Namaste Limoges

30/09/2025

Dans le très bel espace Simone Veil, ce vendredi à 20h, un ensemble de voix a capella avec Johanna

28/09/2025

Ca y est l'atelier "yoga Iyengar dans les cordes" avec Cécile de Association Les Trois Yeux est enfin programmé pour samedi 18/10 après midi afin de permettre à celles et ceux qui travaillent le matin d'y participer aussi!
Les inscriptions sont ouvertes!

26/09/2025

Ahhhh l'hyper-extension articulaire!?🤨Petit clin d’œil que les concernées comprendront! 😇

20/09/2025

Méditer, c'est s'observer! Découvrir et observer ses propres mécanismes, ses humeurs changeantes pour mieux se connaître et, en aucun cas, pour cesser d'agir!
Cela peut se faire statique mais aussi en marchant! RDV dimanche prochain lors de notre , , une autre forme de pratique!
Jamila🙏

Lorsqu’on lui a demandé : « Comment pouvons-nous être conscients de nos mauvaises habitudes et les transformer ? », Thich Nhat Hanh a répondu :

« L’énergie d’habitude négative essaie toujours de se manifester, mais si vous êtes attentif, vous la reconnaissez. La pleine conscience nous aide à reconnaître les habitudes transmises par nos ancêtres et nos parents, ou apprises durant notre enfance. Souvent, le simple fait de les reconnaître suffit à leur faire perdre leur emprise sur nous. Supposons que vous ayez l’habitude de vous mettre dans un état de précipitation en faisant des choses comme les courses ou la cuisine. Avec la pleine conscience, vous reconnaissez que vous êtes en train de vous presser, de renverser des objets, de vouloir tout finir rapidement. Alors vous réalisez que l’énergie de la hâte s’est manifestée. Vous inspirez et expirez en pleine conscience, et vous dites : “Mon cher courant d’habitude, te revoilà.” Et dès que vous le reconnaissez, il perd de sa force. S’il revient, vous refaites la même chose, et il continuera à s’affaiblir. Vous n’avez pas besoin de le combattre, il suffit de le reconnaître et de lui sourire. Chaque fois que vous le reconnaissez, il devient un peu plus faible, jusqu’à ce qu’il ne puisse plus vous contrôler. »
— Thich Nhat Hanh, Answers From the Heart

14/09/2025

Natessens by F***y DAVID viendra, d'ailleurs, bientôt nous proposer de nouveaux ateliers au sein de Namaste Limoges! 🤓

✨ Tendinites & ménopause : et si le problème venait aussi des hormones ? ✨

À 47 ans, je me suis retrouvée chez le kiné… et devinez quoi ? Près de 80% des patients qui consultaient pour des tendinopathies étaient des femmes de ma tranche d'âge 🤔.

👉 Pas un hasard : la baisse des œstrogènes fragilise les tendons, augmente l’inflammation et ralentit leur réparation.
Résultat : des tendinites plus fréquentes, plus douloureuses, parfois invalidantes.

La bonne nouvelle ? On peut agir !
🌿 Alimentation anti-inflammatoire
🥑 Oméga 3 & polyphénols
💊 Micronutriments ciblés pour soutenir le tissu conjonctif

🎯 Plus on agit tôt (dès la périménopause, vers 40 ans), plus on limite les risques liés à la baisse hormonale.

👩‍⁉️ Envie de consolider plus vite ? Marre des douleurs qui handicapent votre vie de femme ?

👩‍⚕️ Je suis F***y DAVID et j’accompagne les femmes tout au long de leur évolution hormonale, en micronutrition, chrononutrition et neuronutrition, à Limoges et en visio.

Envie d’en savoir plus :
📍 limoges-micronutrition.fr




# ́ventionsanté
# ́nopausepositive

11/09/2025

Notre lumineuse Angélique Rigaud - Energétique & Chamanisme propose une retraite du 9 au 12 octobre. 🤩

🍂 𝕌𝕟𝕖 𝕕𝕖𝕣𝕟𝕚𝕖̀𝕣𝕖 𝕡𝕝𝕒𝕔𝕖 𝕕𝕚𝕤𝕡𝕠𝕟𝕚𝕓𝕝𝕖 — ℝ𝕖𝕥𝕣𝕒𝕚𝕥𝕖 𝕕𝕦 𝟡 𝕒𝕦 𝟙𝟚 𝕠𝕔𝕥𝕠𝕓𝕣𝕖 🍂

Nous serons seulement 𝐭𝐫𝐨𝐢𝐬.
Trois âmes rassemblées au cœur de l’automne, dans un 𝐜𝐨𝐜𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭.

Dans cette rareté, tout devient plus précieux.
Chaque parole est entendue, chaque émotion a sa place, chaque transformation est accompagnée avec douceur et intensité.
Je vous guiderai à travers la médecine sacrée du , les pratiques 𝐜𝐡𝐚𝐦𝐚𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬, la 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞, et des repas réalisés par une 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐞,

Dans un si petit cercle, je peux vous 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞𝐮𝐫, 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞.
C’est un voyage pour ralentir, se déposer, laisser tomber ce qui pèse…
et renaître, ancré·e, vibrant·e, vivant·e. 🍁

✨ Une seule place se libère, comme une clé tendue à celle (ou celui) qui sent l’appel dans son cœur.
📍 Du 9 au 12 octobre
🌿 3 personnes seulement
💛 Cacao • Chamanisme • Nature • Automne • Naturopathie

📩 Si ton âme murmure « c’est pour moi », écris-moi ✨️

08/09/2025

Les enseignements des maîtres spirituels, ou maîtres à penser, sont très souvent d'une grande simplicité de formulation mais d'une si grande difficulté d'application lorsque l'on se veut sincère dans la démarche.
Ici, le Thây Thich Nhat Hanh maître bouddhiste zen vietnamien.
Hari om Tat Sat 🙏

« Sourire est une sorte de yoga de la bouche. Quand nous sourions, cela relâche la tension dans notre visage. Les autres le remarquent, même les inconnus, et ils sont susceptibles de nous sourire en retour. En souriant, nous déclenchons une merveilleuse réaction en chaîne, éveillant la joie chez toute personne que nous rencontrons. Un sourire est un ambassadeur de bonne volonté. »
— Thich Nhat Hanh, Planting Seeds: Practicing Mindfulness with Children

06/09/2025

💁‍♀️La rentrée, c'est ce lundi 8 septembre et l'occasion de séances découvertes gratuites jusqu'au 11 septembre! 😀
lien : https://namastelimoges.com/yoga-essai-2025/
La programmation des ateliers sera, elle, communiquée d'ici fin septembre.
Il y a dans la pratique de yoga, en réalité ce qu'on appelle asana & pranayama, une attitude très intérieure d'observation de soi, des sensations, émotions, pensées qui nous traversent à chaque instant. Cette observation, même ingrate, est toujours salvatrice!
Om
Jamila

NB: photo issue de l'Atelier Yoga Iyengar et suspensions murales avec Jean-Louis, studio yoga république. Merci pour son enseignement 🙏🙏

29/08/2025

😃Jeu organisé par Nicolas de Fascia en Mouvement.
A noter parmi les lots "une journée de formation en Ayurvedic Yoga Massage" 😉
Tirage au sort le 14 septembre

!!Attention, les étapes de participation sont à suivre directement sur sa page et non celle de Namaste Limoges 😜

CONCOURS SPÉCIAL 15ANS ! 🎂

15ans de pratique, d’enseignement et de rencontre !
Cette année, Nicolas fête ses 15ans d’activité autour du massage et du bien-être.
L’occasion parfaite pour vous gâter ! 🎊

Afin de célébrer cet anniversaire, Nicolas met en jeu 3 lots :
- Une journée de formation en Ayurvedic Yoga Massage (28 septembre 2025) ;
- Un stage de 3jours en gymnastique sensorielle (9,16 & 23 octobre 2025) ;
- Une séance de fasciathérapie.

De quoi prendre soin de vous tout en découvrant de nouvelles approches. 🎁

Pour participer, il suffit de :
- Liker cette publication ;
- Être abonné à Fascia en Mouvement ;
- Et commenter en identifiant 3 ami.es.
Bonus : doublez vos chances en partageant ce post en story, sans oublier d’identifier ce compte !

Pour plus d’informations sur les lots à gagner, rdv sur fasciaenmouvement.com

Tirage au sort le 14 septembre.
Bonne chance à tous ! 🍀