Diététicienne Nutritionniste Margaux Nys

27/09/2023

Après quelques années sur Roubaix, je m'installe à Linselles dans un cabinet paramédical dans lequel j'aurais l'occasion de faire du suivi individuel mais aussi des ateliers de groupe !

20/09/2022

Le mois de septembre est le mois des 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝗴𝗲𝘀 ! De bons raisins gorgés de soleil, rien de tel pour faire une monodiète de raisins !
Pensez à faire une descente alimentaire et une remontée avant/après la monodiète.

𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 ? 🧐
- Pour mettre notre système digestif au repos,
- Se revitaliser,
- Se nettoyer et se régénérer,
-> pour éviter les petits maux de l’hiver !

𝐂𝐨𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 ?
Le temps que vous souhaitez, 1 repas, 1 journée, 2 jours...3 semaines !
Faites la comme vous le sentez.

𝗤𝘂𝗲𝗹 𝗿𝗮𝗶𝘀𝗶𝗻 ? 🍇 Variez les couleurs ! Mais pensez à le prendre bio. Que votre cure de raisin ne rime pas avec cure de pesticides 😁 !

Vous avez testé ? Partagez moi votre expérience !
Merci Volk pour cette photo !

01/07/2021

Je me réinstalle dans un cabinet situé au 15 avenue Gustave Delory à Roubaix dès la semaine prochaine, a vos agendas :) !

03/05/2017

Gâteau léger au yaourt et au citron

Ingrédients :
1 pot de yaourt nature
1 pot de sucre
1/4 de pot d'huile
2 pots de farine
2 oeufs
1 citron non traité
1 sachet de sucre vanillé
1 sachet de levure chimique

Préchauffer le four à 200°C (th6).
Bien nettoyer le citron. Avec une râpe, prélever le zeste du citron, puis presser le jus. Dans une jatte, verser le yaourt, le sucre, le sucre vanillé, les oeufs, l'huile et le jus de citron. Bien mélanger pour obtenir une texture lisse. Ajouter la farine et la levure. Mélanger à nouveau. Recouvrir de papier sulfurisé un moule à cake ou un moule à gâteau à bords hauts. Verser la préparation dans le moule et enfourner pendant 20min. Le gâteau doit être bien gonflé et doré sur le dessus. Pour vérifier la cuisson, planter la pointe d'un couteau dans le gâteau, elle doit ressortir propre. En fin de cuisson, démouler sur une grille. Retirer le papier sulfurisé. Laisser tiédir ou refroidir.

26/04/2017

03/03/2017

Pourquoi ne pas jeter les peaux de banane et d'orange ?
http://aidersonprochain.com/ne-jetez-jamais-les-peaux-de-banane-et-les-ecorces-dorange/

22/02/2017

Où acheter ses fruits et légumes avec le moins de pesticides ?
http://www.dossierfamilial.com/consommation/alimentation/alimentation-ou-acheter-ses-fruits-et-legumes-avec-le-moins-de-pesticides-84674

22/02/2017

https://www.dieteticienne-lille.fr/blog-nutrition/maigreur-nest-pas-pathologique/

Même si elle est peu répandue, la maigreur constitutionnelle existe bel et bien. Elle concerne 1% de la population féminine française et 0,4% de la population masculine. On parle de maigreur constitutionnelle quand la personne a un IMC (Indice de Masse Corporelle = Poids / (Taille) ²) inférieur à 1...

22/02/2017

22/02/2017

02/12/2016

http://www.i-dietetique.com/articles/quelles-strategies-marketing-gagnant-gagnant-pour-le-plaisir-et-la-sante/9589.html

Dans la restauration rapide et dans de nombreux autres cas, les consommateurs peuvent choisir entre différentes tailles de portion d’un repas, d’une boisson ou d’un dessert. Ces trente dernières années, la disponibilité de portions alimentaires toujours plus larges a été l’un des facteurs contribuan...

01/12/2016

http://sante.lefigaro.fr/actualite/2016/02/04/24573-nutella-bete-noire-dietetique

INTERVIEW - Ce vendredi, c'est la Journée mondiale du Nutella. Ce grand favori des tartines hexagonales est régulièrement incriminé pour son..