Yukti Ayurveda

21/01/2023

Une petite présentation pour voir qui se cache derrière ce logo coquille ? 🐚

C'est Caroline ! 34 ans, limougeaude, et amatrice de jeux de mots à la noix. 🥳 Et bien sûr, praticienne en Ayurveda. ☺️

🌱 Pourquoi "praticienne" et pas "thérapeute" ?
A vrai dire, j'aurais pu mettre l'un ou l'autre. Et en même temps j'ai choisi. Car je pense que je suis avant tout là pour vous accompagner dans des aspects pratiques et concrets de la Vie. "Praticienne", ça s'y prêtait bien.

Quel que soit votre objectif, amélioration de votre santé, gestion de douleurs, stress, prévention, etc. mon rôle est avant tout de vous accompagner dans la consolidation des habitudes qui vous font déjà du bien, dans l'adaptation de celles qui vous en font moins, et dans l'application concrète des principes ayurvédiques. 🪔

🎉 Alors oui, il se peut qu'au final ceci aboutisse à un mieux-être voire une amélioration de votre état de santé. En tout cas c'est l'un des grands buts ! C'est certain, et je vous y aide ! Mais je ne suis pas le "canal". Par contre je suis un compagnon de voyage solide, fiable, et réconfortant (en tout cas c'est ce que je cherche à diffuser !) sur une étape ou deux. Le temps pour vous de reprendre vos repères et de poursuivre avec entrain votre chemin de vie. 👣

Alors si ensuite vous allez mieux, ce sera certes peut-être grâce à certains conseils, peut-être parce que vous aurez bénéficié d'une écoute👂💞 et d'un espace d'expression, mais ce sera probablement et avant tout grâce à vous 🤩.

(NB : et aussi en fonction de ce qu'il se passe autour de vous quand même 😉 Faut tenir compte du contexte ! Parce que bon, c'est un peu trop facile de toujours dire aux gens "si c'est pas la patate, si tu souffres, c'est uniquement de ta faute car tu ne 'vibres' pas assez haut" 🧚‍♀️ -> "et si je me prends une pandémie mondiale sur le coin du nez, et qu'un chauffard déglingue la voiture qui me sert à aller au travail, j'ai le droit de pas être hyper joyeuse quelques instants ?" 🧐🤭 Spoiler alert => OUI. 😏😁

Je tenais à le souligner, parce que dans le milieu "bien-être et santé", il peut y avoir cette fâcheuse tendance à tout nous coller sur le dos en terme de responsabilité.
Alors oui, on est responsables de la façon dont on choisit d'agir, et la connaissance de soi ainsi qu'un certain cheminement personnel peuvent permettre d'avoir plus ou moins de discernement vis-à-vis des choses. Pour mieux les vivre et semer de belles choses en ce monde.

Malgré tout, il y a plein de choses qu'on ne contrôle pas, qu'on ne choisit pas (milieu social, couleur de peau sujette à des défaveurs dans la société actuelle, orientation sexuelle, accidents traumatiques, ambiance lourdingue, etc.).

L'idée n'est clairement pas de se trouver des excuses ou de rester dans des façons de faire qui nous font du mal en ne prenant pas nos responsabilités, mais bien de considérer les choses comme on le ferait en tant que bon.ne ami.e auprès d'un .e proche.
On peut s'apporter du soutien, on peut choisir de changer des choses qui ne nous conviennent pas si cela est pertinent, et on peut aussi mieux tenir compte de notre contexte pour s'apporter un peu d'empathie et de compassion).

[après cette longue parenthèse, je reviens à nos moutons 😅 Bah au moins vous voyez mon état d'esprit ! 🙃]

=> Donc "thérapeute", oui sans doute, mais surtout "praticienne". Car on est là pour vivre, pour expérimenter ce qui nous convient ou pas, pour apprendre à s'écouter et à se connaître ! De là peut découler le soulagement et la joie. Parce que là, vraiment, il y a des chances que vous vous soyez rencontré.e.s. 😊🥰

Et c'est avec grand plaisir que je vous accompagnerai dans une partie de cette incroyable aventure ! ☺️✨

09/01/2023

🪔 En sanskrit, « Ayur » signifie « vie » आयुस् , et « Veda » वेद « la connaissance ». Trouvant ses origines il y a plusieurs millénaires dans la vallée de l'Indus, « Ayurveda » आयुर्वॆद peut donc se traduire par « Connaissance de la vie ».

📜 Système de santé traditionnel reconnu par l’OMS, l’Ayurveda soutient le bien-être et la vitalité des individus en les considérant dans leur unicité et leur lien avec leur environnement. Il se repose principalement sur la compréhension de la dynamique des cinq éléments (espace 🌠, air 🌬, feu 🔥, eau 💧, terre 🌱) en nous et autour de nous.

🔍 Du microcosme au macrocosme, du concret au plus subtil, liant corps et esprit, c’est une invitation au voyage ⛵️ dans la compréhension de notre nature profonde. Cet art de vivre s'applique encore à l'heure actuelle avec pertinence et efficacité partout dans le monde car les recommandations ayurvédiques sont adaptées aux différents environnements et aux réalités de vie actuelles. 🎯

🌱 En France, l’Ayurveda agit principalement en prévention santé et pour favoriser votre bien-être. Cela peut se faire en complémentarité avec la médecine classique ou bien tout simplement pour la joie de la découverte de cette magnifique approche holistique de la vie.
Système complet, il intègre de nombreux outils : nutrition, massage, phytothérapie, cures, etc.

✨🐚 Pour ma part, je vous propose des consultations apportant un éclairage ayurvédique sur ce qui constitue le socle de la santé selon l'Ayurveda : nutrition 🍴, style de vie 🧭, et psychologie 🧠.

🌿 Digestion, sommeil, stress, recherche d'équilibre pro/perso, accompagnement des émotions, fatigue, transitions de vie, etc. C’est en toute humilité que j’accompagne toute personne désireuse de prendre soin d’elle dans un processus de connaissance et de prise de conscience de son mode de fonctionnement.

(NB : Les conseils que je vous donne ne sauraient en aucun cas se substituer à l’avis et aux compétences d’un médecin, psychologue, ou autre professionnel de santé).

➡️ Pour prendre rdv : ✍️ en MP | contact@yukti-ayurveda.fr
✅ Tarifs : Bilan ayurvédique (1h30 à 2h) 70€ | Suivi (1h à 1h30) 50€

01/01/2023

Je vous souhaite à toutes et tous une excellente année 2023 ! 🥳😊

Puissiez-vous y savourer les petits bonheurs du quotidien, faire de belles rencontres, bichonner les relations qui vous font du bien, et vous laisser porter par le flot de la vie qui nous amène toujours des surprises !

Ce mois de Janvier marque le démarrage des consultations dans mon nouveau bureau, tous les mardi et vendredi sur RDV chez Muditā Limoges, et j'ai vraiment très hâte de vous rencontrer et de vivre auprès de vous cette année particulière du point de vue professionnel. 🥰🥹

A très bientôt, et bonne soirée en ce 1er jour de 2023 ! 😉✨🐚😘

12/12/2022

✨🐚 Les cartes cadeau pour un bilan ayurvédique de 2h font leur apparition ! Valeur : 70 €. ✨

Très honnêtement, je vous le dis : je n'avais pas envisagé d'en proposer cette année. 😅🤷‍♀️

🪔 Comme je ne fais pas de massages (l'un des outils de l'Ayurveda) mais bien des consultations ayurvédiques touchant à la nutrition, au style de vie, et à la psychologie ayurvédique, je m'étais dit que c'était certainement une démarche encore plus personnelle.

💡 Ceci étant dit, j'ai eu des demandes de personnes qui souhaitaient offrir une consultation découverte de l'Ayurveda à leurs proches.🎁 C'est vrai que parfois, lorsqu'on connaît vraiment bien la personne et ses aspirations, on peut deviner que ce serait quelque chose qui pourrait lui parler et lui faire plaisir. ☺️

🪄 ☃️ Alors dans ce cas, pourquoi pas ! 🥳
Si vous pensez que quelqu'un qui vous est cher serait vraiment intéressé.e par la découverte de ce système de santé ancestral indien (mais qui s'applique partout ! 😉), et que vous ça vous arrange parce que vous avez ainsi une super idée de cadeau de Noël originale et utile, alors contactez-moi, et nous pourrons en papoter ! 🎄✨

✍️ en MP | contact@yukti-ayurveda.fr
📞 0️⃣6️⃣ 3️⃣0️⃣ 0️⃣0️⃣ 8️⃣2️⃣ 7️⃣7️⃣

✅ Tarif : Bilan ayurvédique découverte (2h) 70 €

📍 Studio Muditâ, 32 rue Jules Noriac à Limoges
🌍 ou bien en visio si la personne n'est pas à Limoges ! 😉😊

10/12/2022

Est-ce que j'ai osé vous balancer nonchalamment le mot "veda" वेद en en alphabet devanagari alors même que je ne le lis pas (encore) ?

Ah mazette... La réponse est oui ! Allez, j'avoue ! 😅 Malgré ce grand pêché (faute avouée, à moitié pardonnée ? 😁), je sais que mon choix ne repose pas que sur de simples considérations esthétiques.

📜 Le "veda" de "Ayurveda" signifie en sanskrit quelque chose comme "connaissance", "science", "vision". De la même racine dérive d'ailleurs le latin "video", qui veut dire "je vois". वेद, je sais qu'un jour je saurai le déchiffrer, le lire.

Et en même temps, même ce jour-là, toutes les nuances de ce que veut vraiment dire "veda" ne pourraient être contenues dans un simple mot. Et je trouve ça beau.

🪔 C'est aussi ce que m'évoque l'Ayurveda. Quand on commence à s'y intéresser, on comprends très rapidement qu'un univers entier s'ouvre à nous.

C'est à la fois plein de simplicité et plein de nuances. Intimement proche et pourtant absolument infini. Très concret, et aussi vraiment subtil. D'un pragmatisme désarmant et d'une profondeur qui nous dépasse.

✨Et moi, ce genre de trucs, ça m'inspire. 🥳

😍 Comme quand je me retrouve dans un coin de Nature et que soudainement je me sens toute petite au milieu de la beauté du monde.
🤯 Comme quand je flâne en ville et que je réalise qu'au même endroit, il y a plusieurs siècles, un.e autre que nous était là et vivait sa vie.
🌿 Comme quand je remonte les branches d'un arbre généalogique et que ça peut donner le tournis.
❄️ Comme quand on admire un flocon de neige au microscope alors que le reste du temps, c'est juste un point blanc sur un bonnet.

Albert Einstein disait : "Regardez profondément dans la nature, et alors vous comprendrez tout beaucoup mieux." (je sais pas qui c'était, mais il a l'air futé 😜). Et si on commençait par regarder en nous...?

➡️ Pour prendre rdv : ✍️ en MP | contact@yukti-ayurveda.fr
✅ Tarif des consultations : Bilan ayurvédique (1h30 à 2h) 70 € | Consultations de suivi (1h à 1h30) 50 €
📍 Studio Muditâ, 32 rue Jules Noriac à Limoges (sur rdv)
🌍 Tu n'es pas à Limoges ? Aucun problème ! Je fais également des consultations en visio. 😉😊

03/12/2022

Dès Janvier, je vous reçois en consultation chez Muditā Limoges tous les mardi et vendredi ! 🥳🙏

(Sur RDV : contact@yukti-ayurveda.fr ou MP ☺️ ).

[ Muditā TEAM ] 𝙊𝙣 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙥𝙧𝙚́𝙨𝙚𝙣𝙩𝙚 𝘾𝙖𝙧𝙤𝙡𝙞𝙣𝙚 alias Yukti Ayurveda ! 🪔 Attentive, pondérée, et sincère 🐚

Vous accompagner pour explorer la Vie et ses saveurs 👅✨ C'est le voyage que vous propose Caroline, 34 ans, praticienne en Ayurveda.

🪔 Issue d'un parcours en biologie du comportement (Master 2 Ecophysiologie & Ethologie), elle a exercé plusieurs métiers : assistante de terrain pour la recherche, guide naturaliste, auxiliaire vétérinaire, ou encore rédactrice. En 2020, au retour d'une année à l'étranger, elle décide d'élargir ses horizons et de nourrir son goût de la découverte approfondie avec une formation en nutrition et style de vie selon l'Ayurveda (IFYA - Sandrine Bonneau). Ce qui ne relevait au départ que d'une simple curiosité 🤓 🌱 est aujourd'hui devenu une source infinie d'inspiration et d'expérimentation dans sa vie quotidienne. 🌿✨

🐚 Animée par son envie de contribuer et son goût pour le lien, Caroline vous accueille dans une approche corps/cœur/esprit personnalisée. Avec douceur, pragmatisme, et authenticité, vous êtes accompagné.e.s à votre rencontre au travers d'un éclairage ayurvédique portant sur ✨ nutrition 🍴, style de vie 🧭, et psychologie 🧠. Disposant aussi dans sa besace d'outils de Communication Non Violente 💬💞 (Modules 1-2-3 validés), elle continue à se former de manière continue pour nourrir ses besoins d'apprentissage et soutenir les compétences déjà mises au service de votre bien-être.

𝘾𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙣𝙚 𝙨𝙖𝙫𝙚𝙯 𝙥𝙖𝙨 …

D'une nature enjouée et un peu loufoque, c'est une grande adepte des jeux de mots nuls. 🥳 Née à , elle aime beaucoup cette ville, son histoire, et ses habitant.e.s.
En dehors du travail, elle est aussi 2ème dan de kendô (escrime japonaise🤺🇯🇵) et enseignante assistante dans son club limougeaud.

03/12/2022

🪔🙏 Petit partage de la gratitude que je ressens alors que ce projet Yukti prend enfin forme...!✨🐚

Merci à de m'accueillir dans un lieu si chouette avec une équipe au top. 🙏 Je vais enfin pouvoir vous recevoir correctement en consultations ! 🥳 Et ça c'est vraiment très très cool !! Yiiihaaaah !

Et puis mon installation comme praticienne n'en est qu'à ses prémices, avec parfois les doutes et peurs bien naturelles qui accompagnent l'enthousiasme et la détermination.

Beaucoup de personnes m'ont témoigné leur soutien, et ça fait super chaud au cœur 🥰. Merci ! 🙏 Ces petits mots et gestes sont précieux et me portent dans cette aventure entrepreneuriale et humaine. 🫶

Ce n'est que le début, et j'ai bien hâte de découvrir à vos côtés ce qui pourra continuer de fleurir ! 🌱🌿🌺

D'ici là, je repars travailler sur la rédaction d'un cas d'étude que je réalise en groupe dans le cadre de la formation en Psychologie ayurvédique de , et demain matin je retrouve une amie en ville pour qu'on se fasse une session de travail en commun en mode "cozy" au chacune sur nos projets respectifs. 🤓🌿🤓

Vive l'entraide, vive la co-création, et courage à toutes celles et ceux qui tentent de donner vie à leur(s) projet(s) ❤️ (vous aviez remarqué que "courage", étymologiquement, ça vient de "cœur" 😉 ?) 💪✨🔥

03/12/2022

👋 Aujourd'hui, je te propose de te parler de "Yukti" : pourquoi donc ai-je choisi ce terme pour désigner ma pratique de l'Ayurveda ?

🪔 "Yukti" युक्ति est un mot de sanskrit qui provient de la même racine "que le mot "yoga", योग "yug" qui signifie "union, méthode". Sa traduction littérale pourrait donner : "généré par l'union de nombreuses causes" (source : Dr Svoboda).

C'est un peu l'idée d'un algorithme, c'est-à-dire le passage à la moulinette de données 🧐 qui vise à faire converger les facteurs essentiels d'un mécanisme pour produire un effet bien ciblé, adapté, qui s'applique à la fois au bon endroit et au bon moment. 🎯✨

🧭 En effet, "en Ayurveda, la pensée en réseau est très importante. On pense à toutes choses en relation. Il n'y a pas d'entités séparées." (Dr P Rammanohar).

🍫🥄 Pour te donner un exemple, lorsque tu cuisines un fondant au chocolat (slurp 👅) : il résulte de l'union des ingrédients, de leur mélange adéquat, d'un moule adapté, de l'action du fouet, de la température du four, du processus physique qui produit la chaleur, de ta superbe personne 😎 qui supervise la réalisation de cette recette, etc.
A la fin, c'est parce que tu auras pu tenir compte de tout cela que tu obtiendras un délicieux gâteau.

Et comme tout n'est pas que rationnel 🧠⚓️, qu'on ne contrôle absolument pas tout 🤸‍♀️, et qu'on cuisine aussi avec le cœur 💗, on peut avoir des surprises 🥳 et donner un "supplément d'âme" à ce dessert.
Tu auras au final utilisé la combinaison de "Yukti", mais aussi ta connaissance "śruti" (ici la recette), et puis ton expérience "anubhava" (le couteau planté en fin de cuisson ). 🥰

🐚 Et concrètement, par rapport à ma posture en tant que praticienne, ça veut dire quoi ?
Ca signifie que j'aborde vos problématiques et les stratégies que je vous propose de manière prudente, logique, globale, et surtout avec une grande humilité et de la compassion. 🙏 C'est cela, l'état d'esprit "Yukti".✨

😊 Au plaisir de vous recevoir en consultation ! 🌱🌿