, apprendre à se détendre et se projeter dans ce rendez-vous à venir.

🔸💦 Un conseil de Fleurs de Bach pour apaiser son état anxieux, lui donner force et courage pour affronter cet évènement qu’elle redoute.

🔸🕶️ Une séance de lunettes PSIO et oui manifestement Claire n’est pas la seule à avoir peur du dentiste, puisqu’il existe un programme "détente chez le dentiste".

"J'étais pas peu fière en sortant "
Objectif atteint 🎯: Claire peut à nouveau sourire à pleines dents

Concerné.e ?
Contactez-moi : 06.44.35.86.02 ou sur résalib pour prendre votre RDV en ligne: resalib.fr/p/88066 💻