19/04/2026
Retrouver l’ESTIME DE SOI, c’est apprendre à se reconnecter à ses ressources, reconnaître sa valeur et oser prendre sa place!
La sophrologie propose un accompagnement doux pour renforcer la sécurité intérieure et retrouver un véritable élan vital.
Au fil des séances, nous explorerons des techniques simples comme la respiration consciente, des mouvements corporels doux et des visualisations positives pour intégrer ces ressentis en profondeur.
Un moment pour soi, pour s’écouter et avancer avec plus de confiance.
