Grard Béatrice Thérapeute - Sophrologue

13/10/2025

26/09/2023

Bonjour
Je suis heureuse de vous proposer cette année des cercles de femmes.

Voici quelques infos pour mieux comprendre ce que nous ferons.

Qu’est-ce qu’un cercle de femmes ?
Un cercle de femme est un lieu où toutes les femmes peuvent se rassembler,
quel que soit leur âge, culture, religion, orientation sexuelle, etc., autour de la féminité.

C’est un lieu safe, bienveillant, accueillant, chaleureux où la parole et l’écoute sont respectées.
On y vient pour partager, échanger, dire, écouter, créer du lien…

Elles ont toutes en commun la féminité comme point central.

On peut y parler d’énergie, de féminin sacré, de tradition, de sexualité, de sororité, d’histoire personnelle, de difficultés, etc. Le but étant de pouvoir prendre la parole et être écoutée. Un cercle de femmes ne recherche pas forcément le dialogue et le question/réponse. Mais plutôt le partage, le lien, l’écoute.

Il peut durer entre 2 et 3 heures en moyenne.

A quelle ambiance vous attendre :
Je vous accueille dans la bienveillance.
Le lieu se propose douillet et chaleureux
Nous nous retrouvons autour d'une tisane naturelle, bio.
Dans un premier temps, nous nous rencontrons.
Je vous emmène ensuite vers vous même par des pratiques de relaxation, méditation.
Vous vous reconnectez à votre enfant intérieur, libre, à votre joie de vivre.
Je vous propose différents thèmes de réflexion, de partage.
Vous choisissez ensemble.
Nous nous écoutons ensuite, nous échangeons,
nous nous découvrons, nous apprenons de l'autre.

Qu’est-ce qu’un cercle de femme peut nous apporter ?
Participer à un cercle de femme peut nous permettre de nous reconnecter à notre puissance intérieure. Il peut être libérateur et fédérateur. On peut venir explorer sa féminité, réparer des blessures féminines, se recentrer sur sa nature cyclique.

La transmission est une valeur importante dans les cercles de femmes.

On peut aussi s’inspirer des récits des autres participantes. Ce qui est intéressant, c’est que nous ne sommes pas obligées de répondre, de donner un avis ou un conseil. Si une femme du cercle ne va pas bien, qu’elle exprime de la douleur ou des difficultés, on ne doit pas forcément l’écouter en réfléchissant déjà à comment la réconforter.

On est plutôt dans de l’écoute active. En tant que femmes, nous avons surtout besoin de parler et de créer du lien. Un lien que nous avons perdu entre nous.
Retrouver le lien et la paix grâce à la sororité
Je suis convaincue qu’un monde plus apaisé, un monde en paix, passera notamment par la réconciliation des femmes.

Aujourd’hui, nous avons beaucoup perdu notre sororité, pour différentes raisons.
Nous vivons dans un patriarcat qui est très fort et qui nous a divisées.

Or, les cercles de femmes sont très puissants pour rassembler, réunir
et reconstruire cette sororité perdue entre différentes générations.

Si vous êtes intéressée faites moi un message sms ou mail.
Je réponds dans la journée, sinon appelez moi.

Prochain rendez-vous
Lundi 16 Octobre à 14h30 pour le cercle de femmes autour du surpoids.
Ou Jeudi 19 Octobre à 19h.

Vous pouvez venir à une première séance avant de vous engager.

Plus d'info sur mon site: beatricegrard.com

Au plaisir de vivre cette expérience ensemble

Béatrice Grard

19/09/2023

Partager entre femmes
Se nourrir des échanges
S’écouter, se découvrir, se respecter
Se reconnecter au Féminin Sacré
Développer sa sororité
Apprendre à se soutenir les unes les autres.
Découvrir que nous vivons toutes les mêmes choses.
Développer son intuition, sa créativité, ses capacités...

26/07/2022

Magnifique présentation du lâcher prise.

Il est toujours nécessaire de savoir quand se termine une étape de la vie. Si tu insistes à vouloir rester en elle au-delà du temps nécessaire, tu perds la joie et le sentiment du reste. Il faut fermer des cercles, ou fermer des portes, ou fermer des chapitres, comme tu voudras le nommer. L’important est de pouvoir les fermer, et laisser aller les moments de la vie qui se clôturent.

Ton travail s’est terminé ? Ta relation amoureuse s’est terminée ? Tu ne vis plus dans cette maison ? Tu dois partir en voyage ? Tu peux passer beaucoup de temps de ton présent « anéanti » dans les pourquoi, en te repassant le film et en essayant de comprendre le pourquoi du comment de telle ou telle chose. L’usure qui s’en suit sera infinie, parce que dans la vie, toi, moi, tes amis, tes enfants, tes frères et soeurs, tous et toutes sommes sur le chemin vers la fermeture de chapitres, tournant la page, terminant avec des étapes, ou avec des moments de la vie et continuant à aller vers l’avant.

Nous ne pouvons pas être dans le présent en regrettant le passé. Ni même en nous demandant pourquoi. Ce qui s’est passé, est passé, et il faut le lâcher, il faut s’en détacher.

Nous ne pouvons pas être éternellement des enfants, ni des adolescents tardifs, ni des employés d’entreprises inexistantes. Les faits passent et il faut les laisser partir !

Voici pourquoi, quelquefois il est si important de détruire les souvenirs, offrir les cadeaux, changer de maison, déchirer des papiers, jeter des documents, et vendre ou offrir les livres.

Laisser partir, lâcher, se détacher. Dans la vie personne ne joue avec des dés pipés, et il faut apprendre aussi bien à perdre qu’à gagner. Il faut laisser partir, il faut tourner la page, il faut seulement vivre ce que nous avons au présent…

Le passé est passé. N’attend pas qu’on te le rende, n’attend pas qu’on te reconnaisse, n’attend pas qu’un jour on se rende compte de qui tu es… Lâche le ressentiment.

En te branchant sur « ton téléviseur personnel » pour tourner en boucle et ressasser maintes et maintes fois l’affaire, la seule chose que tu peux obtenir c’est te blesser lentement, t’empoisonner et développer de l’amertume.

La vie est faite pour avancer, jamais pour reculer. Des fiançailles ou des amitiés qui se terminent ? Des possibilités de retour en arrière ? (vers quoi ?) Des besoins d’éclaircissements ? Des paroles qui n’ont pas été dites ? Des silences qui ont tout envahi ? Si tu peux les affronter maintenant et tout de suite, fais-le, sinon, laisse tomber, ferme les chapitres.

Dis-toi à toi-même non, ils ne reviendront pas. Mais pas par fierté ou orgueil, seulement parce que toi tu ne cadres plus dans cet édifice, dans ce lieu, dans ce coeur, dans cette pièce, dans cette maison, dans ce bureau, dans ce travail.
Toi, tu n’es plus le même que celui d’il y a deux jours, trois mois, un an. Par conséquent, il n’y a plus rien vers quoi revenir.
Ferme la porte, tourne la page, ferme le cercle.

Paulo Coelho.

18/07/2022

Samedi 30 Juillet de 10h à 18h

J'ouvre mon jardin pour partager avec vous une journée agréable, jalonnée d'ateliers divers et variés.

Vous pourrez pratiquer le Yoga, un Bain sonore, de la Cuisine vitalité, vous initier aux fleurs de Bach, profiter de soin Reiki et Ama assis, faire un mandala et l'analyser, et participer à un atelier de Communication parents enfants, pour lequel nous ferons deux groupes, celui des enfants et celui des parents…donc vous pouvez venir sans vos enfants…enfants ou ados…

Pour les soins, vous pouvez dès à présent réserver par sms un créneau.
Pour la cuisine, c'est aussi mieux de réserver car il n'y a que 10 places.

Vous avez le détail des horaires sur le site, en appuyant sur la flèche à droite:
https://www.beatricegrard.com/actualités

Je vous dis à très bientôt.

Au plaisir de passer cette journée ensemble.

Béatrice