Le nez dans la crinière - Médiation équine

29/01/2026

Un concentré d'agilité émotionnelle !

En regardant jusqu'au bout vous verrez 5 animaux différents, et 5 manières de s'activer et/ou de réagir à un stimuli environnemental ou interne, puis de relâcher la tension et d'aller brouter !
5 tempéraments, histoires personnelles, manières d'entrer en relation, et 5 places différentes dans le groupe !

En séance de méditation équine, les chevaux nous apprennent et nous inspirent pour trouver comment accueillir les vagues d'émotions qui parfois nous submergent ou nous effondrent et comment trouver nos ressources pour trouver le chemin de l'apaisement.

Se reconnecter à ses sensations et émotions pour mieux comprendre ce que l'on vit,
Retrouver du confort dans ses relations professionnelles ou personnelles,
Ressentir la tension dans un groupe sans se laisser envahir,
S'autoriser à prendre soin de soi pour prendre soin de son équipe, des bénéficiaires, des personnes accompagnées,
Développer son assertivité,
Autant de changements qu'un accompagnement par la médiation équine peut vous aider à vivre petit pas après petit pas, en douceur, et surtout en cohérence avec qui vous êtes.

Au plaisir d'en parler avec vous
Le nez dans la crinière - médiation équine

Vidéo prise sous la pluie d'automne, pour illuminer un peu la grisaille actuelle.

20/01/2026

🌿Après une année 2025 un peu trop bondissante, parfois chaotique mais riche d'expériences et d'apprentissages, je nous souhaite une année 2026 reliée, inclusive et en mouvement... mouvement vif ou doux, mais respectueux et orienté dans une direction juste et durable.🍃

🙏 Merci à celles et ceux qui m'ont fait confiance pour les accompagner sur leur chemin de recherche d'équilibre, restaurer l'estime de soi, développer l'affirmation de soi et la compréhension de leurs émotions.
🐴 Les chevaux sont de formidables partenaires pour explorer et donner à voir et ressentir ce qui se passe en nous dans les moments d'apaisement comme dans les moments de tension et d'inconfort. Ainsi savoir accueillir une émotion perçue comme négative et en prendre note permet de s'ajuster et avancer son chemin.

☀️ J'aurai le plaisir de vous présenter mes partenaires équins si vous ressentez ce besoin de faire une pause, de clarifier votre direction, de re-ajuster votre relation à vous même comme aux autres, en lien avec les chevaux, dans un environnement naturel.

Au plaisir de vous rencontrer

Charlotte Mauriat - Le nez dans la crinière

́

25/11/2025

Être là, juste présente à ce que je vis sur le moment.
Éviter d'anticiper, de prévoir, d'aligner les suppositions..."et si ..., Et si je... Et si ...", de me laisser aller à la peur de ce qui peut arriver ou ne pas arriver.

Revenir dans mon corps juste maintenant,
respirer, sentir ce soleil sur ma peau,
inspirer et percevoir l'air froid de cette journée,
expirer et relâcher mes épaules et les tensions accumulées dans le haut de mon corps.

Et quand je respire calmement, observer ce qui se passe autour de moi, les chevaux qui s'approchent, détendus, curieux, présents. Profiter de l'instant. Ressentir.

Inconsciemment, attraper au vol une pensée qui me heurte, et mon corps se crispe involontairement. Je vois dans le regard du cheval le plus proche qu'une inquiétude s'y reflète, suite à cette modification de mon état. Il est sensible aux micro-signaux non verbaux qu'il perçoit avec acuité.
Utiliser cette information pour questionner l'émotion qui affleure, ici de la tristesse. Percevoir l'intensité de cette émotion, si je me sens submergée ou si je peux explorer cette sensation. Prendre le temps de sentir quelle est la question qui se cache derrière cette émotion afin de me mettre en mouvement pour y répondre dans un bref délai et de pouvoir revenir à un état apaisé et ouvert.

Ici, ma tristesse me parle de la perte, une sensation de vide intérieur... Je suis face à un choix, celui de renoncer à quelque-chose, une habitude ou une croyance qui me "gâche" la vie. Qu'est ce que je dois laisser partir pour prendre soin de moi ? A quoi dois-je renoncer pour avancer ? Pour aller vers une transformation, une transition.

L'émotion me touche, je peux l'observer, répondre à son message, mais je reste plus grande que mon émotion. Je ne suis pas que tristesse, je ressens de la tristesse et accueille simplement cette émotion pour ce qu'elle est, une information utile pour me sentir mieux ensuite.

Si vous vous sentez parfois submergé.e par des émotions récurrentes, ou envahissantes sans trouver comment vivre avec sereinement, je vous propose de vous mettre en " mode explorateur.trice" pour observer vos propres signaux, les déclencheurs d'émotions "difficiles" et revenir en sécurité pour vous mettre en mouvement.
Les chevaux sont extrêmement sensibles à nos mouvements intérieurs et nous donnent à voir ce qui change en nous quand nous reconnaissons une émotion par exemple.

Je suis à votre disposition si vous souhaitez vous engager dans un accompagnement psychocorporel assisté par mes chevaux pour retrouver une relation plus apaisée à vos émotions.

Au plaisir de vous rencontrer

Le nez dans la crinière - médiation équine

12/11/2025

Il existe de multiples raisons de choisir de s'impliquer dans un accompagnement assisté par les chevaux.

Voici quelques éléments d'explication de ma pratique d'accompagnement psychocorporel :

🐴 Le cheval, par sa sensibilité au langage non verbal, facilite la connexion à soi et aux autres, aide à se retrouver, à décrypter ses sensations, comprendre ses émotions et à se mettre en mouvement. Ici, le lien juste est la clé : reconnaître l'altérité, accorder ses mouvements pour s'apprivoiser.

🚶Un lieu pour explorer en sécurité, partir à la recherche de ses propres fonctionnements, en prendre conscience et tester d'autres manières d'être et de faire en cohérence avec soi-même. Ainsi reconnaître sa vulnérabilité et s'en faire une alliée, développer confiance et estime de soi lors des explorations avec les chevaux. Marcher son chemin et pas après pas trouver sa voie et reconnaître sa singularité. Se sentir juste et à sa place. Léger.e et ouvert.e à l'avenir.

🩷 Et si en chemin, des traces et fonctionnements résiduels liés à un evénement traumatique récent ou ancien se présentent, à votre rythme, nous serons ensemble attentif.ves à vos sensations, émotions et ressenti dans le moment présent. Cette expérience somatique et sa mise en mouvement vous aidera à vous libérer progressivement des blocages corporels et émotionnels. Il n'y a pas de fatalité à rester dans un mode "survie". Retrouver doucement votre équilibre émotionnel, redécouvrir un mode plus apaisé de relation à soi et aux autres, et ainsi façonner votre autonomie. S'émanciper d'un passé qui pèse pour retrouver son libre arbitre et un lien social plus confortable. Accueillir cette transformation en douceur.

🌟Profiter du chemin parcouru, muscler sa vulnérabilité pour aller vers la nouveauté et reconnaître ses ressources pour se sentir capable de s'adapter et de réagir avec justesse aux aléas et evénements dans sa vie. Se sentir mieux, en équilibre et en énergie, acteur.trice de ses choix, à son rythme et en lien.

Dans cet accompagnement, la relation à soi et aux autres est au centre des explorations. Merci aux chevaux pour leur curiosité à l'égard des personnes accompagnées, et la justesse des interactions qui amènent des prises de conscience et des apprentissages précieux. Une bien belle équipe 😊

20/10/2025

Un petit moment de faiblesse, un virus ou une baisse de moral, et le chemin devient vite flou et brumeux...
Le sol tangue sous les pieds, une sensation de vide et d'instabilité, le petit vélo qui se remet à tourner à toute vitesse dans la tête...
Ces deux demoiselles à plus ou moins grandes oreilles m'ont invitée à un moment de câlins, tout doux et calme... le temps s'est étiré et elles m'ont aidé à me sentir mieux et plus ancrée.
Le virus ne s'est pas envolé pour autant mais je me suis reconnectée à mes ressources et mon petit vélo s'est rapidement calmé.
Merci à leur capacité de co-régulation, elles ont une énergie singulière habituellement, une jument pétillante qui aime interagir et pour qui tout est possible, et une annesse posée qui calme et apaise dès qu'elle nous demande de l'attention. Là, elles ne m'ont rien demandé mais m'ont accueillie contre elles sereinement. Merci merci 😊

16/10/2025

Voici la vue de mon "bureau" de praticienne en médiation équine après une très belle séance d'accompagnement assisté par les chevaux.
Quels partenaires de choix ces chevaux 😊.
Toujours motivés, ajustés et surprenants, ils m'aident magnifiquement à accompagner les personnes qui cherchent à (re)trouver leur voie, authentique, en explorant avec curiosité les situations qui les mettent en tension et en intégrant la multiplicité de leurs ressources pour avancer pas après pas.

03/05/2025

08/04/2025

06/04/2025

28/03/2025

À la recherche de ses émotions !

Dans le regard doux et réceptif d'un cheval...
✨se mettre à l'écoute de ses émotions,
🧘 sentir ce qu'elles disent dans son corps,
🌀 percevoir leur message avant de se sentir submergée...
👣Et se sentir libre de mettre en mouvement ou en action ce qui permet de retrouver son équilibre, en conscience.

Un accompagnement doux, à votre rythme, pour appréhender différemment les émotions qui vous traversent, découvrir votre fonctionnement et vos ressources pour en faire des alliées dans tous les moments de votre vie.
S'émerveiller des cadeaux que les chevaux nous offrent pour faciliter notre chemin 😊🐎🍃... Et nous aider à cheminer encore plus profondément si besoin pour changer de regard sur ce qui se répète et nous fige.

Le nez dans la crinière - médiation équine

18/03/2025

✨ la joie inattendue du ralentissement ✨

Choisir de stopper un moment la course en avant.
S'efforcer de poser un pied après l'autre, de ressentir ce simple mouvement rythmé et calme.
Marcher en bonne compagnie, et s'inspirer de la manière d'être de ce cheval aussi puissant que doux : oreilles mobiles attentives aux sons environnants, peau frémissante sous ce soleil hivernal, attention portée autour de lui, respiration lente et ample... Et repérer son envie de profiter de cette herbe si appétissante !
Se prêter au jeu d'une marche synchronisée et progressivement se sentir finement reliée à ce compagnon équin.

En séance d'accompagnement par la médiation équine, c'est l'occasion de découvrir tout ce qui se passe et se ressent en changeant de rythme un moment... Maitres dans l'art de la communication non verbale, les chevaux vous permettront de vous rapprocher d'un état de calme et de présence propice aux prises de conscience et aux decouvertes, quelque soit le sujet que vous voulez travailler avec eux. Trouver le calme et y découvrir ce qui pétille et vous fait avancer 🐴🍃☀️

16/03/2025

De la relation des chevaux et des humains... Bonheur d'être en lien, baisse de l'hormone du stress, perception élargie dans le moment present, observation de nos états émotionnels, et restauration de la confiance en soi....
Très belle émission disponible sur arte.tv

Pourquoi peut-il être bénéfique de partager son quotidien avec un animal ? Ronja von Rönne rencontre deux personnes passionnées par les animaux.