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Mam'a Bulle - Lucie Rodriguez, Limoges (2026)

19/05/2026

[ On dit que… numéro 1]
Hello,
Aujourd’hui je vous retrouve pour un petit carrousel au sujet d’une chose que j’entends régulièrement dans mon quotidien d’accompagnante en périnatalité et facilitatrice d’allaitement.

💬 L’objectif de cette nouvelle série de posts est d’ouvrir la discussion entre mères, entre futurs et entre jeunes parents autour d’un sujet un peu « tabou » que j’entends et explore au quotidien et où j’exprime ce que je ressens.
L’objectif n’est pas forcément d’ouvrir un débat, particulièrement enflammé mais de s’exprimer dans le respect et la bienveillance.

“Le biberon, c’est la facilité.”
Vraiment ?
Cette phrase, je l’entends dans mon quotidien professionnel mais également personnel.
Et à chaque fois, elle me serre le cœur.
Parce qu’elle efface principalement une réalité dont on parle peu :
👉 la charge mentale
👉 la logistique
👉 l’organisation que demande le biberon au quotidien
👉 Un choix fait par absence d’alternative à l’instant T, fait au pied du mur
👉 Un mode d’alimentation pris par dépit
👉 Un choix fait par pression sociale
👉 Un mode d’alimentation mis en place par manque d’information, de soutien et d’accompagnement.

Non, ce n’est pas “facile” !

Derrière chaque façon de nourrir son bébé, il y a une histoire, un vécu, des ressentis.

Et toi, as-tu déjà entendu cette phrase ?
Dis-moi tout en commentaire !

Hello ! 🙋🏻‍♀️ Je suis Lucie, Accompagnante en Périnatalité, Naturopathe et Réflexologue à Limoges, facilitatrice d’allaitement approche apasdemoa (FDAAA)
J’exerce à Distance en Visio ou à votre Domicile en Haute-Vienne (rayon d’environ 30Km autour de Limoges).

mentale

16/04/2026

[ Le co-parent peut tout changer le jour de la naissance !]

Lors des derniers mois de grossesse, on prépare la future maman. On parle théorie , protocole, trousseau de naissance et valise maternité …
Mais qui parle réellement de la place du co-parent le Jour - J ?
Soutenir, rassurer, comprendre et prendre le relais de la femme auprès des équipes ?

💚 Sa présence peut faire toute la différence. 🩵Ses mots peuvent apaiser. 🧡Son soutien peut redonner confiance. ❤️Son rôle est essentiel !

C’est pour ça que l’atelier Co’Naissance est ouvert au co-parent (ou accompagnant de votre accouchement) : un atelier pensé pour amplifier vos connaissances de la naissance pensé pour votre duo !
L’atelier Co’Naissance ne remplace pas les cours classiques proposés par les professionnels de santé.

✨ Pour tous les projets de naissance : 🌿 Voie basse ✨ Voie Haute (Césarienne) 🔥 déclenchement
🌸 travail spontané ❤️‍🔥 avec ou sans analgésie

Un atelier avec des clés concrètes pour vivre cette naissance ENSEMBLE, avec plus de sérénité, de confiance et de connexion.

📍Il reste seulement 4 places pour les mois d’Avril et Mai 2026.
📩 Tu te prépares à accoucher dans les prochains mois ? Écris -moi CO’NAISSANCE en DM pour recevoir toutes les infos.

👇 Dis-moi en commentaire si selon toi, le co-parent est-il, assez inclus dans la préparation à la naissance ?

🙋🏻‍♀️ Hello ! Je suis Lucie,, Accompagnante en périnatalité et allaitement, Réflexologue et Naturopathe.
J’exerce en Haute-Vienne ou partout en France en visio !

naissance accouchement parentalite coupleparental perinatalite cesarienne mamabulle

10/01/2026

[Bye 2025, Hello 2026]

Hello ! Pas de longs discours pour moi en ce début d’année 2026, juste quelques mots sincères.

2025 s’est terminé sur de jolies notes.
Je peux désormais le dire c’est le début d’un tournant pour Mam’a Bulle !
Je ne ferais pas une liste d’objectifs inatteignable pour cette nouvelle année parce que je n’en ai pas l’envie et n’ai pas le besoin de me mettre une pression inutile, je sais juste où est ma place et là où je souhaite continuer d’être.
C’est donc sur ce chemin que je souhaite avancer !
Pour 2026, je vous souhaite à tous.tes, une année lumineuse et rayonnante de réussite, mais aussi et surtout, douce de bonheur, d’amour et de sérénité !

Et parce que cette année ma seule volonté est de continuer sur ma lancée, je me souhaite de garder l’équilibre que j’ai retrouvé depuis quelque temps maintenant !

Hello ! 🙋🏻‍♀️ Je suis Lucie, Accompagnante en Périnatalité, Naturopathe et Réflexologue à Limoges, future facilitatrice d’allaitement approche apasdemoa (FDAAA)
J’exerce à Distance en Visio ou à votre Domicile en Haute-Vienne (rayon d’environ 30Km autour de Limoges).

03/12/2025

[☃️Calendrier de l’avent 2025 : jour 3🎄]

🎄✨ Hello ! Bienvenue dans le 2e jour du Calendrier de l’Avent 2025 !
Aujourd’hui je vous propose 3 minutes de pause grâce à un exercice de respiration, simple et facile à mettre en place au quotidien.

Celui-ci a pour but de soutenir le système nerveux et aider au relâchement du mental.
Idéal quand on est en situation de stress ou d’attente.

L’exercice 🌬️ :

🕒 1 : Le Relâchement  - Posez une main sur votre ventre, une autre sur votre poitrine. Expirez lentement… comme si vous souffliez sur une petite bougie. Laissez vos épaules descendre.

🕒 2 : Respirer pour s’apaiser  - Inspirez 4 secondes Gardez l’air 2 secondes Expirez 6 secondes Ce rythme calme le système nerveux et soutient l’équilibre hormonal.

🕒 3 : Se rencontrer sur soi - Observez votre ventre qui bouge. Si vous en ressentez le désir vous pouvez remercier votre corps pour ce qu’il traverse. par exemple : « Je respire. Je me recentre. Mon corps avance à son rythme. »

Si vous êtes sur le chemin du devenir parent, vous pouvez notamment refaire cet exercice chaque fois que le mental s’emballe ou que l’attente devient lourde. 💜 
À demain !
Lucie
🎁Chaque jour jusqu’au 24 décembre, je partagerai avec vous astuces, témoignages, conseils et plus encore autour des sujets touchants à la périnatalité et à la parentalité !

Un vrai cocon pour les femmes en chemin vers la maternité, les personnes en désir de devenir parents, les futures mamans et les jeunes parents et co-parents. 💕
👉 Restez connectés ! 😉

Hello ! 🙋🏻‍♀️ Je suis Lucie, Accompagnante en Périnatalité, Naturopathe et Réflexologue à Limoges et en ligne.
Je vous accompagne du désir de grossesse jusqu’à la période post-partum, mais aussi dans votre aventure de l’allaitement maternel grâce à diverses techniques d’écoute et d’accompagnement physique et émotionnel.

02/12/2025

[☃️Calendrier de l’avent 2025 : jour 2 🎄]

🎄✨ Hello ! Bienvenue dans le 2e jour du Calendrier de l’Avent 2025 !
Aujourd’hui je rentre dans le vif du sujet en vous proposant un petit exercice d’introspection à base de quelques questions (et des peut-être des débuts de réponses) pour se préparer ou aide des futurs/jeunes parents à se préparer un post-partum tout en douceur !
À demain !
Lucie
🎁Chaque jour jusqu’au 24 décembre, je partagerai avec vous astuces, témoignages, conseils et plus encore autour des sujets touchants à la périnatalité et à la parentalité !

Un vrai cocon pour les femmes en chemin vers la maternité, les futures mamans et les jeunes parents. 💕
👉 Reste connectés ! 😉
Hello ! 🙋🏻‍♀️ Je suis Lucie, Accompagnante en Périnatalité, Naturopathe et Réflexologue à Limoges.
Je vous accompagne du désir de grossesse jusqu’à la période post-partum, mais aussi dans votre aventure de l’allaitement maternel grâce à diverses techniques d’écoute et d’accompagnement physique et émotionnel.
Réflexologue et Naturopathe, j’accompagne également vos tout petits dans leurs premières années de vie.
J’exerce à Distance en Visio ou à votre Domicile en Haute-Vienne (rayon d’environ 30Km autour de Limoges).
Vous êtes jeunes ou futurs parents et souhaitez bénéficier d’un espace de parole, d’une oreille attentive, douce et bienveillante et d’outils adaptés à votre situation ?
Contactez-moi par téléphone ou par message !

01/12/2025

🎄✨ Hello ! Bienvenue dans mon Calendrier de l’Avent 2025 !
Chaque jour jusqu’au 24 décembre, je partagerai avec vous astuces, témoignages, conseils et plus encore autour des sujets touchants à la périnatalité et à la parentalité !

Un vrai cocon pour les femmes en chemin vers la maternité, les futures mamans et les jeunes parents. 💕
👉 Reste connectés ! 😉

🙋🏻‍♀️ Je suis Lucie, Accompagnante en Périnatalité, Naturopathe et Réflexologue à Limoges.
Je vous accompagne du désir de grossesse jusqu’à la période post-partum, mais aussi pendant l’allaitement maternel grâce à diverses techniques d’écoute et d’accompagnement physique et émotionnel.
Réflexologue et Naturopathe, j’accompagne également vos tout petits dans leurs premières années de vie.
J’exerce à Distance en Visio ou à votre Domicile en Haute-Vienne (rayon d’environ 30Km autour de Limoges).
Vous êtes jeunes ou futurs parents et souhaitez bénéficier d’un espace de parole, d’une oreille attentive, douce et bienveillante et d’outils adaptés à votre situation ?
Contactez-moi par téléphone ou par message !

26/09/2025

💛 Donner naissance c’est aussi (re)naître, ensemble ~ Atelier Co’naissance 💛

Que vous envisagiez un accouchement par voie basse ou par césarienne, avec ou sans péridurale, cet atelier est pensé pour tous et toutes.

Parce que la naissance, est un évènement important dans une vie, qui peut se vivre en solo ou en duo, cet atelier est évidemment ouvert au co-parent, à la personne accompagnante que vous avez choisie ou aux mamans solos ! 💛

🔔 : Cet atelier complète les cours de préparation à la naissance proposé par les professionnels de santé qui vous accompagne et comme pour toutes les prestations proposées, il ne peut se substituer à un avis médical !

👉 Et vous, qu’aimeriez-vous savoir pour une naissance bienveillante et respectueuse ?

Naissance respectée . Accompagnement périnatal . Préparation à la naissance . Limoges . Périnatalité . Naturopathie . Phytothérapie . Réflexologie. Aromathérapie . Accompagnement périnatal Limoges

21/09/2025

[L’automne 🍁, la médecine chinoise ☯️ et la périnatalité 🤰🏻]

Hello Hello !
J’en parle peu par ici et pourtant, c’est l’un des piliers fondamentaux de ma pratique notamment en réflexologie mais aussi dans un champ plus large, lors des accompagnements individuels, je m’appuie beaucoup sur la médecine traditionnelle chinoise (MTC) !

Aujourd’hui je vous fais donc part de quelques informations au sujet de l’automne et la vision qu’a la MTC sur le sujet en application à la périnatalité.

🍁 En occident, l’automne 2025 débutera le 22 septembre.
En médecine traditionnelle chinoise en revanche, l’automne débute le 7 Août et se termine le 20 Octobre pour laisser place à ce que l’on appelle une inter-saison.

Voici donc quelques conseils à mettre en place si vous êtes en projet bébé, actuellement enceinte ou en post-partum :
En MTC, l’automne correspond à l’élément Métal.
L’élément Métal est associé aux Poumons et au Gros Intestin.
C’est une saison de recentrage et d’introspection qui invite au lâcher-prise et au relâchement.

En périnatalité, cette énergie est précieuse :
• Elle invite à honorer nos émotions, à accueillir la transformation, et à nous offrir de la douceur.
• Elle soutient notamment le travail de deuil et l’acceptation du changement.
• Elle aide aussi à trouver un souffle nouveau, à se rééquilibrer, réorganiser, pour créer un cocon, un intérieur chaleureux pour traverser les prochains mois.

🍂 C’est une saison qui nous invite à :
🌬️ Respirer en conscience, marcher dans la nature.
🥣 Privilégier des aliments tièdes et nourrissants.
🧡 S’accorder des temps de repos et d’ancrage, à prendre soin de soi.

Comme les arbres qui se délestent de leurs feuilles, l’automne nous rappelle la beauté de laisser aller… pour accueillir avec douceur ce que la vie nous réserve.

✨ Et vous, qu’aimeriez-vous laisser aller pour entrer dans cette nouvelle saison plus légère ?
Accompagnement . Périnatalité . Limoges . Haute-Vienne . Réflexologie . Médecine chinoise . Nautopathie . Reflexologue limoges . Naturopathe Limoges . Accompagnante Périnatale . Rendez-vous en visio . Rendez-vous à domicile . Nouvelle-Aquitaine

20/08/2025

[C’est la rentrée !]

Bonjour tout le monde, voici un petit post sur ce qui turlupine pas mal de parents actuellement… la première rentrée !

✨ La rentrée, à l’école, à la crèche ou tout autre endroit, c’est un grand pas… pour nos petits pieds adorés 👣

Nos bébés et jeunes enfants ont une incroyable capacité d’adaptation, mais le passage à la collectivité reste un bouleversement : nouveaux visages, nouveaux rythmes, florilège d’émotions 💫.

J’accompagne petits et grands dans cette (grande) étape de la vie pour apaiser les tensions, soutenir l’équilibre émotionnel et renforcer la sérénité de chacun 🌱.

Parce qu’un enfant qui se sent compris et accompagné, c’est une rentrée plus douce pour tous 💛

Réflexologie, fleurs de Bach et accompagnement individuel j’ai plus d’un outils dans mon sac ! 😉

👉 Et vous, comment vivez-vous cette rentrée 2025 avec vos petits ?

On en parle ensemble ? ☺️

réflexologie • réflexologie émotionnelle • accompagnement • allaitement maternel • crèche • école • rentrée scolaire • rentrée sereine • nounou • fleurs de bach • accompagnement périnatal • accompagnement parental • réflexologie plantaire • naturopathie • haute vienne

25/05/2025

[fête des mère-veilleuses 2025]
En ce 25 Mai 2025, je souhaite une belle et douce fête à toutes celles qui attendent l’annonce positive de la vie qui prend vie , à toutes celles qui portent la vie, à toutes celles qui sont mam’ange mais aussi à toutes celles qui ont une ou plusieurs merveilles à l’heure côté une, mère-veilleuse fête des mamans 2025 !
Que cette journée soit douce et précieuse à vos cœurs ♥️

Pour moi, en cette année 2025, cette journée a un goût d’amour décuplé.
Cette année est la première année avec l’amour multiplié par deux à mes côtés … 🫶🏻

Merci à .souchard.photographe pour cette superbe photo synonyme d’un moment tout doux avec mes deux merveilles 😍

Lucie

03/03/2025

[Rassemblement La manifestétée Limoges]

Nourrir son enfant et répondre à ses besoins y compris dans l’espace publique est notre devoir de parents.

Allaiter 🤱🏻 partout, tout le temps est un droit qui ne devrait pas être remis en question et ce par quiconque !

Ce 9 Mars 2025, le collectif organise une tétée collective et nationale pour faire entendre nos voix et celles de nos enfants !

À Limoges c’est .photographe et moi-même .a.bulle qui sommes en charge de l’organisation du rassemblement.

‼️ Nous vous donnons rendez-vous à la gare SNCF de Limoges ce dimanche 9.03 à 11h !

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter !

Dites nous en réponse au sondage si vous serez présent.es ! (Co-parents bienvenus !) 😁

À dimanche ! 😁

Mam'a Bulle - Lucie Rodriguez

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