25/09/2020
les émotions...il y a beaucoup a dire sur elles...elles nous donnent l intensité dans la vie, elles colorent nos expériences
Les émotions nous informent toujours de quelque chose qui se passe en nous.
La prise de conscience de ces émotions doit nous permettre de repérer ce qu’il se passe, afin de choisir d’agir en fonction de ses besoins ou de ses valeurs, il est important d agir , de les accepter et de les exprimer pour retrouver un sentiment intérieur de bien-être et de sérénité.
Malheureusement, beaucoup les répriment ne les acceptent pas et se laissent déborder par elles ou s en coupent littéralement au lieu de les utiliser comme indicateurs et comme amplificateur d intensité de son expérience..
Quoiqu’il en soit, le processus de refoulement intérieur génère sur le plan énergétique des cristallisations, qui finissent par rendre le corps malade , Le corps délivrera toujours ses messages par l’intermédiaire des sensations sous forme de tensions, de douleurs, d’inconforts, de pressions, d’oppressions ect.. pour que l’esprit entende son message, s exprime et agisse.
observez un enfant en bas age pour comprendre... il passe d émotion en émotion rapidement, très intensément qu il vit pleinement , qu il exprime et il agit en fonction de ce qu il ***ressent***.
c est ce fonctionnement naturel qui lui donne sa grande vitalité.
"une croyance populaire":
"parce qu'ils sont enfants ils sont inépuisables plein de vitalité"...vraiment ?...je connais des "vieux" débordant d énergie et des "jeunes fatigués"et on en connait tous non ?..
exprimer et agir en fonction de ce que l on ressent , de nos émotions, empêche des bouchons énergetiques de se former et permet la bonne circulation des énergies... donc de retrouver sa vitalité..sa sérénité et sont âme d enfant...
prenez quelques minutes..que ressentez vous...
conscientisez ce que vous ressentez...
mettez des mots sur ces sensations corporelles et émotionnelles.
avez vous des douleurs dans votre corps etes vous crispé ou au contraire etes vous détendu...
qu elles sont vos émotions, tristesse, culpabilité, peur, insécurité, colère ou au contraire enthousiasme, joie ect...
les avez vous acceptées , exprimées ? car il ne s agit pas de les réprimer ou d etre dans le déni mais de vivre ces émotions de les laisser s exprimer, vous traverser sans les juger..
davidlespitaou.com