Sēvā

20/07/2025

✨ Mettre des mots sur ses besoins, ce n’est pas être “trop”…

C’est honorer ce qui est vivant en soi et être solide comme « trikonasana » ; posture d encrage et d’auto grandissement..

Exprimer un ressenti, poser une limite, partager un besoin de clarté, d’amour réciproque ou de sécurité émotionnelle…
Ce n’est ni une faiblesse, ni une faille à réparer.
C’est une preuve de présence à soi. Une preuve de maturité.

🔥 Trop longtemps, on a confondu le fait de ressentir avec le fait de déranger.
Trop souvent, on a minimisé nos élans, au nom de la paix extérieure.
Mais la vraie paix commence quand on cesse de se trahir à l’intérieur.

🧘‍♀️ Le yoga m’a appris cela :
👉 que chaque émotion est un messager.
👉 que poser une limite, c’est créer un espace de justesse.
👉 qu’il n’y a rien de plus beau que de se sentir entendu·e… d’abord par soi-même.

Ce n’est pas de l’ego de vouloir être respecté·e.
Ce n’est pas un excès de vouloir de la réciprocité.
C’est le socle de relations saines et conscientes.

💛 Alors peut-être que le monde a besoin de moins de contrôle… et de plus d’écoute.
Moins de jugements… et plus de présence.
Moins de “tais-toi, t’en fais trop”… et plus de “je t’entends, merci d’avoir partagé”.

Et si on apprenait aussi à accueillir ce qui est vivant chez l’autre, sans chercher à le réduire ?

14/07/2025

✨ Chez SEVA, on a tout repensé pour cette rentrée.
Et pour que vous puissiez être prêt on prend de l’avance !
Nouvelles formules, nouveaux cours, nouveaux profs…
Mais toujours la même mission : t’aider à te sentir bien dans ton corps, ton cœur et ta tête 💛

🧘‍♀️ Chez nous, on ne vient pas “faire du yoga”.
On vient :
✔️ Soulager ses douleurs (TMS, tensions, fatigue chronique)
✔️ Prévenir le burn-out et calmer le mental (RPS, stress, charge mentale)
✔️ Se reconnecter à soi en profondeur

Cette année, on t’accueille avec :
🌿 Des formules à la carte ou en abonnement
🌿 Des cours variés : yoga doux, dynamique, renfo, respiration
🌿 Des pratiques pour tous les niveaux
🌿 Un espace cocon pour rester après, boire un thé, discuter, créer du lien

➡️ Tu veux pratiquer à ton rythme ? Ou venir toutes les semaines ?
Tu veux tout faire en ligne ? Ou ajouter la pressothérapie à ton bien-être ?
Il y a une formule pour toi.
De septembre à juin, avec amour et simplicité.

📲 Fais glisser le carrousel pour tout découvrir
📩 Écris-nous si tu veux réserver ton tapis

08/07/2025

✨ SEVA® – LA MÉTHODE QUI FAIT BOUGER L’ENTREPRISE SANS LA BRISER ✨

Elle existe. Elle fonctionne. Elle s’implante. Et elle transforme.
J’ai l’immense joie de vous (re)présenter SEVA®, et ma méthode que je porte avec le cœur, la tête et le terrain depuis plusieurs mois déjà.

💥 SEVA®, c’est une révolution douce mais solide.
Une approche inédite de la qualité de vie au travail qui réduit concrètement :
✔ les arrêts maladie,
✔ les accidents du travail,
✔ les troubles musculosquelettiques (TMS),
✔ les risques psychosociaux (RPS).

Et ce n’est pas qu’une jolie promesse : les résultats sont là.
📉 Moins d’absentéisme,
📈 Plus de motivation,
🤝 Davantage de lien et d’agilité humaine dans les équipes.

🌿 SEVA® est labellisée “Limoges Durable” car elle s’inscrit pleinement dans les Objectifs de Développement Durable de l’Union Européenne (ODD).
Elle concilie performance économique, bien-être humain et engagement sociétal.

🎯 Concrètement, c’est quoi la méthode SEVA® ?
C’est un programme de formation-action, basé sur :
🔹 le yoga adapté à l’entreprise,
🔹 les neurosciences,
🔹 la pédagogie de l’autonomie,
🔹 et des outils concrets pour prévenir, agir et faire durer le changement.

Ce n’est pas qu’ un cours de yoga au bureau (même si c’est sympa aussi 😄).
C’est une vraie démarche RSE et de santé sécurité au travail stratégique, structurée, mesurable, duplicable, et portée par des référents internes formés et engagés.

✨ Déjà en action dans plusieurs structures, SEVA® incarne un avenir du travail plus respectueux, plus humain, et… plus durable.

Et si votre entreprise devenait un lieu de prévention, de performance et d’épanouissement ?
➡ Envie d’en savoir plus ou de tester ? Parlons-en !

15/06/2025

🚨Assurez votre place dès maintenant ‼️

⚠️🚨Il est bientôt trop t**d !!🚨
Les inscriptions vont bientôt se clôturer 🔐
Billetterie en story !
Voici le lien :
https://lnkd.in/e8RVcssY

14/06/2025

Aller inscrivez-vous !!!🥳🥳
Vous en avez parlé, vous l’avez demandé, vous en avez rêvé ! C’est le moment c’est l’instant ! C’est samedi prochain !!! Le 21 juin !
On s’inscrit pour un super moment yoga et dans un lieu emblématique de limoges !

Vendredi 21 juin – Pour la toute première fois à Limoges, aura lieu le Limoges Yoga Festival pour célébrer tous ensemble la journée internationale du Yoga✨

Une journée en deux temps, deux publics pour respirer, bouger, rire, se connecter… et faire rayonner la magie du yoga au cœur de la ville !

Arrivée prévue devant Beaublanc à partir de 8h45

Une partie des bénéfices sera reversée à l’association "Un Tapis Pour Tous", qui agit pour rendre le yoga accessible aux personnes en situation, de précarité, de handicap...
Chaque billet acheté, c’est un pas vers plus d’inclusion, plus d’humanité, plus de liens. Merci de contribuer à cette belle énergie ✨

Namasté mes belles âmes,
On vous attend avec les bras (et les tapis) grands ouverts !

Réservez vite, les places sont limitées !

LYF- Limoges Yoga festival : 34€ sans repas / 59€ avec le repas
contribution libre en plus pour soutenir d'avantage l'association et le déploiement des actions.

Programmation détaillée sur la billetterie 🙃

13/06/2025

Vendredi 21 juin – Pour la toute première fois à Limoges, aura lieu le Limoges Yoga Festival pour célébrer tous ensemble la journée internationale du Yoga✨

Une journée en deux temps, deux publics pour respirer, bouger, rire, se connecter… et faire rayonner la magie du yoga au cœur de la ville !

Arrivée prévue devant Beaublanc à partir de 8h45

Une partie des bénéfices sera reversée à l’association "Un Tapis Pour Tous", qui agit pour rendre le yoga accessible aux personnes en situation, de précarité, de handicap...
Chaque billet acheté, c’est un pas vers plus d’inclusion, plus d’humanité, plus de liens. Merci de contribuer à cette belle énergie ✨

Namasté mes belles âmes,
On vous attend avec les bras (et les tapis) grands ouverts !

Réservez vite, les places sont limitées !

LYF- Limoges Yoga festival : 34€ sans repas / 59€ avec le repas
contribution libre en plus pour soutenir d'avantage l'association et le déploiement des actions.

Programmation détaillée sur la billetterie 🙃

17/04/2025

Voici une annonce intéressante que je viens de trouver sur leboncoin :

10/01/2025

🌟 Envie de révolutionner votre entreprise avec le yoga et la QVT ? 🌟
Je cherche 10 personnes passionnées par le bien-être et prêtes à intégrer notre formation certifiante 🇫🇷 "Exercer une mission de référent santé, sécurité et QVT ®©" ! 🙌
📆 Début : Février
🔖 10 places disponibles
💡 incluse
💼 Financement OPCO & CPF 🇫🇷
Transformez votre entreprise en un environnement où le bien-être et la performance vont de pair. Apprenez à :
• Mettre en place des programmes de bien-être durables
• Favoriser un environnement de travail épanouissant
• Améliorer l'engagement et la satisfaction de vos équipes
Ne ratez pas cette chance de devenir un acteur clé du changement dans votre organisation ! ✅
💌 DM pour en savoir plus et réserver votre place ou mail à sonya@cabinet-seva.fr

08/01/2025

Mes chères belles âmes 🌸
Aujourd’hui je voudrais vous partager de ce que crée en moi Adho Mukha Vrksasana : l’art de l’équilibre intérieur et extérieur. 🌿🙌

Pratiquer l’équilibre sur les mains est bien plus qu’une simple prouesse physique.
C’est une invitation à explorer nos limites et à voir le monde sous un angle différent.
Adho Mukha Vrksasana, ou le poirier, ou simplement l’équilibre sur les mains, est une posture qui nous enseigne la patience, la persévérance et la confiance en soi.
En inversant notre perspective, nous découvrons des bienfaits surprenants, allant de l’amélioration de la circulation sanguine à une concentration accrue.
Chaque tentative nous pousse à dépasser nos peurs et à embrasser l’inconnu.
Pour ma part, après mon accident aux cervicales, je ne pouvais plus en entendre parler, j’en avais trop peur, peur de retomber, peur de ne pas y arriver, et honnêtement, même peur d’avoir peur…
Merci à qui m’a amené à persévérer encore l’été dernier et grâce à qui j’ose de nouveau, en confiance, en moi et en mon corps, et, en toute sécurité ✨🙏
✨📐Je confirme, un changement d’angle de vue éclaire de nouvelles voies. 🙏✨