Yoga Fire by Jo

Yoga Fire by Jo Cours de Yoga en Limousin et via Zoom // Yoga Thérapie// YouTube 86k // Patreon : Studio de Yoga en ligne ♡

💔 Il y a des jours où s’aimer est plus difficile que d’autres. J’ai créé cette vidéo spécialement pour ces jours-là.☁️ R...
27/02/2026

💔 Il y a des jours où s’aimer est plus difficile que d’autres.
J’ai créé cette vidéo spécialement pour ces jours-là.

☁️ Rien de compliqué.
On va juste s’allonger.
Respirer.
Et revenir au corps, peu à peu.

😌 Sans chercher à analyser, juger, modifier quoi que ce soit.
Sans positivité toxique.

🌛 Cette relaxation, c’est un moment pour s’offrir un peu plus de respect.
De douceur, d’amour.
Pour rester avec soi, même quand ça paraît impossible.

✨️ 15 minutes.
Rien à réussir.
Juste suivre ma voix.

Si ça peut t’aider, elle est en ligne 🤍
( 🔗Lien : )

Bonne pratique,
J’vous aime.
- Jo

06/02/2026

Tu n'arrives pas à méditer tous les jours ? Je suis là pour t'aider.
Peut-être que...

1. Tu vises trop haut

Pas besoin de se lever à 5h du matin pour méditer 1h si ça te fait perdre un temps de sommeil précieux. 💜

2. Tu n'as pas trouvé le type de méditation qui te convient

En silence, en musique, guidée, mantra japa, visualisation, concentration... Teste, il y aura forcément une technique qui te donnera envie de venir et revenir sur le zafu ! 💜

3. Tu n’as 'pas le temps'.

Hm. Je me suis souvent dit cela aussi.
MAIS! Il faut bien réaliser que nous offrons notre temps à ce que nous trouvons prioritaire. Et si ta méditation devenait une priorité ? 💜

4. Tu ne TROUVES pas le temps.

Crée-le ! Un mantra à répéter 108, 54, 27, voire 12 fois seulement au lever ! 5 min de silence avant ton café, 15 min de méditation guidée avant de dormir,...💜

5. Tu n'as pas de "POURQUOI"

Pourquoi veux-tu méditer ?
Calme ? Concentration ? Santé mentale ?Spiritualité ?... Rappelle-toi de la Raison première qui te pousse à méditer et accroche-toi à elle 💜

Les possibilités sont infinies et je te fais entièrement confiance pour trouver ce qui te donnera envie de ne plus jamais louper ce moment si précieux entre L’Univers et Toi. 💜

[ 10/50]



💜 Dis-moi alors, qu'est-ce qui t'empêcher de méditer régulièrement ?
Je peux absolument t'aider. 💜

⬇️⬇️⬇️

05/02/2026

Parfois, la pratique n’ouvre pas.
Elle referme doucement,
pour protéger.

Il y a des jours où relâcher la vigilance
est la pratique.

Relâche maintenant.
Je suis là pour toi.

J’nous aime
- Jo

03/02/2026

Un Matin (que j'aimerais) ordinaire.
Dans le sens où, j'aimerais tellement que tous les matins ressemblent à ça.

Mais quand on est sensible, neuroA ou malade chronique, on sait qu’il faut toujours s'adapter à l’énergie du jour.

Alors c'est ce que j́ai envie de vous montrer avec ce défi des .
Que sur 50 jours jusqu'au Printemps, ma routine fluctuera forcément. Et que c'est OK.

Tant qu'elle existe.

👀 ET TOI ?
A quoi ressemblent tes matins actuels ?
Et tes matins 'rêvés' ?

J’nous aime.
-Jo

29/01/2026

2/50 Jour POUSSE 🌱 Bonjouuur, les Ami•e•s, aujourd'hui je vous partage ma pratique matinale en live de 45 minutes de façon condensée.

🌱 Évidemment 7 minutes c'est encore trop pour Instagram qui ne montrera pas ce reel à une nouvelle audience,

🌱 Mais je plaide pour la lenteur alors SVP :

💚 Likez
💬 Commentez
🪁 Et surtout partagez cette vidéo en story pour qu'elle puisse percer 🫰

Peut-être à demain matin 7h en live, pour la pratique matinale ;

Ou à ce soir pour l'avant-avant-dernière vidéo de Douceur & Chaleur D’Hiver :
Une relaxation guidée hyper sécurisante 🫂

J’nous aime.
Jo




Yoga
Sadhana
Méditation
Allant Watts
Cacao

27/01/2026

🌱 50 jours jusqu’au printemps

J’ai envie de traverser la fin de l’hiver autrement cette année.
Oublions les challenges parfaits, et la performance.
Privilégions la présence quotidienne, simple, vivante.

À partir de demain, je commence un cycle de 50 jours de Germination,
pour préparer le corps, l’énergie et l’esprit au retour du printemps 🌸

L’idée n’est pas de “réussir tous les jours”,
mais d’être là, même quand c’est flou, lent ou fatigué.

👉 Je proposerai parfois ma pratique en live ici, et peut-être que je ferai des vlogs pour YouTube & Patreon.

Mais zéro pression, des moments très simples :
cacao, respiration, mouvement doux, écriture, silence…
Chacun·e vient comme iel est.

Si tu as envie de marcher avec moi jusqu’au printemps,
de manière douce, respectueuse, incarnée…
tu es le·la bienvenu·e 🌱

Je vous en dis plus demain. 💚
J’nous aime.
🐦‍🔥 Jo

18/01/2026

Wouah wouah WOUAH !!!!
Merci d’avoir été si nombreux•ses à ce premier Cercle de Nouvelle Lune de l’année !!!
Je suis hyper heureuse de votre présence, touchée de votre confiance, émue de vos partages 🥺🥹😭
On remet ça le ✨️17 février✨️ avec les membres du Cercle de Flammes, rejoignez-nous sur Patre0n.
En attendant, le replay sera dispo pour tout le monde ✨️demain✨️ dans la journée.
Et on se retrouve en live ici le ✨️1er février✨️ pour la méditation de Pleine Lune 🌕
Du fond du cœur, J’NOUS AIME.
Jo

Bonjouuur, les Ami·e·s !▪️J'ai la joie de vous inviter, toustes,à ce 1er Cercle de Nouvelle Lune de l'année 2026,Si spéc...
18/01/2026

Bonjouuur, les Ami·e·s !

▪️J'ai la joie de vous inviter, toustes,

à ce 1er Cercle de Nouvelle Lune de l'année 2026,

Si spécial.

▪️Pourquoi ?

Parce que,
dès demain déjà,
la Lune sera en Verseau.

▪️Nous sommes donc dans un espace liminal,

Au seuil,

A un instant si fugace mais si opportun,

Pour se rappeler que si tout passe,

nous pouvons utiliser cet élan
pour faire germer nos Intentions.
🌱

✨️ Lien pour nous rejoindre gratuitement ✨️
En story et dans ma Bi0 :

https://us02web.zoom.us/j/86113284408

A tout à l'heure 🌚🖤

Adresse

Limoges
87000

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