Kenneth Bercheny Diététicien

01/01/2021

🥂| HAPPY NEW YEAR
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Très bonne année 2021 à toutes et à tous ! Plus de santé et de réussite, moins d’attestations et de couvre-feu.
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En espérant que cette nouvelle année soit un peu plus calme et que l’on puisse se projeter de nouveau🤞
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📸 Hugohmygod

29/12/2020

⌛️| RÉTRO 2020 (année de « l’adaptabilité »)

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Malgré un contexte plus que défavorable, 2020 restera une année particulièrement dense, notamment marquée par :

🔸 Des conférences « Nutrition et CrossFit : bases théoriques et mise en pratique » chez mes amis de The Box Crossfit Limoges et CrossFit RocheFort🎙

🔸 Les lives Instagram pour partager et échanger en confinement avec Vikings training et CrossFit Uzurat 💻

🔸 Un Diplôme Universitaire de Micronutrition en poche, et plusieurs formations à venir 🎓

🔸 Beaucoup de travail avec l’ensemble des joueurs et du staff du Limoges CSP 🏀

🔸 Trois journées au salon du bien-être avec Espace Kairos et une conférence sur « La Nutrition du Senior » 🥝

🔸 De l’information au niveau local et des perspectives d’évolution avec Limoges ma ville et Quezalim Limoges 📍

Sans oublier le plus important : tout le travail réalisé avec l’ensemble des patients, sportifs et athlètes tout à long de l’année !

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On se revoit en 2021 🙏💡


📸 Malagnat Vivien

14/12/2020

🎄| Cette période de fêtes est l’occasion pour moi de remercier deux partenaires qui m’accompagnent depuis le premier jour :
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🔹L’équipe de The Box Crossfit Limoges pour sa confiance et sa volonté de sensibiliser la communauté CrossFit à la nutrition.
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🔹Alexandre Touiti de CrossFit Uzurat pour ses initiatives et sa capacité à accompagner au mieux ses adhérents.
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Vivement les réouvertures, les projets qui viendront avec 🙏
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📸 Malagnat Vivien

09/12/2020

Déjà plus de 15 mois se sont écoulés depuis l’ouverture du cabinet ... ⏳
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Deux confinements plus t**d (😅), il est temps de faire un premier bilan, et surtout de se projeter vers l’année à venir !
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🗓 | Décembre sera ainsi l’occasion de :
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🔹Remercier l’ensemble des partenaires et des professionnels du sport et de la santé qui m’accompagnent depuis le tout début 🙏
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🔹 Présenter les nouvelles orientations des pages Instagram, Facebook, et LinkedIn📱
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🔹 Annoncer les nombreuses nouveautés de 2021 !
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Stay tuned 😉
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📸 Vivien Malagnat
The Box Crossfit Limoges by Expression Athlétique
CrossFit Uzurat - Gym One For All
Vikings training
Espace Kairos Limoges

26/11/2020

🎙Podcast réellement pertinent, que vous soyez intéressé par la programmation en CrossFit ou plus généralement par l’entraînement.

☑️ Beaucoup de principes applicables à l’accompagnement nutritionnel : pas de modèles « clé en main », différencier le besoin de l’envie, la pérennité comme priorité, etc.

Prenez un peu de temps pour écouter ça, tout ce que vous risquez c’est d’apprendre des choses 👍

Jocelyn Chaney est coach CrossFit et responsable de la programmation en ligne Vikings Training. Liens: Jocelyn sur IG: https://www.instagram.com/jocelynchane...

25/10/2020

Bonsoir à toutes et tous.
L'épidémie de COVID 19 se propage à nouveau et cette fois ci plus intensément dans notre région.
Vos activités physiques et sportives se voient fortement perturbées.
Il y a plusieurs points de réflexions importants :
1- garder autant que possible une activité physique et sportive régulière en respectant les mesures en place
2- le risque de complications est inversement proportionnel au VO2max (ce qui ne veut pas dire qu'un sportif ne peut pas l'avoir, mais être en bonne santé et entretenir celle ci protège et protègera toujours)
3- pour les sports avec arrêt de la compétition, garder une pratique même adaptée, un arrêt encore trop long va perturber la reprise, augmenter le nombre de blessures
4- garder du lien avec le milieu associatif sportif qui est en grande souffrance, le sport amateur et professionnel est en danger
5- respecter au maximum les mesures barrière, limiter le risque de propagation, les malades de demain peuvent aussi être vos proche
6- garder le moral, la vie sociale et sportive reprendra son cours

bonne soirée

sportivement,

Dr Guillaume Gerbaud

photo du journal l'équipe

17/09/2020

[ INTERVENTION NUTRITION 🎤 ]

Retour sur le séminaire Nutrition de samedi dernier chez CrossFit RocheFort dans une super ambiance et avec des owners au top 💯🏋️

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Près de 2h d’intervention placées sous le thème des bases théoriques et de la mise en pratique en lien avec la Nutrition et le Crossfit 🏋️

Un bon moyen d’apporter des solutions cohérentes, en introduisant notamment des notions de physiologie pertinentes pour faciliter la compréhension 🧬

L’occasion également de pouvoir clarifier certains points tout en répondant aux questions des adhérents 💡

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Merci encore pour le super accueil, avec une mention spéciale à Mathias, Pierre et Élodie 🙏

24/08/2020

Retour aux affaires cette semaine après quelques vacances bien méritées (pas très objectif, je sais) 🏖☀️

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🔸 Des nouveautés à partir de la rentrée ⚠️
🔸 Nouvelles prestations, nouveaux outils, nouveaux partenaires ... bref, stay tuned 🤫

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Quelques « photos de vacances » pour patienter 😎

31/07/2020

Let’s start 👊🟢⚪️

📅 La reprise approche

Le Calendrier de pré-saison est à découvrir aujourd'hui 👇🏻

Peuple Vert, tu nous manques !
Hâte de te retrouver 💚

30/06/2020

Je vous invite à participer à ce rapide sondage réalisé par Emilie Colombier Diététicienne Limoges dans le cadre de son diplôme de coach consultant 🎓

Quelques minutes de votre temps et une aide précieuse pour sa certification 😉

Questionnaire Emilie Colombier Bechet Bonjour, je suis une ancienne diététicienne de plus de 10 ans d'expérience. Aujourd'hui je suis en cours de certification pour obtenir le diplôme de coach consultant. J'ai rédigé mon mémoire sur l'accompagnement par le coaching des personnes en surpoids e...

29/06/2020

[ NEWS ]❗️
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C’est avec beaucoup d’enthousiasme que je vous annonce aujourd’hui mon arrivée au sein du staff médical des Panthères de Feu (Rochechouart - St Junien) ✅ 🤾‍♀️
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Cette équipe féminine de handball, tout juste promue en D2, affiche de belles ambitions pour la saison 2020-2021 🗓
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J’apporterai ainsi mon expertise nutritionnelle, sur les plans individuels et collectifs 📊
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Hâte de pouvoir faire partie de ce beau projet, et de débuter la saison 🙏
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