Isseyoga

29/01/2026

La première session de l'atelier consacré au thème de "𝐥𝐚 𝐌𝐨𝐫𝐭 𝐨𝐮 𝐥𝐞 𝐕𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐀̂𝐦𝐞" a été un moment d’une profondeur rare. Beaucoup ont témoigné d’un vécu intense, libérateur, parfois bouleversant — une véritable plongée dans l’essentiel.

𝐂𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞, 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐞𝐭 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐫𝐢𝐜𝐞, nous a donné l’élan d’ouvrir une seconde session, pour permettre à celles et ceux qui n’ont pas pu participer (ou qui souhaitent aller plus loin) de vivre à leur tour ce voyage intérieur si particulier.

✨ 𝐀𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐌𝐨𝐫𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞

Dans la tradition du Yoga, la Mort n’est pas une rupture mais une transition — un mouvement de la conscience vers une nouvelle forme. Explorer ce thème, c’est apprendre à vivre avec davantage de lucidité, de présence et de paix.

Cet atelier propose d’aborder la Mort non pas comme une fin, mais comme un chemin initiatique : un espace où l’on dépose, où l’on respire, où l’on renaît.

Durant cet atelier, nous explorerons :
🌀 une courte série de Yoga Kundalini pour préparer notre corps à l'expérience et accueillir le lâcher-prise,
✨ des enseignements yogiques pour apprivoiser la Mort comme un cycle naturel de transformation,
💫 une méditation guidée pour faire l'expérience symbolique du passage et du renouveau,
💞 un moment pour debriefer et partager les sensations et ressentis.

La première session ayant quelque peu débordé tant le sujet invitait à la profondeur, cette seconde session sera prolongée de 30 minutes, afin de vivre l’expérience avec encore plus d’espace, de douceur et de présence.

📆 Samedi 07 Février 2026 - de 9:00 à 12:30
🎁 Atelier ouvert à toutes et tous, aucun pré-requis.
📍 Au Pôle des Aînés Ruraux, à Lisle sur Tarn

💐 Tarifs de l'atelier :
35€ adhérent Isseyoga
40€ non-adhérent

✅ Inscription préalable par SMS au 06 62 30 13 31 ; vous serez recontacté·e par téléphone pour répondre à vos éventuelles questions.

📆 Clôture des inscriptions : Mardi 3 Février 2026

10/09/2025

🌞 Nouveau cours à Lavaur ! 🌿
Et si vous commenciez la semaine autrement ?

Chaque lundi matin, de 9h30 à 11h, je vous propose un cours complet de 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐊𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢 : une pratique vivifiante et complète (exercices, respiration, relaxation et méditation).
✨ 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 :
- Clarifie le mental pour démarrer la semaine avec lucidité et discernement.
- Recharge notre énergie et renforce notre vitalité.
- Permet un ancrage profond, même au milieu d'un rythme soutenu.
- Cultive la sérénité intérieure et la résilience dans ce monde qui nous chahute !
👉 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞𝐬, 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫𝐜̧𝐚𝐧𝐭𝐬, 𝐢𝐧𝐝𝐞́𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬 et toutes celles et ceux qui accueillent ou accompagnent du public, c’est 𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐜̧𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐫 avant d’entrer dans l’intensité de la semaine.

Un espace pour vous, pour vous régénérer, écouter et équilibrer votre énergie.
🌺 Offrez-vous ce rendez-vous hebdomadaire : votre semaine aura une toute autre saveur.

📍 Lavaur – L'Aparté – 𝐏𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́𝐞𝐬
📅 Tous les lundis de 9h30 à 11h
☎ Contact : Isabelle (Nām Suina) au 06 62 30 13 31

02/09/2025

Et si, dès cette rentrée, vous choisissiez 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 ?
Le Yoga Kundalini et la méditation vous offrent :
🌸 calme intérieur
🌸 vitalité
🌸 ancrage et confiance
Accessible à tou·te·s, toute l’année.
🦋 Essayez, ressentez, transformez-vous.

25/08/2025

𝙻’𝚊𝚙𝚙𝚎𝚕 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝚛𝚎𝚗𝚝𝚛𝚎́𝚎...
✨ 𝚂𝚎𝚙𝚝𝚎𝚖𝚋𝚛𝚎, 𝚕𝚎 𝚖𝚘𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚒𝚍𝚎́𝚊𝚕 𝚙𝚘𝚞𝚛 𝚙𝚛𝚎𝚗𝚍𝚛𝚎 𝚜𝚘𝚒𝚗 𝚍𝚎 𝚜𝚘𝚒 ✨

Cette année, 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐠𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́.
Pour cela, le Yoga Kundalini et la méditation vous accompagnent vers plus de 𝕤𝕖́𝕣𝕖́𝕟𝕚𝕥𝕖́.
Inscription possible toute l’année, accessible à tou·te·s, sans notion de niveau.
📅 Reprise des cours mi-septembre !






Isseyoga

23/08/2025

🌿 Le Yoga Kundalini n'est pas qu'une pratique physique, c'est une expérience de transformation.
Nul besoin d'être souple, nul besoin d'avoir un "niveau".
Juste l'envie de respirer, de bouger, de chanter, de méditer.
💫 Et de découvrir la puissance de votre énergie intérieure.
🗓 Reprise mi-septembre...
💌 Réservez votre première séance !




zen

11/06/2025

Séance exceptionnelle de 2 heures, le mercredi 25 juin avec une longue relaxation dans un bain de gong
18:30 - 20:30
➡ Pôle des Aînés Ruraux

Une séance unique où notre pratique (kriya et méditation) se conclura par une relaxation profonde, enveloppée par un bain de gong, dans la tradition du Kundalini Yoga, guidée par Florent Duvicq, Magnétisme & Bains de Gong - E.G.U -.


✅ À quoi vous attendre ?

✨ Le Kundalini Yoga
C’est une pratique holistique qui combine des exercices physiques (kriya), la respiration (pranayama), des mantras chantés, et la méditation. Son but : éveiller l’énergie kundalini, une force vitale souvent décrite comme un serpent enroulé à la base de la colonne vertébrale.
Cette énergie, une fois libérée, favorise la vitalité, la clarté mentale et l’équilibre émotionnel.
Contrairement à d’autres types de yoga plus posturaux et axés sur le corps physique, le Kundalini Yoga met beaucoup l’accent sur la conscience de soi et la spiritualité. Il est accessible à tous, peu importe son âge ou sa souplesse, car il valorise la connexion intérieure avant la performance physique.

🌟 Le Bain de Gong Traditionnel,
comme enseigné par Anahata Gong School, d'après la tradition de Yogi Bhajan, est une discipline méditative intense et profonde portée par les vibrations d'un gong, adaptée au temps moderne. Il n'y a rien de particulier à connaître ni à faire, si ce n'est de vous laisser porter par le développement progressif des harmoniques diffusés par le jeu sur le gong.
N.B : la pratique n'est pas adaptée au femmes enceintes ; les personnes aux tympans sensibles peuvent prévoir d'éventuelles protections auditives, à garder à portée de main si besoin ; il est conseillé d'apporter une couverture suffisamment chaude, et de quoi se couvrir les yeux.

💕 Ouvert à tou·te·s, sur inscription préalable par SMS au 06 62 30 13 31 afin de veiller au confort et à l’énergie collective.

🎁 Tarif exceptionnel : 20 €

19/03/2025

🌹Mesdames, si vous preniez un moment pour écouter profondément ce que votre corps vous murmure ?
J'ai conçu cet atelier 𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 souhaitant se (re)-connecter avec leur énergie féminine, en prenant soin de leur système glandulaire et de leurs hormones.
💐 À travers le Yoga Kundalini, nous explorerons des pratiques spécifiquement pensées POUR ACTIVER ET ÉQUILIBRER LES GLANDES ENDOCRINES QUI GOUVERNENT NOTRE ÉNERGIE VITALE. Des respirations profondes, des mouvements ciblés et des mantras seront utilisés pour nourrir les racines de notre féminité, afin que nous puissions ressentir une véritable harmonie intérieure, en phase avec nos cycles naturels.
Nous travaillerons ensemble à 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗮𝗹, 𝗮̀ 𝗮𝗽𝗮𝗶𝘀𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗮̀ 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗽𝘂𝗿𝗲 et à cultiver une sensation de bien-être durable.

🎁 Que vous soyez jeune adulte, en pleine période de transformation ou dans une phase plus mature, 𝗰𝗲𝘁 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝘀’𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 celles qui souhaitent expérimenter un équilibre plus doux et naturel.

𝗢𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 e̶t̶ t̶o̶u̶s̶, sur inscription préalable par téléphone.
💐 Tarifs de l'atelier :
35€ adhérent Isseyoga
40€ non-adhérent
dont 10€ lors de l'inscription.
👉🏼 Clôture des inscriptions : mardi 1er avril 2025

12/03/2025

"Chaque être humain porte en lui deux voix : l’une lui murmure la vérité nue, l’autre lui déforme la réalité pour la rendre supportable. Combien de fois nous sommes-nous regardés dans le miroir sans y voir autre chose que notre visage, tandis que nos âmes, tapies derrière la glace, nous observaient de leurs yeux vides ?

As-tu déjà essayé de rester en silence absolu, d’écouter tes pensées couler librement, sans entraves ? C’est terrifiant. L’homme ne supporte pas de se confronter à lui-même, alors il remplit sa vie de bruit, de travail, de conversations creuses, de substances qui l’engourdissent… de tout ce qui peut lui éviter la seule question qui le hante sans relâche : Pourquoi suis-je ici ? Qu’est-ce qui me fait avancer ?

Peut-être que la réponse n’est pas de chercher… mais d’arrêter de fuir."

Fiodor Dostoïevski

21/01/2025

𝔾𝕌𝔼́ℝ𝕀ℝ 𝕃𝔼𝕊 𝔹𝕃𝔼𝕊𝕊𝕌ℝ𝔼𝕊 𝔻𝔼 𝕃'𝔸𝕄𝕆𝕌ℝ
Un atelier pour apprendre à guérir les blessures d’amour que nous portons tous, afin de nous rendre apte à aimer vraiment...

✅ 𝑨𝒕𝒆𝒍𝒊𝒆𝒓 𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒖·𝒕𝒆·𝒔
✅ 𝑪𝒐𝒖𝒑𝒍𝒆𝒔 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒗𝒆𝒏𝒖𝒔
✅ 𝙄𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞𝙥𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙥𝙧𝙚́𝙖𝙡𝙖𝙗𝙡𝙚𝙨 𝙤𝙗𝙡𝙞𝙜𝙖𝙩𝙤𝙞𝙧𝙚𝙨 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒕 𝒍𝒆 𝒗𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆𝒅𝒊 24 𝒋𝒂𝒏𝒗𝒊𝒆𝒓

Il reste quelques places pour venir faire cette belle expérience le temps d'une matinée.

♥️Au programme :
- une pratique de Yoga Kundalini sur le centre du coeur,
- une longue et magnifique méditation chantée dans une configuration spécifique,
- des échanges à propos de l'Amour (selon les Enseignements du Yoga Kundalini et selon vos propres expériences).

10/10/2024

✨ Le système respiratoire ou 𝘓𝘦 𝘴𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘦...

Pour ce premier atelier mensuel de la saison 2024/25, j'ai choisi de vous parler du système respiratoire car très lié à 𝐥'𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞. En médecine chinoise, cette saison est associée aux poumons et à l'élément Métal, période propice à l'introspection et au lâcher-prise.

Au programme :

- des pratiques de pranayama qui renforceront votre système respiratoire, tout en favorisant la circulation de l’énergie vitale (Prana).

- une série et une méditation spécifiques pour travailler ce système, réguler les émotions, soutenir le système immunitaire et cultiver un profond sentiment de paix intérieure.

- les principes fondamentaux du Yoga en lien avec le système respiratoire et sa physiologie.

- des conseils pour nourrir vos poumons avec des aliments de saison qui renforcent votre santé respiratoire.

🎁 Cet atelier est ouvert à tous, débutants comme pratiquants expérimentés, et vous offre un espace pour 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧.

✅ Sur inscription préalable.

05/09/2024

Ｒｅｎｔｒｅ́ｅ ２０２４ - Reprise des cours collectifs hebdomadaires le 9 septembre, avec des nouveautés :

𝐋𝐀𝐕𝐀𝐔𝐑
Lundi 09:00 - 10:30 au Giorgini’s Dance Center
🍀 Nouveau cours

𝐋𝐈𝐒𝐋𝐄 𝐒𝐔𝐑 𝐓𝐀𝐑𝐍
Mardi 09:25 - 10:55 à la MJC
+
Mercredi 18:30 - 20:00 au Pôle des Aînés
🍀 La salle étant plus grande que l'ancienne école de Lapeyrière, l'effectif peut s'agrandir...

𝐆𝐀𝐈𝐋𝐋𝐀𝐂
Vendredi 09:30 - 11:00 à la MJC

🙏 Si vous souhaitez venir découvrir, je vous invite à prendre contact ou venir me rencontrer sur le stand de la MJC au forum des Associations de Lisle sur Tarn ce dimanche 8 septembre.

29/08/2024