Nutritionniste Limoges ketonutrution

12/07/2025

52 ans, toujours en forme, entraînement 3x/semaine, sans faire de cardio. Phénomène ? Non, juste un équilibre alimentaire adapté 😉

22/06/2025

Petit déjeuner du moment en mode "animal based" réintroduction de quelques fruits.
⚠️ Avec parcimonie, parce que oui, les fruits, malgré tout ce qui est dit contiennent du sucre, le fructose, que le foie ne sait pas convertir !
Donc, ça passe directement dans les réserves de gras.

Oui, oui, dur réalité hein ⁉️

N'hésitez pas à me poser vos questions sur l'alimentation pour favoriser votre rééquilibrage alimentaire. Seul, ce n'est jamais simple 😉

19/04/2025

En voyage sur la route ! Il est également simple de bien se nourrir, sans frustration avec de la nourriture vraie.

19/04/2025

Croque monsieur copieux, sans gluten, pauvre en glucides et tellement délicieux 💜.
Et super simple à faire 😃

19/04/2025

15/02/2025

1 er repas de la journée avec cette assiette 100% carnivore🦖 !
Des protéines et du gras pour ne pas, ou peu, faire monter la glycémie.
Et ainsi, favoriser la perte de poids.
Tout se joue avec l'insuline 💜

30/10/2024

Règle N° 1 : n'enlève jamais le gras

Règle N° 2 : fait cuire fort, mais pas longtemps

Règle N° 3 : ajoute du sel, du beurre et sert

Règle N° 4 : déguste en posant tes couverts et en fermant les yeux

Règle N° 5 : savoure le moment présent

Belle soirée à toutes et à tous 🌹🤩

17/10/2024

Petit déjeuné protéines et gras pour bien commencer la journée.

Aussi :
Est-il possible de jeûner le matin, dans quel but, pourquoi ?

N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire 👌

Moi c'est Charly 🔥

22/07/2024

Bonjour à toutes et à tous, je vous rappel que j'ai obtenue une certification en tant que conseiller en nutrition.

✔️ Cela implique que je peux réalisez des rééquilibrages alimentaires sur la base de votre alimentation actuelle, afin de perdre du poids et cela sur du long terme.

✔️ Bien entendu, pour que cela fonctionne, il faut un peu de motivation. Mais, avec mes services je vous soutien sur ce chemin fastidieux 😉

N'hésitez pas découvrir mon site internet et me poser des questions sur l'alimentation 🙂

Belle journée à vous et je vous invite à partager ce post afin de me faire connaître 🌹

Nutritionniste Limoges : Programme sur mesure de perte de poids et d'équilibrage alimentaire pour obtenir un ventre plat et un poids idéal.

19/07/2024

Un repas simple et qui ne fera qu'une légère élévation de votre glycémie.
En l'occurrence, votre insuline sera sécrétée avec modération avec peu de stockage.

04/04/2024

Déjeuner simple, rapide et avec tout les nutriments qu'ils faut sans prise de tête 💜🔥.