Edith Meyer Sophrologue

04/08/2025

Je vous propose 2 nouvelles dates pour découvrir gratuitement la sophrologie :

Le jeudi 28 aout à 19h
Le samedi 30 aout à 10h

Merci de vous inscrire via mon adresse mail :
edithmeyersophro@gmail.com

D'ici là, je vous souhaite un excellent mois d'aout, ici ou ailleurs.
Régalez vous de chaque instant.

A très vite,

11/04/2025

Les Bienfaits de la Sophrologie Caycédienne ✨

La Sophrologie Caycédienne, c’est avant tout une méthode complète qui agit à la fois sur le corps et l’esprit pour améliorer durablement le bien-être.

🎯 Ce qu’elle apporte :

Apaisement émotionnel : Gérer le stress, l’anxiété et retrouver un équilibre intérieur.
Confiance en soi : Renforcer l’estime personnelle et ses capacités.
Concentration et clarté mentale : Améliorer l’attention, la mémoire et l’efficacité.
Récupération globale : Mieux récupérer, physiquement et mentalement.
Accompagnement de la douleur : Vivre avec plus de confort en mobilisant ses propres ressources.

Une approche douce, structurée et accessible à tous. 🌱💪

30/03/2025

🌿 Découvrir son potentiel avec la sophrologie authentique

Des applications concrètes dans tous les domaines, des bénéfices dans de multiples contextes :
🔹 Vie professionnelle : développement de la créativité, confiance en ses compétences, adaptation au changement
🔹 Performances : préparation mentale, gestion du stress, optimisation des capacités
🔹 Développement personnel : meilleure connaissance de soi, alignement avec ses valeurs, prise de décision cohérente
🔹 Relations : authenticité, affirmation sereine, écoute améliorée
🔹 Projets de vie : clarification des aspirations, mobilisation des ressources, passage à l'action

La sophrologie propose une démarche progressive et respectueuse du rythme de chacun. Pour initier votre exploration :
🔹 Commencez par des séances guidées avec un sophrologue pour apprendre les bases et bénéficier d'un accompagnement personnalisé
🔹 Pratiquez régulièrement, même brièvement (10-15 minutes suffisent)
🔹 Observez sans juger les changements subtils qui s'opèrent dans votre perception de vous-même
🔹 Transposez dans votre quotidien les prises de conscience et les ressources activées lors des séances

La sophrologie nous rappelle que notre potentiel n'est pas un objectif lointain à atteindre, mais une réalité déjà présente qu'il s'agit simplement de révéler et d'exprimer. À chaque séance, nous levons un voile sur nos possibilités inexploitées, nous rapprochant un peu plus de la pleine expression de qui nous sommes véritablement.

28/03/2025

Il reste de la.place pour notre séance découverte de demain matin. Merci de m envoyer un message pour vous inscrire !

Bonjour à tous ,

Vous souhaitez découvrir la sophrologie ?
Je vous propose 3 dates !
C est gratuit mais l'inscription est obligatoire par mail ou téléphone.
Au plaisir de vous rencontrer et de vous faire partager cette belle technique qui vise à être autonome.

25/03/2025

Bonjour à tous ,

Vous souhaitez découvrir la sophrologie ?
Je vous propose 3 dates !
C est gratuit mais l'inscription est obligatoire par mail ou téléphone.
Au plaisir de vous rencontrer et de vous faire partager cette belle technique qui vise à être autonome.

19/03/2025

Bonjour à tous,

Vous avez entendu parler de sophrologie sans réellement savoir de quoi il s'agit ?
Venez nous rejoindre pour une séance découverte !
Je vous propose 3 dates !
C 'est gratuit mais merci de vous inscrire par mail ou par téléphone.
Au plaisir de vous rencontrer et de vous partager cette belle méthode.

04/04/2024

🔹 L’efficacité de la sophrologie caycédienne scientifiquement démontrée dans la gestion du stress personnel et professionnel

La sophrologie est une discipline et une méthode d’entraînement pour le développement des valeurs et capacités de l’être humain. Elle aide à canaliser les émotions négatives, éveiller les émotions positives et développer une conscience sereine.

📲 Retrouvez les résultats de l'étude menée dans le cadre du programme Mieux-être et Sophrologie en cliquant sur https://sofrocay.com/sophrologie-et-science/

03/04/2024

Je vous propose de nouveaux ateliers collectifs de gestion du stress et des émotions a partir du 8 avril.
Groupes de 4 personnes.
A votre disposition pour les demandes d'informations.